戚继光是个高超的“武术教练”

李开周

戚继光到底有多能打呢？戚继光曾写过一本非常实用的军事训练小册子，名曰《纪效新书》，其中弓箭训练部分要求普通步兵能在百步开外的距离射死敌人。百步即现在的170米。

戚继光要求士兵射死敌人，一定是平射。平射能射170米开外，并且在170米处仍然保持着强大的瞬时速度和杀伤力，说明戚家军臂力很强，用的弓很猛，受过长期、专业、刻苦的训练。

  戚继光生活的那个时代，武学门派林立，拳法、枪法、刀法、棍法，都有自己的招式套路。但戚继光说：“此艺不甚预于兵。”拳法套路对于作战没什么用。“凡比较武艺，务要俱照示学习实战本事，直可对搏打者，不许仍学习花枪等法，徒支虚架，以图人前美观。”军中比武，务必要遵循實战技巧，不许学习和使用花枪套路，中看不中用。

  虽然一招一式的套路不利于实战，不过戚继光还是有意识地挑选和设计了一些实用套路，让士兵反复练习。

  戚继光从当时最流行的“太祖三十二式长拳”和“温家七十二行拳”当中挑选招式，去粗取精，去繁存简，编写了一套《拳经三十二式》，包括三十二个技术动作。这套动作全是徒手招式，实战时用不上，但可以让士兵“活动手足，惯勤肢体”，提高肢体的灵活性、耐受力和协调能力。

  戚继光还让士兵训练体力：腿上绑沙袋，肩上扛沙包，穿上几十斤重的铁甲，手持十几斤重的大枪，达到奔跑一里而不气喘的训练标准。

  冷兵器时代单兵作战，一靠胆识过人，二靠体力持久，三靠兵器锋利，四靠身手灵活。套路是不能杀敌的，招式练得再纯熟，也是死招，但是那些套路经过戚继光的提纯，士兵经过有针对性的反复苦练，能得稳、准、狠、快之诀窍，更容易杀敌制胜。

戚继光武功究竟高到何种地步，不得而知，但是我们可以断言，他就算不是一个武林高手，至少也是一个高超的武术教练。

（摘自《同舟共进》）