基于健康理念下的中学体育教学

赵连浩 贾海员 江长远

摘要：在我国进入21世纪以来，我国的进入了快速发展的时期，综合国力在不断的增强，特别在经济这一方面做出的努力与贡献更是有目共睹。但随着经济的飞速发展，人们也逐渐认识到了身体健康的重要性，特别是在亚健康越来越受到重视的当代，健康理念也应运而生。我们不仅要对自己的健康负责，同时还要重视对我们的下一代的健康教育。在这里，我们主要就中学这一阶段的体育教学中的健康理念进行研究与分析，希望可以起到提高学生们的健康意识的作用，让学生们主动的进行体育锻炼从而提高自身的身体素质。

关键词：中学体育教学;健康理念;重要性

引言

在我国重视各省教育工作成果的当下，体育教学作为其中较为核心的一部分再次被提及。由于学校体育教学工作的好坏跟教育质量好坏存在着密切的联系，二者相輔相成、互为依托，所以在国家基本教育体系的大框架下，体育教学一直起着决定性的推动作用，为学生的综合健康教育工作打下了良好的身体基础。《国家学生体质健康标准》的颁布，将学生的体质健康问题重置于大众视野，该标准明确指出应当以身体健康为首要指导理念，引导学校的体育教学工作正向发展，并促使学生养成优秀的健康运动习惯。

1中学体育教学现状

体育课程是中学教育中的重要课程。自中华人民共和国成立以来，我党和政府高度重视体育课程在中学教育中的重要作用，出台了多项政策用来指导中学体育教学工作。经过近70年的风雨兼程，我国中学体育教学取得了蓬勃的发展，这是我们值得肯定的。然而，我们也看到，近年来我国中学生体质健康状况并不乐观。出现问题的原因是多方面，既有学校的原因，又有学生自身的原因，还有学生家长的原因及其他外部原因，但无论是何种原因造成的，其结果都是我们不愿看到的。在中学教学体系中，体育课可以说是唯一一门能够增强学生体质、促进学生健康发展的课程。作为中学体育教育者，应当具备强烈的健康意识，将“健康第一”作为体育教学首要贯彻的理念，对目前实施的体育教学内容、方法、模式与评价等进行探索创新。

2在中学体育教学中进行健康理念教育方法

2.1树立“健康第一”，促进健康成长

体育教学既要增强学生体质，又要促进学生的心理健康和社会适应能力。《课程标准》强调：学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。不管是教学内容还是教学方法，首先要从学生的运动兴趣着手，激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生积极地投入到体育锻炼中去。因此，学生的运动兴趣是体育与健康课程目标和价值的有效保证。体育课，学生听起来是多么地喜欢，而到了操场上又怕上体育课。以前，确实是这样，因为体育课可以使学生们从紧张、压抑的教室里，走向自由、宽阔的操场上，心情顿时舒畅，但上起课来不是跑就是跳，这让他们感到既苦又累，也难怪学生不喜欢。下面我可以举一例来说明，就拿投掷来说，以前初中教材中的推铅球，那是一项技术要求高、动作单调的项目，而现在由实心球取代了铅球，它的投掷方式有前抛、后抛、头上、胯下等多种投掷方法，学生练习起来的兴趣明显比以前增强。此外，练习实心球的主要手段从以前铅球的单侧性运动过渡到双侧性运动，从科学上讲，这对充分挖掘大脑的潜能还有促进作用。因单侧性运动只对大脑的一侧有帮助，而双侧性运动对整个大脑有帮助。

2.2转变体育教学方法

教学方法作为体育老师教学中的另一个重要部分，对提升学生的兴趣度起到了不可或缺的作用，只有积极在教学方法上做出有益创新，才能够调动学生的积极性，培养起学生的健康意识。此类创新可以贯穿整个体育锻炼的流程，在教学之前，学校或者老师需要有明确的教学方案，将不同的教学内容融入其中，比如，开展“排球+健身操”的综合性课程，在两次排球课后安排两次健身操课，不仅提升了学生体育锻炼的积极性，还培养了学生的多样技能。此类结合了学生实际生理与心理状况的健康推动计划，在学生日常体育锻炼行为的规范上展开了有益的尝试，对学生的健康发展起到良好的促进作用。

2.3转变教学理念，树立健康体育思想

体育教师要想将体育教学转变为体育与健康教育，首先就要明确“健康第一”的教学理念，透彻理解“以学生为本”的教学思想，真正从学生的角度考虑，认真思考学生对体育教学的实际需求与期望，并将学生的身体健康与心理健康作为教学目标，使体育与健康课堂教学中的教学内容、教学方法、教学活动、教学手段与教学工具全部围绕学生的健康发展进行，从而提升学生的综合素养与体能素质。体育教师还应该勇于突破传统体育教学的屏障，摒弃“以竞技体育成绩为主”的落后教学观念，将一切教学活动紧紧围绕学生健康展开，并在教学活动中时刻观察学生对体育教学内容的接受程度与学习程度，不断调整、不断转变，最终树立健康体育思想，为学生的身体健康发展提供教育理论支持。

2.4注重家校合作，共同促进学生健康发展

在学校，学生学习体育知识与技能的时间是有限的，为了提高体育运动对学生的健康促进作用，学校应通过“家校合作”的形式，实现学校体育教学与家庭体育教学的协同发展。学校应定期邀请学生家长到校进行沟通交流，询问学生放学回家后是否积极参与体育运动？经常参与哪些体育运动？在体育运动遇到了哪些问题？等等。另外，为了增强教学的针对性，还应向学生家长了解学生的身体状况、饮食状况。体育教师要向学生家长真实汇报学生在校内的体育学习情况，包括学习态度、学习行为与学习成绩等。总之，体育教师要与学生家长保持密切的沟通，形成合力，共同促进学生运动能力提高与健康发展。

结语

总之，在中学这个较为敏感的成长阶段，我们不仅要在身体上保证学生们的健康成长，更要从心理上重视大家的心理健康。在中学的体育教学中进行健康理念的课业授课，不仅仅弥补了传统中学体育教育的缺陷，更是在学生们的心理健康层面起到了应有的作用，让学生们真正做到健康成长。当然，我国的这个教育理念还不是很成熟，还需要进行更深一层次的完善，为学生们更好的教育服务。

参考文献：

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[2] 魏衍县，毕春雷.新课程背景下中学体育教学的问题与对策[J].中国教师.2018（S2）.

[3] 沈育章.传统中学体育教学与新课标下中学体育教学的比较研究[J].当代体育科技.2018（35）.

（作者单位：山东省安丘市景芝镇浯河中学）