培养幸福感对高中生的意义

李亚统

摘要：幸福是人内心的一种感触和心境，泰勒·本·沙哈尔教授曾经说过：“幸福是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标，幸福应该是快乐与意义的相互结合。”因此，培养高中生的幸福感，对于其将来的成长与发展，具有十分重要的影响和价值。幸福感是会随着时间、地点和环境等的变化而递增或是递减的，如何培养并保持内心的幸福感，是一个值得我们重点关注和讨论的话题。

关键词：幸福感;高中生;意义;策略

引言：随着社会的不断发展，人们对于幸福感这个话题愈加重视。高中生作为一个特殊的群体，其正处于由叛逆走向成熟的过渡期，而且还背负着重大的升学压力，因此他们的主观幸福感，会直接影响其身心的健康全面发展。本文就针对“培养幸福感对高中生的意义”这一问题，进行详细阐释！

1 培养幸福感之于高中生的意义和价值

幸福感对于高中生的价值和意义首先体现在知、情、意、行等方面。认知方面，培养高中生的幸福感，有利于其以辩证的观点以及积极的心态来看待问题，他们往往对自己的生活状态很知足，在宽松自由的环境中，更容易激活自己的思维，从而对外界事物做出客观、正确的认识和判断。与此同时，积极的心态会促使他们主动去理解自我和发展自我，同时也有利于扩大他们的视野，从而接受和理解更多更新的事物。情感方面，具有幸福能力的高中生，更加善于调整自己心态和情绪，让自己始终保持一个阳光心态，而且他们能够获得更多的乐趣，也更愿意与人分享，因此他们会具有良好的人际关系，在自我激励中，不断地增强自信。意志力方面，幸福感具有十分神奇的魔力，当你遇到困难和挫折时，幸福感会带给你无畏无惧的力量，抵御消极情绪，以一种强烈的责任感，去战胜困难，从而强化学生的自我认可与肯定。其次幸福感还具有积极的综合价值和作用。培养高中生的幸福感，有助于他们摒除享乐主义，而专注于实现自己的人生目标上。高中阶段是学生成长和发展的重要时期，拥有幸福能力的学生，则不会留恋短暂的享乐主义带来的幸福感，而去追求过程艰辛、时间持久的追求目标和人生意义。培养高中生的幸福感，有助于学生自主调节学习压力，从而以积极的心态去面对学习和生活。高中阶段的升学压力会在很大程度上影响学生的心理，导致其出现一系列心理问题，培养学生的幸福感，会强化学会对学习价值和意义的积极感受，从而发挥其促进作用，进而有针对性地帮助学生找出压力根源，做出战胜压力的决策，从挑战压力中不断实现自我价值，树立强大的自信心。

2 培养高中生幸福能力的有效策略

2.1 树立正确的幸福观念

高中生中普遍存在幸福指数低的现象，大部分是由于其错误的世界观、人生观和价值观而导致的。在校园里，我们经常会听到学生的抱怨，“无聊呀”“郁闷呀”“没意思”等诸如此类，有一些学生甚至具有厌学心理，从而沉溺于网络世界而不能自拔，可以说这些学生他们几乎体会不到校园生活的乐趣，学校生活对于他们来说毫无幸福感可言。他们既没有追求幸福感的意识，更没有追求幸福的能力，其根本原因在于价值观的缺失。因此我们要在日常教育教学过程中，或是与学生交往过程中，通过不同的教育方式，加强对其的引导和渗透，帮助他们树立正确的价值观念，如此才能妥善处理好理想与现实的关系，有利于培养学生的幸福感。需要注意的一点是，培养学生的幸福感，要强调和彰显人文理念，在促进学生个性发展的同时，帮助学生树立远大的志向、塑造健全的人格。

2.2 建立积极向上的班级

学校是学生学习的主阵地，班级应该是学生的第二个家，一个积极向上的班集体，不仅可以提升学生的人际交往能力，同时还能培养学生的团结协作精神和无私奉献精神，强化他们的集体荣誉感，同时有利于提高其主观幸福感。因此，作为教师，特别是班主任，要致力采取多种措施，加强班级的建设和优化，为学生营造一个和谐温馨、积极向上的班风班貌，从而为培养学生的幸福能力，为提高学生的幸福指数奠定良好的基础。与此同时，我们要建立和谐友好的师生关系，积极帮助学生缓解心理压力，做好其心理建设工作，引导学生建立健康乐观的心态。

2.3 组织丰富的文化活动

丰富多彩的校园文化活动，不仅可以满足高中生的心理需求，而且有助于提升其主观幸福感。首先要充分利用学校的各种资源优势，广泛开展各种形式的文化活动，例如，演讲比赛、社团汇演以及心理情境剧演出等，让校园充满生机和活力，在满足学生心理需求的同时，也锻炼和提升了学生的综合素质和能力。其次，要鼓励学生积极参加体育锻炼，选择自己喜欢的项目，坚持不懈，制定多个小目標，在不断的自我挑战中，实现自我价值的肯定，从而建立愉悦的心理，有利于缓解学习压力，提升学生的幸福能力。

俄国著名的教育学家乌申斯基曾经说过：“教育的主要目的在于使学生获得幸福。”因此，作为一名教育工作者，我们要通过不同的教育手段，培养学生的幸福能力，并且幸福能力将会成为学生终身的核心竞争力，能够帮助学生有效调节学习或是成长中的烦恼与挫折，促使他们在快乐中塑造健全的人格，树立正确的价值观、人生观和世界观，向着自己心目中的幸福指数勇往直前！

参考文献：

[1] 王伟.积极心理学理念下高中生心理健康教育模式刍探[J].成才之路，2019（21）.

[2] 张国娣，纪忠华.高中生主观幸福感的调查研究[J].中小学心理健康教育，2018（20）.

[3] 郭婉然.品味对高中生幸福感的影响及干预研究[D].南昌大学，2016.

（作者单位：广东省吴川市第一中学）