致成长中的你：十五封青春书简

候璐

今天给您介绍的这本书的作者殷健灵，可谓是青春期孩子的知音了。

她清楚地知道孩子们在哪里会出问题，以及应该怎么合理地解决这些问题。她通过一封封的书信，慢慢地讲述着那些关于青春期的事……

要说青春期最重要的事儿，莫过丁肯定和接纳自己。

但由于外貌上的自卑，或者体型上的差异，并不是每个处在青春期的孩子都能全面地认识并且接纳自己。怎样才能让孩子们对自己的态度有所转变呢？作者给了一个好主意——从镜子里面对自己。

心理学一直把“照镜子”看成是自我体验的重要时刻。据说，连猩猩照镜子的时候都会露出惊讶的表情——因为它看到了自己。而对于人类来说，也是通过这种方式来发现自我的。通过镜子，我们看到了自己的形体和样貌，之后，我们对自我的想象就是以镜子里看到的自己为依据的。因此，悦纳自己的形象，是我们认可和喜欢自己的前提。现在，你就可以站到镜子前面，看看你的脸蛋轮廓，你的五官，包括皮肤上小小的瑕疵。接下来，深呼吸一下，慢慢地吐气，尽量排空心里的一切烦恼和忧虑。最后，面對着镜子，轻轻地数一、二、三，让你的嘴角微微上翘，露出一个发自内心的微笑。这个时候，你会发现一个全新的自己。明媚的眼睛是你最迷人的地方，这双眼睛还没有经过尘世的污染，也许会有些迷茫，但是依然清澈。不在于你的眼睛长成什么样，而是青春的心灵让你拥有了最美的目光。还有能够让人无比惊艳的笑容，这笑容仿佛薄薄的阳光，可以让白天和夜晚没有分界。

总之，处在青春期的孩子们，希望你们从镜子里面对自己的时候，不仅仅是悦纳自己的容貌，更要悦纳自己的心，尤其是那一部分不太愿意被所有人看到的心。

处在青春期的孩子们可能还有一种让人着迷但是又有些痛苦的情绪，那就是关于“爱的迷茫”。

在书里，作者清楚地写道：“喜欢”和“爱”不一样，“喜欢”很单纯，但是“爱”却很复杂。大家一定都体会过“喜欢”的感觉，比如喜欢芭比娃娃，喜欢吉娃娃狗，喜欢意大利面，喜欢到郊外漫步。

当然啦，还可以喜欢一个人，喜欢和某某讲话，喜欢某某的幽默或者多才多艺……前面说的这些呢都会叫人愉悦，但是这不是“爱”。“爱”之所以能让人沉陷其中，恰恰不是因为它能带给人愉悦，而是爱所带来的不安、迷茫、不确定和痛苦。

我们不会要求我们喜欢的意大利面也喜欢我们，但是我们会渴望我们“爱”的对象也能“爱”我们。

爱情，是所有的情感中最深邃、最秘密，最有所保留的，当然啦，也是最为“我”所专有的情感。处在青春期的你可能正经历着第一次的“爱情”，它会带给你人生最初的美妙与欢心，需要注意的是，它只是一株娇嫩的花，经不起风雨，也容易凋谢。而真正好的爱情，是需要用生命和时间去等待和培育的。等到你拥有了脚下坚实的大地和远方清晰的日标，你就会知道自己需要什么样的“爱情”。最后，作者认为，和狭义的“爱情”相比，广义的爱才是一种更有力量的爱。

除了男女之爱，还有对自己的爱，对生命和自然的爱，对生活的爱，对亲人、朋友和他人的爱……这些可能比爱情更能给予人希望和光明，从小培养，会大有裨益。

在这十五封书信中，还有一些非常重要的话题，像如何成为受欢迎的人，怎么面对这个不可理喻的世界，青春期的你在人生的路口应该作何选择等等，相信总有一句话能打动你的心。

书名：《致成长中的你：十五封青春书简》作者：殷健灵，长江文艺出版社出版发行，中国图书评论学会好书项目组推荐。（选自仁仁阅阅读平台）