十分钟，几瓣大蒜搞定膝盖疼痛

[所需材料]：大蒜5至6顆，棉布若干。

[制作方法]：将大蒜去皮，捣成泥状。

[治疗方法]：用干净的棉布在膝盖疼痛处缠上两层。将蒜泥敷在棉布上。用保鲜膜包扎起来。

[注意事项]：

1.一般用蒜泥敷1至2小时，千万不要超过3个小时。因为大蒜具有严重的挥发性和刺激性，包的时间过长会对人皮肤造成损伤。

2.有腰腿痛、关节痛等骨痛的朋友一定要避免受凉气侵袭，否则，疼痛难忍，很不舒服。

3.用蒜泥敷完之后用毛巾包裹热水袋热敷15分钟，效果更佳。坚持用3天，膝关节疼痛会有明显的好转。

[原理]：中医认为大蒜有止血、解毒、祛风、散痛等功效。市面上常见的膏药大多都含有大蒜成分，而其中起到主要作用的，功臣也是大蒜。不仅是膝关节疼痛，还有颈椎病、肩周炎都可以用大蒜治疗。

特别注意：大蒜刺激性很强，有皮肤过敏史的人最好不要尝试。

（摘自《每日新报》）