浅谈中学生的心理健康与成长

林美景

【摘要】  中学生的心理健康，包括许多方面，有着特殊而复杂的特点，它会主导着中学生的思想和行为，影响着学习和生活，甚至日后的工作。心理健康教育需要教育者的高度重视，它关系着如何培养一个健康的于国于家有用的人才。本文旨在通过教学过程中的实践案例分享，来了解中学生的心理特点，关注中学生的心理健康与成长，为开展良好的心理教育，作出一点努力。

【关键词】  中学生 心理健康 教育

【中图分类号】  G635.5               【文献标识码】  A   【文章编号】  1992-7711（2019）15-008-01

一、教育者的職责是为学生的健康成长保驾护航

韩愈在《师说》中说：“师者，传道授业解惑者也。”但是，在现代错综复杂的社会里，在十年树木百年树人的神圣事业中，要培育健康健全的全面发展的人才，光是传授知识，解决学生学习上的疑惑是远远不够的。习近平总书记也在全国教育大会上指出：“要把立德树人融入思想道德教育、文化知识教育、社会实践教育各环节。”立德树人，就是要培养德智体美劳全面发展的人，就要先从关注学生的心理健康做起。而中学生，进入了青春期，从生理到心理都发生巨变，甚至被心理学家称为“人生第二次危机”和“心理断乳期”，这就要求教师对中学生进行密切关注，给与及时的关怀和帮助。

二、中学生常见的心理问题

中学生的一个重要情绪转变，由喜欢上学到厌学。这一学年来，作为班主任，我特别了解一些心理素质较差的学生。例如个别学生周末放假，在家里呆了两天之后就不愿意上学。如我的学生小辉刚升上高一时，表现非常积极，主动帮助老师管理班级，争着当班长和团支书，在鼓励下进行国旗下的讲话，彼时充满了激情。可不久就发生了改变，起因要在处理团事务的过程中，与同学的沟通开始出现问题，产生了矛盾，心情郁闷，情绪表现为极容易波动，逆反情绪与行为都相当明显。在期中考试中，语文科因作文写作中虚构太多，与网文相似度高被阅卷老师判为抄袭，面对低分，他觉得这样打分对他非常不公，有伤自尊，情绪异常激动、气愤，带着叛逆的情绪对待学习。第一学期期末考试，成绩非常不理想，他更消极对待学习，对待生活。放寒假，他和年老的叔公待在乡下，无人监管，开始沉迷游戏。第二学期开学之时，不愿意上学，请假在家，在班任和家长的催促下才回校。此后每次回家休息后都不愿意回校上课，甚至在“清明”期间还因沉迷于游戏，不愿意与家人交流，也不去踏青祭拜祖先，因此与家人大吵。他给我发了一条要放弃的信息，我赶紧联系其父亲，转述了他这种厌学弃学的思想，共同寻找对策。

另一类比较心理问题的典型的案例是学习认真和生活自律学生，他们往往给自己过大的压力。例如我所带班级的一位副班长小清，第一学期期中考试时考进了年级的第二名。但没想到没过多久，她回到家里，崩溃到大哭着对父亲说，要转学。还有一位类似的学生小怡，她刚入班是年级十八名，由于参加了学校的新青年干部事务，没有处理好工作与学习的关系，结果第一学期期末考成绩滑落成班的倒数。第二学期期中考试又生病，临考前一晚见到我就哭着说不考了。凡此种种，这些都是学生心理素质差的表现。

三、教师的关爱是学生身心健康的护航法宝

学生遇到问题，教师及使提供帮助。第一个案例中的学生小辉，就是在自我实现中不断受挫进而沮丧和消极、逃避。因为通过和家长的多方沟通和了解，发现他成长在一个多兄妹家庭中，是最小的那个，且在成长过程中，父母离异，所以既是集万千宠爱于一身，却又大多数处于孤单之中。他渴望爱和肯定，但又在自我实现之中不断感受到压力和挫败。他渴望很多的爱和激励，因为他曾这样问过，老师，你怎么不肯在课上夸夸我呢？我回答说：“有的，你不久前在课堂上翻译的关于和氏璧的故事，老师就表扬你翻译得很好。”之后，我更加有意识地关注他、鼓励他，他依然觉得不够。可见“缺陷之需求乃是全人类所共有的，而其他种类的生物也拥有某种程度的缺陷需求。自我实现则是人所独有的，是因人而异的。但在真正的个性得以完全发展之前，通常必须先让缺陷需求（亦即具有普遍性的要求）获得相当的满足。”所以，教师需要从多方面对有心理问题的学生给予更多的关注和帮助。

对厌学的学生，首先用欣赏的眼光去发现他的优点和优势，安排他做一些力所能及的事，并且协助他一起顺利完成。其次，走进他的内心世界，成为他一个可以倾诉的朋友。从他的角度去理解问题，帮助他去认识自己的内心和需求，化解其内心的沮丧和愤怒。案例中的学生其实心底有对父母家人不理解自己的愤怒，也有对自己无能为力的愤怒。有心理学家根据前人的理论得出了这样一条公式“前期压力+当前压力+间接性刺激+触发性想法=愤怒。”为何要帮助其去化解愤怒呢，因为在假期和家长争吵当中，大姐提到不认真读书，浪费大家的钱这一点就是刺痛他的点，成为他要放弃读书的导火索。他就是在日积月累中的压力下，又不断地受到许多间接性的刺激，才触发了他由厌学到准备放弃上学的想法。再者，一直与其家长保持联系，让家长也要放下所有不满，对其释放爱和理解。

总之，学生在学习和成长的路上，会遇上挫折和迷茫，要承受压力。作为班主任，要对不同的学生做不同的诊疗，制定不同的成长方案。除了关注那些个性化的或者调皮的学生外，那些安静认真的好学生也同样需要关爱，他们的成长也并非一片坦途。爱，还要从学生的心灵关注做起。作为一名教育者，能够帮助学生学会敞开心扉，释放自己的情绪，并学会表达自己，调节好自己的心情，让学生身心健康，快乐地成长，是一件很幸福的事情。

教育无小事，作为中学教师，不能不关注中学生的健康成长。希望始终能以一颗健康的心，一双发现美的眼睛，一个慈悲为怀的仁者心态，在爱的路上，立德树人，为祖国培育出栋梁之才。

[ 参  考  文  献 ]

[1]（美）马斯洛著，高适编译.马斯洛说完美人格[M].武汉：华中科技大学出版社，2012.9：43.

[2]（美）罗斯，（美）弗兰德曼著，王小亮译[M].北京：金城出版社，2011.4：86.