少坐降低心脏病
2019-09-10 07:22
文萃报·周二版 2019年14期
美国研究人员发现，久坐令人们的心脏病发病率显著增高。研究称，每天只要少坐1小时，心脏病的风险就会降低两成以上。久坐减少了流向心脏的静脉和动脉血量，也会对血管内皮细胞（排列在血管内膜表面的一层细胞）的功能产生负面影响。因此，鼓励老年人减少久坐时间对提升健康有很大好处。专家称，参加任何类型的體育活动，哪怕只有1～2分钟，也可以很容易降低患上心脏病的风险。（摘自《生命时报》）
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