缺乏学习的意志，我该怎么办？

我今年上高一，妈妈之前去听了一个关于教育的讲座，萌发了送我去日本留学的念头，于是让我报班读日语。学了一段时间我发现日语很难学，渐渐地我失去了动力和斗志，感觉自己缺乏意志，不愿意再学下去了。现在的我有点进退两难，也不知道今后的路该怎么走，该不该去日本？

嘉辰同学：

你好！

從你的留言中，感受到你的纠结和迷茫，不知道今后的路，该怎么走下去，不知道该怎么去做选择。

当下对你而言，最关键的还是理清自己的想法，对你而言，到底是什么最重要。不妨先试试看列个清单，把出国和不出国，对于你的利弊影响写下来，进行比较。

学习新技能到某个阶段，的确会出现疲倦、懈怠的状态，这个是非常正常的。这个时候，我们就要去找到自己的学习动力。内在没有动力，仅仅依靠外界提供给你的压力，是很难取得真正的好成绩的。就像一颗鹌鹑蛋一样，小小的鹌鹑蛋，从外在去敲打它、打破它，只能得到食物。但是内在去成长，从里面到外面的生长，却可以得到鲜活有力的生命。找到自己真正喜欢的兴趣，再设定自己的目标。

每天唤醒你起床的，不应该是闹钟，而应该是你的梦想。拥有美好的梦想，激发自己的好奇心和求知欲。有时候，我们会在学习的过程中，找到自己前进的力量。为过程负责，努力过，结果可以不重要，学习也可以成为一辈子的事。

搞清楚自己是不想学日语，还是不愿意学日语？前者是可以学，但是觉得很累，所以不想学了。后者是，自己没有能力学，试过之后，发现自己做不好。如果是后者，那及时止损也未尝不可，可以把有限的时间，用在更适合自己的兴趣或者技能上。

学习都是辛苦的，是一个漫长的累积过程。可以给自己设定阶段性目标，由小目标到大目标，层层推进。

不管以后能不能找到自己的目标，都要及时地和父母沟通。不要去担心，自己放弃了、懈怠了，父母会不会生气。请你相信，在这个世界上，最爱你的人，永远是你的父母，坦率地和他们沟通你的想法。家长是最会为你考虑的人，多向家里的长辈或者学校里的师长请教，和大家沟通自己的想法，去调整情绪。

12355心理咨询师：周倩颖