准妈妈也要有一口好牙齿

肖巍

怀孕后，不少准妈妈发现自己的牙齿变得“娇气”了：一刷牙就出血，牙龈动不动就红肿，严重时牙齿还会剧烈疼痛。这让准妈妈吃不下也睡不好，这该怎么办呢？

小叶妈妈：“备孕期间，我做足了功课，却偏偏忘记了对牙齿的保护，孕期可是要受大罪了。”

子琪妈妈：“孕期的牙齿护理有什么特别？不是和平时一样吗？”

小叶妈妈：“不一样哦，孕期的牙齿格外‘脆弱，比平时容易出‘状况。”

孕后，准妈妈体内的激素水平会随着孕周的发展而发生变化。在孕早期，除了诱发早孕反应之外，这种变化还会影响准妈妈的牙齿，很容易出现牙龈炎、牙髓炎和智齿冠周炎等口腔问题，准妈妈原有龋齿的龋坏情况可能会加重，引起肿胀不适或发生剧烈疼痛。

准妈妈的牙齿出现问题，不仅会影响进食，还会间接影响胎宝宝的发育。因此，准妈妈一定要重视牙齿的健康，将隐患一一消灭。

孕前的口腔检查非常必要

大部分的口腔问题并不是突然发生的，在准妈妈怀孕前可能就已经存在了。随着孕期的到来，孕激素的变化使得这些口腔问题变得严重起来，而且变得不好处理。因此，医生建议女性至少在备孕前3个月对牙齿做一次全面的检查，一方面对已有的问题进行处理，另一方面可以排除在孕期内准妈妈可能出现的牙齿问题，为孕期的牙齿健康保驾护航。

一般来说，孕前应该完成的常规口腔检查包括以下几项：常规X光片检查，看看是否有不易发展的阻生齿和龋齿等;洗牙并进行必要的牙周治疗，减少孕期牙龈红肿出血的可能性;如果有龋齿的话，进行早期的龋齿充填很有必要，以避免龋齿进一步发展成牙髓炎或者根尖周炎。

在此基础之上，准妈妈在备孕期也要多学习口腔健康知识，知道如何在孕期有效保护牙齿，远离牙病带来的痛苦。

怀孕后发现牙齿问题要谨慎处理

正式进入孕期之后，准妈妈的牙齿在孕激素的作用下变得“娇气”了，时不时发生一些健康问题。在孕期这一特殊的身体情况下，准妈妈的牙齿治疗就需要在医生的考虑和权衡下更为谨慎地进行。

很多准妈妈担心X光片检查会影响宝宝的发育，麻醉药物的使用会对孕期产生不良影响，惧怕看牙的过程……这些都导致准妈妈对看牙医产生畏惧心理，结果牙齿问题会越来越严重。那么，孕期有哪些常见的牙齿问题，又应该如何科学地对待呢？

牙龈炎

怀孕期间孕激素水平升高，牙周血管的通透性增强，如果孕妈妈在孕前就有牙龈炎症，那么，孕期时炎症的程度就会加重。准妈妈在家刷牙或者吃东西的时候，会发现自己特别容易牙龈出血，也有一些准妈妈会出现牙龈局部增生，形成牙龈瘤，影响进食。

孕妈妈应保持良好的口腔卫生习惯，坚持饭后漱口，早晚刷牙;少吃辛辣食物，每天至少使用一次牙线彻底清除牙间隙里的食物残渣。

智齿冠周炎

如果孕前准妈妈的阻生齿没有拔除，牙齿周围盲袋里的牙菌斑在孕激素的作用下快速堆积繁殖，周围牙龈就会发炎肿胀，诱发智齿冠周炎。准妈妈患牙一侧的面部会肿胀，张口困难，影响进食。

一旦孕期发病应尽早对症处理，万一出现全身症状时，须在医生指导下尽早合理用药治疗。

龋病及牙髓炎

怀孕期间，很多准妈妈有早孕反应。在呕吐的过程中，准妈妈口腔内的pH值会降低，牙齿处于酸性环境之下，牙菌斑更易滋生，如果此时准妈妈疏于口腔护理，会增加龋齿的风险。爱吃酸甜食物的准妈妈，如果进食酸甜食物较多，又未能及时刷牙，也会影响口腔卫生。此外，一些准妈妈在孕前如果没有对已有的龋洞进行有效治疗，这些龋洞在孕期可能发展成为深龋或者急性牙髓炎，引发剧烈疼痛。

一旦发生龋齿，要及时就医进行充填治疗，这是防止深龋发生的有效手段;对于发展为牙髓炎或根尖周炎的患者，应及时进行根管治疗。

坚持科学护理，才能实现牙齿的长久健康

科学搭配，营养均衡

饮食充足，营养均衡，才能保持口腔内环境的稳态。人體口腔是有菌环境，当机体抵抗力下降时，口腔内的细菌就会增多，牙齿健康就会受到威胁。因此，保证饮食充足，并多吃一些富含维生素C的蔬菜、水果和含钙的食物，提高机体的抵抗力，可以降低毛细血管的通透性，防止牙龈出血。还可以在医生的指导下补充维生素D及钙等多种营养素。需要特别注意的是，准妈妈的营养充足也有利于胎宝宝的牙齿发育。

正确地进行口腔护理

由于孕激素的影响，准妈妈很容易发生牙齿问题。因此，怀孕期间准妈妈的口腔卫生应该做得比平时更好才对，如学习正确的刷牙方式，使用牙线清理牙垢，每次进食后漱口，等等，这些口腔卫生习惯能去除口腔内的大部分食物残渣和牙菌斑。

坚持定期进行口腔检查

一般情况下，普通人应坚持每年检查一次牙齿，进行一次洗牙。准妈妈在怀孕前应进行一次彻底的牙齿检查并洗牙，在孕中期，准妈妈在身体条件允许的情况下，也可以做一些口腔检查。

关于孕期牙齿护理的问与答——可以使用口香糖来清洁口腔，保护牙齿吗？

使用不含蔗糖的木糖醇口香糖能促进唾液分泌，减轻口腔酸化、抑制细菌，从而达到清洁牙齿的目的，如果准妈妈能在餐后咀嚼一片，每次咀嚼至少2分钟，再配合早晚刷牙，可以使龋齿的发生率减少70%左右。

孕早期时，准妈妈的孕吐反应特别严重，此时该如何保护牙齿呢？

孕吐是孕早期的常见现象，吐出来的胃酸接触到牙齿，可能会带来一些口腔的各种健康问题。建议准妈妈在孕吐后用清水漱口，如果孕吐发生在早晨或者临睡前，建议先漱口后刷牙。因为如果立刻刷被胃酸腐蚀后脆弱的牙齿表面，会磨损牙釉质。

老一辈人有“生一个孩子坏一颗牙”的观念，果真如此吗？

这是有人误以为准妈妈牙齿的钙质会被胎宝宝吸收而造成牙齿本身钙质的流失。事实上，钙在牙齿中是以结晶状态存在的，发育完成后的牙齿不会参与体内钙的代谢，不会被胎宝宝吸收走。但胎宝宝会吸收准妈妈身体里其他地方的钙质，因此准妈妈还是要增加钙的摄取，以防在日后发生骨质疏松症。

牙齿有炎症后，准妈妈可以使用抗生素吗？

因为感染可能造成菌血症或败血症，对胎宝宝的危害要比治疗牙齿时要使用的抗生素通过胎盘对胎宝宝的危害更大，所以必要时医生仍会建议准妈妈服用。