大学生心理危机及其防范措施分析

摘要：当今社会各界对大学生心理健康问题的重视程度越来越高，针对大学生心理危机问题的研究与分析也成为了各大高校的重点研究课题。本文对大学生心理危机类型进行阐述，并结合笔者多年教育实践经验，就大学生心理危机的防范提出几点个人看法，以供参考。

关键词：大学生   心理危机   类型   防范

在高校心理健康教育工作中，大学生心理危机的预防与干预占据着重要地位。近年来，在各方面因素的影响下，我国大学生普遍存在严重的心理危机问题，对于他们的健康成长产生了十分不利的影响。因此，针对大学生心理危机的研究及其防范具有十分重要的意义。

一、大学生心理危机类型

（一）适应型

在进入大学之后，有的大学生可能并不适应新的环境，他们在学习、生活以及人际交往方面存在一些心理問题，这就是适应型心理危机。角色的转变是大学生进入校园的开始，然而，在管理方面，与中学相比，大学对学生的自我管理提出了较高的要求，而有的学生可能缺乏自立能力，在独立决策时往往由于不觉，进而导致一些不良症状出现，例如厌学、人际交流障碍等等。

（二）学习压力型

在评价一个学生时，学习成果是一个重要的依据，很多大学生对此的重视程度也非常高。然而，与中学不同的是，大学的学习方面具有较大的信息量，很多专业课程与中学课程并没有什么联系，进而导致大学生对学习方法难以掌握，最终对成绩造成影响。在学业压力之下，很多大学生的心理也开始出现失衡现象，并对所学专业产生排斥，长期处于压抑的状态。

（三）人际关系型

当今社会很多大学生都属于独生子女，他们在相对封闭的环境中成长起来，在个性方面往往存在不同程度的缺陷，这对于他们的人际关系的发展有着十分不利的影响。在进入大学的集体学习与生活之后，很多学生的缺点被暴露出来，再加上他们多以自我为中心，进而导致与其他同学关系紧张。在这种氛围之下，一些心理素质较弱的学生就会面临一些心理危机，对他们的成长产生不利的影响。

（四）恋爱型

作为大学生阶段的学生，处于青年期的他们生理发育基本成熟，对异性的欣赏与追求心理也十分普遍，并且目前大学针对学生恋爱的教育与管理也相对宽松，学生恋爱现象非常普遍。然而，有的学生在感情与学业的处理上并不恰当，他们的心智发育并不完全成熟，一旦在情感上遭遇挫折，就很有可能面临重大的心理危机。

（五）境遇型

所谓的境遇型心理危机，就是指在突发事件的影响之下，大学生承受了巨大压力，进而引发的心理危机。近年来，不管是自然灾害，还是社会事件，对有的大学生及其家人造成了重大的伤害，严重影响到他们的心理健康成长，例如亲友因故死亡、家庭经济危机、父母感情破裂等等，这些事件具有很强的随机性与不确定性，在面对突如其来的灾难时，很多大学生猝不及防，心理与情感受到严重打击，进而引发心理危机。

（六）经济压力型

对于很多中国家庭而言，普通高等教育的费用是一笔不小的开支。对于一些经济条件相对薄弱的家庭而言，他们可能无法承担一名大学生的学业费用，进而走向负债的道路。尽管国家与学校推出了相关政策以扶持贫困大学生的学业，然而并不能完全解决所有经济困难学生的学费问题。在经济压力的影响之下，很多大学生感受到巨大的压力，再加上身边的同学的消费水平与自身存在极大的差距，进而导致这些学生产生自卑感与嫉妒感，并做出一些不理智的行为。

（七）就业压力型

目前，我国大学面临的就业形势十分严峻，有的大学生对自身未来的发展也感到十分迷茫，他们担心找不到工作、担心辜负父母的期望、担心毕业了养不活自己。这种就业压力几乎伴随大学生的整个大学生涯，非常容易引发他们的心理危机。

二、大学生心理危机的防范措施研究

（一）加强大学生心理引导

第一，做好大学生心理健康教育工作。在大学生思想政治教育工作的开展过程中，做好心理健康教育工作尤为关键。对于大学阶段的学生而言，他们的心智发育尚未完全成熟，在心理健康教育工作中，应对大学生心理素质进行优化，促使他们积极、向上的人生态度得到培养。在具体操作时，应将普及教育与个别咨询的方式结合到一起，使大学生心理健康教育得到有效强化。

第二，为大学生对心理危机的认识进行引导。正确认识心理危机是防范心理危机的前提。在防范大学生心理危机时，首先要对心理危机、心理问题以及压力的区别予以明确。所谓的心理问题，其实是指个体或群体在心理方面出现的消极情绪，而心理危机则是指个体高度紧张的心理状态。而压力则是指压力源与压力反应共同构成的一种认知与行为体验过程。针对不同心理状态，应让大学生掌握到相应的应对方法。其次，大学生认知方式的转变也尤为关键。站在高校的角度，应对大学生正确的认知观念进行培养，促使他们在学习与生活中保持积极、向上的态度，应以马克思主义哲学辩证统一，全面发展的理念为依据，使大学生心理健康得到全面发展。

第三，在大学生面对心理危机时，应为他们采用何种方式进行正确的引导与帮助。就理论层面而言，高校应让大学生掌握到心理危机的应对方法。例如在课堂中引入心理危机教育，通过课程的形式让学生对心理危机有一个全面的了解与认识，使他们心理危机的出现概率得到有效减小，为大学生在解决问题时提供正确的方法。就实践而言，高校应针对心理危机的应对与防范，开展各种形式的活动。在具体操作时，应对学生的各方面条件进行分析，例如性别、年龄、专业等，以大一新生为例，针对他们开展的心理危机应对活动应以适应教育为主，而大四的学生则应在就业方面对他们进行一些帮助与指导。

（二）介入大学生心理危机家庭危机源管理

大學生的情感主要是来源于家人的关爱，但是，很多大学生都是远离家庭在外求学，家庭因素对大学生心理健康的影响非常大，鉴于此，针对大学生心理危机家庭危机源的管理工作具有重要意义，学校必须积极参与其中。

首先，学校应与大学生家庭保持积极的联系。如上文所述，大学生心理危机的形成中，家庭的影响占据着一定的比重。针对大学生心理危机家庭危机源的控制与预防具有十分重要的意义。对于高校而言，在防范大学生心理危机时，应积极与其家庭进行交流与沟通，将家庭资源的优势充分发挥出来，使大学生心理危机得以有效预防。例如在新生入学之处，可以对家庭档案进行建设与完善，并通过档案对学生的个人与家庭情况进行了解，对于家庭背景异常或者复杂的学生，应特别注意其心理动向，并对其个人及家庭状况进行更进一步的了解。

其次，学校应采用各种方式，使大学生的亲情互动得以建立，并进入良性循环。家庭对于每个人一生的重要意义不言而喻。人在社会中不管面临怎样的困难与挫折，家人都是其最大的安慰。因此，对于高校大学生心理危机预防而言，加强学生与家庭的互动，让学生感受到家庭的温暖十分关键。例如学校在与家长交流与沟通的过程中，应将先进的教育理念传输给他们，并让家长了解到自己孩子的心理问题，对其进行疏导与帮助。

（三）加强大学生心理危机支持系统建设

在大学生心理危机防范过程中，心理危机支持系统发挥着重要的作用。为了有效应对大学生心理危机问题，就必须营造出一个良好的社会环境。自改革开放以来，我国对外开放程度不断提高，虽然对于我国经济的发展产生了巨大的推动作用，然而越来越多不良思潮与风气也涌现出来，对社会文明发展产生的十分消极的影响。为了实现这一点，首先就要积极改变不公平的社会现状，对合理的竞争机制进行建设与完善，为大学生提供更多的机会与平台展示与提升自己。其次，还要对社会各方资源加以充分利用，将正能量积极传播开来，对大学生产生潜移默化的影响，使他们正确的人生观、价值观与世界观得以形成。此外，还要鼓励大学生积极参与到社会支持系统的建设当中，让他们结合自身心理状态与实际需求，通过强大的社会支持系统，使他们认识到自身的缺陷不足，进而有效解决心理危机问题。

（四）完善大学生心理危机预警机制

在大学生心理危机形成之前，必须建立好相应的预警机制，通过主动、积极的方法，使大学生心理危机得以化解。为此，高校必须从心理危机的预测、防范等方面入手，对相关对策进行合理制定。通过预警机制与平台，可以使大学生在面对心理危机时有所依靠，对于大学生对心理危机的理性处理有着十分积极的影响。例如高校可以针对大学生心理健康排查进行制度建设，对大学生展开普遍性的心理健康调查工作，并据此进行档案建立，对大学生的心理危机进行了解，以此采取有效的防范措施，使大学生心理危机得到有效处理。又比如高校可以开展心理危机评估工作，根据大学生心理危机程度的不同，对大学生心理的相关信息进行评估与诊断，并采取针对性的心理危机干预措施。

三、结语

不难发现，大学生心理危机问题的形成受到各方面因素的影响。在未来大学生心理健康教育工作的发展过程中，我们必须着力于分析大学生心理危机产生的原因，并提出有效的预防与应对措施，为大学生心理健康成长提供强有力的支持。

参考文献：

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[2]钱荣.浅谈高职院校学生的心理危机预警及其干预[J].传承，2014，（04）：136-137.

[3]钟碧来.大学生心理危机干预诊断系统的构建[J].考试周刊，2009，（30）：202-203.

（作者简介：姚其志，研究生，副教授，单位：鲁东大学教师教育学院，研究方向：教育教学管理。）