刘虹
2019年4月29日,国家卫健委公布的调查数据显示,全国6岁儿童的近视率为14.5%,小学生近视率为36%,初中生近视率高达71.6%,高中生近视率高达81%。儿童青少年近视问题仍较为严重。
▲ 近视是怎么形成的?
众所周知,近视有看远处模糊、眯眼的症状。刚出生的婴儿眼球还未发育完全,多为远视,眼球前后径约为17毫米,随着眼睛的发育,眼球逐渐增大,前后径逐渐增长,远视度数逐渐减低,在1~2岁,远视度数在2~3D(屈光度)。
随着眼球的进一步增长,这种远视储备会逐渐减小,当平行光线通过眼睛的屈光系统无法成像在视网膜上,而只能成像在视网膜之前时,近视就发生了。近视是受遗传与环境多因素影响的疾病。近视不可逆,但可以预防。
▲ 预防近视,两个“40”很重要
所谓两个“40”,就是看书保持40厘米的距离,用眼不超过40分钟。
控制用眼时间,特别是持续用眼的时间非常重要。一方面要减轻课业负担,另一方面要做到科学用眼,读书写字、使用电脑的时间都不宜过长,切忌长时间、近距离用眼。
在使用电子产品时,更要注意改變不良的用眼习惯。无论是看书、写作业还是使用电脑、手机,都要保持30~40厘米的距离,每用眼40分钟左右,应远眺几分钟。同时,家长须尤其注意避免让儿童在仰卧,以及周围环境较暗时观看亮度较高的屏幕,不当的用眼姿势和较暗的用眼环境,会对孩子的眼睛造成更大的伤害。
▲ 近视要尽早辨 “真”“假”
当孩子在看黑板或者远处时不自觉地眯起眼睛,这可能是近视的信号,家长应及时带孩子去正规医疗机构检查,如果确认是近视,还要区分近视的“真”和“假”。
假性近视:部分儿童的近视是由于睫状肌过度调节引起,这种过度调节通过放松肌肉后有可能恢复,这就是假性近视。
真性近视:无法通过任何方式消除,需要及时干预。例如佩戴度数合适的框架眼镜、隐形眼镜,或者使用角膜塑形镜。
判断是假性近视还是真性近视,要依据儿童散瞳验光以后得出的度数来具体判断。需要注意的是,不能因为孩子的近视度数浅,或者认为戴眼镜影响美观、用角膜塑形镜太麻烦等原因,就放任不管、听之任之。近视一旦发生不可逆转,长期疲劳用眼会导致近视的进展更快,造成不可挽回的影响。
▲ 角膜塑形镜能抑制近视的发展
角膜塑形镜是一种特殊类型的隐形眼镜,患者只须夜间睡觉时佩戴角膜塑形镜,白天时取下眼镜可获得清晰的视觉。它适用于年龄大于8岁、近视度数增长过快(>0.5D/年)的青少年。
但由于角膜塑形镜直接接触角膜,对护理的要求非常高,其摘戴须在家长的监督下进行,且需要定期到医院随诊,切不可因为麻烦而忽视复诊。科学验配、规范使用、规律复查至关重要。在佩戴过程中,家长也要随时观察孩子的使用情况,如果出现任何不适,应及时就医。
(董 玲、 孙蔚佳 整理)
(编辑 林 妙)