宝宝咬指甲是缺锌的表现?

孩子是每个父母最珍贵的宝贝，在成长过程中，家长都会格外注意每一个细节。很多妈妈发现，从某段时间起，孩子特别爱吃手，而且爱咬指甲，这个习惯既不美观又不卫生。有传言称，咬指甲是缺锌的表现。那么，这个说法究竟是不是真的呢？

咬指甲主要与心理因素有关

北京中医药大学第三附属医院儿科主任医师崔霞说：“咬指甲与吮手指、揪头发还有晚上睡觉磨牙等属于一类神经行为疾患，与缺锌的关系不是很大。如果是由缺锌引起的，一般会先见于指端的指甲不平滑，还有个别孩子会出现指端脱皮的情况。孩子在这个过程中可能会不断去撕咬这些脱皮或指甲不平顺的地方。”

专家告诉我们，咬指甲并不是缺锌的表现，與缺乏营养元素也没有关系，主要是一种与心理有关的行为。那么，孩子为什么会习惯性的咬指甲呢？首都医科大学附属北京天坛医院神经精神医学与临床心理科心理咨询师关博元介绍：“咬指甲有可能是与焦虑、强迫相关的行为，比如孩子感到内心有所不安，带有一种焦虑的情绪，孩子本身没有察觉到，或者孩子察觉到了，却不知道以什么样的方式来缓解，这样他就有可能会选择以咬指甲的方式去缓解自己焦虑的情绪。”

主任医师崔霞说：“这种情况一般多见于三到五岁的儿童，这时孩子刚和妈妈分离，脱离家庭，进入幼儿园。面对一个陌生的环境，孩子往往在心理上会感到不安或者恐惧，包括身体上有一些不适的时候，就会容易咬指甲。有的孩子咬指甲咬得很厉害，严重的还会咬脚指甲，所以我们要多关注孩子的心理问题。”

家长应该以正面引导为主

原来，啃咬指甲往往与情绪紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪有关。那么，家长应该如何帮助孩子疏导情绪，改掉咬指甲的习惯呢？心理咨询师关博元说：“作为家长，我们不要直接去搠平孩子，首先要给孩子足够的爱与安全感，让他去缓解内心中的焦虑或不安的感觉。然后要去倾听他、理解他，这是我们要做的根本措施。其次，孩子通常可能会在比较专注的时候发生这个行为，比如孩子在看电视或玩游戏的时候，他可能会无意识地咬指甲，这时家长可以轻轻把他咬指甲的手放下，然后去陪伴他，让他专注去做正在做的事情。总而言之，家长要营造出一个让孩子感到安全的家庭氛围，让他感觉可以把自己的一些想法或情绪倾诉给家长。然后，我们可以带孩子进行适当的运动或者玩一些游戏，还可以让孩子多和朋友在一起，和朋友倾诉。”

专家还提醒大家，对于孩子咬指甲，家长不要去严厉批评，应该以正面引导为主。同时，帮助孩子培养健康的生活习惯，给孩子定期修剪指甲，防止指甲感染与表皮损伤。还要鼓励孩子多参加集体活动与户外锻炼，发挥自己的潜能，促进身心健康发育。

李雪源据央视财经频道《是真的吗》节目整理