关于潍坊市青少年近视现状与防控对策

沈晓红

摘 要：随着科学技术与网络手段的不断发展，让世界变得越来越小，人与人联系的越来越紧密。随着电子产品的升级，五湖四海的朋友被电子内产品中的各种各样软件或游戏所吸引，都被浓缩在屏幕中。屏幕吸引着人们的眼球，将人的生活中大量的时间放在了荧屏之后。随着生活条件的不断改善，人们外出运动的时间越来越少，随之而来的是将大量的时间都浪费开了虚拟的空间世界里，于是眼疲劳，眼干近视就常常伴随着左右，从而让心灵的窗户蒙上了一层灰色的阴影。由于电脑，手机等电子产品的使用率频繁过高，近视等常见的眼性疾病的发病率也越来越高。

关键词：青少年；近视现状；对策

根据调查，随着生活条件的不断改善，各大城市在校中学生中，近视率越来越高。中学生近视已经成为了一个全社会都密切关注的热点话题。对学生个人而言，确实会给他们带来生活以及学习中的不便，在选择自己喜欢专业的同时可能会收到一点小小的限制，对以后的心理发展也会留下一个小小的阴影。对于社会而言，近视会使整个社会的群体素质逐渐下降，造成资源的损失和浪费，也给社会发展带来了一定的不利的影响。关于青少年近视的预防，已经引起了社会的广泛关注。通过医学实践和理性思考，针对潍坊市青少年近视防治的现状，问题和对策，提出了一个初步的看法。

那么什么是近视呢？近视又是怎么形成的呢？我们又该对近视做哪些预防和对策呢？

近视通常又分真性和假性近视，假性近视就是由于后期形成的，而真性近视多是由遗传或者是其他疾病所导致的。假性近视的原因是因为用眼过度，或者有一些不良的生活习惯而导致造成的近视。

心理研究表明，如果是因为外部环境对学生造成的压力，比如說学习负担过重。在这种情况下，学生会以种种理由来逃避学习，会故意在太阳下或者是刺眼的地方看书，使自己的视力下降，从而达到逃避学习的目的，这样做的情况只能让学生更快地患上近视。一旦患了近视不仅会影响学生的身心健康，还会给自身的生活及工作带来很大的不便。对于青少年而言，眼睛也是需要营养补充的。现在五花八门的电子产品，过高的使用频率或者是长时间的光线闪烁，都会很快引起近视的发生，而这些光线主要是来自于带有辐射性的电子产品。在这种环境的包围中，其实更容易增加近视所发生的频率。

1 青少年近视的现状

根据调查，采用抽样问卷的方式，调查到了本市中学生的视力低下显然是比较多的。在面对激烈的升学竞争及学习环境的压力，青少年用眼的负担渐渐加重，有的时候是处于一个高度用眼的状态。用眼疲劳，自然而然也会导致青少年患近视的频率越来越高。

在青少年当中，近视率为什么会持续的上升呢？笔者认为主要有以下几种原因：中学生的学业相对来说负担过于重，而且写字的姿势不端正，长期沉迷于电子产品，手机等虚拟世界里，在过强的辐射下，这些因素都是造成视力下降和近视的原因。经过研究表明，再按照人们现在的生活节奏来看，人们工作主要是以视近为主，视近是指看的比较近的地方，像休息，娱乐之类的主要是以视近为主，外出，交通这种是以视远为主。在平常正是处于眼球正在发育期，这个阶段的青少年，他们的学习以及生活的环境是处于一个长期的视近状态。任何一种生理的形态结构，必起于它相对应的生活环境所适应，由于我们自身平时很少有视远的机会，久而久之眼睛也就适应了只能看视近的环境，从而失去了向远处眺望的功能。在这方面，近视就是现代生活中的一个必然下的不好的产物。

针对青少年近视的防御措施应该尽快开展一个调查，有必要在我们本市用正确的方法去开展一次合理的科学的调查去收集资料。针对这种情况而言，只有掌握一手资料，才能摸清楚学生青少年的情况，才能为各个部门提供准确的数据，为防治措施工作的开展打下良好的基础。我们既要完成青少年防止近视的工作的目标，也要确立一些针对比较有针对性的计划。

2 对于青少年近视的防控决策

2.1 增强青少年近视达到预防效果的信心

多年来，随着生活水平的提高，人们的日子也越过越好，但是青少年的近视发病率却一直只增不减，在这个情况下，不少人都对防止近视失去了信心。很显然，如果对近视可防治都没有一个这样的认知的话，怎么会有信心可以积极的去开展防止近视的工作呢？近视率是可以下降的，只要我们做到一个很好的预防效果，不仅要做好一个信念上的工作，也要在实践中必须要有信心和热情。首先要让学生树立起一个健康第一的观念，转变学生思维，学习不是第一位的，健康才是第一位的。在教学过程中。最主要的还是促进学生心理健康的发展。青少年正是处于一个长身体的关键时期。在这一时期，他们的可塑性非常强，所以要培养他们对近视防治的信心，促进学生身心健康的发展。

2.2 确立良好的师生关系

对于体育老师而言，应该平时主动地多去了解学生的兴趣爱好，生活习惯以及他们的心理健康状况。运用体育与身体素质相结合，要做到因人而异，给与学生关心和帮助，和学生建立起一种非常友好的朋友关系，让他们感觉到自己是处于一个和谐相处的环境里，这样才能增加班集体的向心力，也可以提高学生的学习效率。充分挖掘他们自身的潜能，对他们的身心健康也大有益处，有利于他们形成一个良好的价值观，世界观，科学观。只有这样才能对近视起到一个防治的作用。

让学生不定时的每天坚持做眼保健操，设法缓解他们的眼睛疲劳。连续看书写字或者是学习长时间都是不可以的，应该半个小时就要休息片刻，或者是出去看一下风景。运用一些简单的方法，从而达到缓解眼睛疲劳的状态。在学校学习的过程中，其实灯光的闪烁对眼睛也是有一定的影响的，建议学校在教室内用白炽灯起到照明的作用，不应该过亮也不应该过暗，不要给孩子青少年留太多的作业和过多的压力，让他们保证他们每天都有八到十个小时的睡眠时间，应该时时刻刻提醒他们用眼要注意卫生，养成干净科学的用眼习惯，这样才能让我们的心灵之窗更加明亮。

2.3 加大对青少年防治近视科研工作的力度

对于青少年近视的科研这块一定要快速地，有效地组织一些防治近视小组，积极的促进与医疗团队和生产单位之间的合作，加快防止近视药类的研发。只有这样才能推进青少年近视的防治研究。对于治疗方法也应该通过专家们进行交流的方式来进行推广，在学校，社会上各个公共领域用一些行之有效的方法进行大众推广。据调查得出研究，像轻度近视的人，如果不加以防治，很有可能就会一步一步地演变为深度近视，对这类人群，如果可以过早的干预与防治，那么就可以防治近视进一步演变的严重性。采用做一些眼保健操等辅助的运动，可以减缓近视的速度。用综合治疗的方法，各方面一起进行干预，从而达到减缓近视的效果。

对于青少年近视的防治决策是要靠大家的共同努力才能完成的，不仅单单只靠政府的支持，还需要学校的努力，而且父母也要多抽出时间陪陪自己的孩子，不要为了省事，整天让孩子与电子产品打交道，久而久之，他们的性格也会慢慢变得孤僻，不愿意与人交谈，而且还会对他们的眼睛造成伤害。我们要对祖国的花朵负责。在当前的已有的教学工作体系中，试着去摸索出一套科学的，有效的可以降低近视发病率的方案和策略，使青少年可以健康快乐的成长，让他们拥有一双明亮的眼睛，不要让他们与眼镜相伴。

参考文献

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