书包太重，换拉杆书包好吗？

最近正是全国幼升小入学登记的时间，有个马上要上小学的朋友兴冲冲地来问我： “常爸，你们工作不是要经常研究孩子用的东西吗，拉杆书包炫酷拉风又省力，你有推荐的牌子吗？”

一般来说，遇到这种求推荐的要求我都会尽心尽力，可这个拉杆书包我是真心不赞同大家用！

本期正好跟大家讲讲，为啥不推荐大家用拉杆书包。

首先，必须承认，拉杆书包之所以很火，肯定是大有道理的。外形漂亮还能解放孩子的双肩，难怪父母们会把拉杆书包当成礼物送给孩子。

昆明一个记者就曾随机抽查了10个小学生，结果显示，2个低年级的学生书包重量为2.3公斤和2.6公斤，8名三年级以上的学生书包重量都在5公斤以上，其中一名六年级学生书包重达6.8公斤。

想到自己家的心头肉每天都要背着好几斤的负担上下学，家长们都会于心不忍吧，但我也依然不会给孩子选择拉杆书包。

因为一不留神，这书包就可能成了个祸害。

孩子满口是血丢了门牙，凶手竟是拉杆书包

2013年，东方网发布了一条新闻：下午放学时，上海虹桥区一所小学门口发生了一起“血案”。一个小男孩摔倒在地，满口是血。经医务室老师诊治后并没有什么大碍，但门牙却被磕掉了。

而这个事件的起因就是拉杆书包。放学的时候孩子们都往外跑，结果这个男生就被前面同学的拉杆书包绊倒了。幸好孩子没磕着脑袋，要不然后果可就不堪设想了。

事实上，拉杆书包不仅会绊倒别人，还有可能絆倒自己。

教室里，拉杆书包比普通书包大很多，放不进课桌里，只能占据过道位置，孩子跑着过去很可能会被绊倒。

除了这些安全隐患，家长们最看好的“减重”任务，拉杆书包完成率似乎也不高。

你以为的减负，其实是另一种增负

《新闻大求真》栏目曾经做过一个实验，把约5斤重的课本放进拉杆书包里，让一名小学生用自己的方式从一楼拉到三楼。很明显能看到，小女孩在拉书包的过程中非常吃力。当她想换成双手拉的时候，还差点跌倒，这惊险的一幕看得我心惊肉跳。

哪怕是双手提书包，费劲儿程度也没有丝毫减损。

最后，女孩自己选择还是把拉杆书包背起来。沉重的书包，压得女孩腰都直不起来。

这整个过程看着都费力，要是中间再出现脚底打滑、脱手、绊倒等就更危险了。

事实上，拉杆书包就是在正常书包外再加一个带拉杆的底座。一旦上楼，拉杆的自重和书本的重量实际上都要落在孩子的肩膀上，这时候反倒背正常书包更轻松些。

胶州市的一个妈妈发现女儿琪琪写作业总是驼背、歪着身子，就连走路也弯腰驼背。医生详细了解琪琪的日常习惯后，认为正是拉杆书包导致的：“孩子还小，天天拖着拉杆书包，脊椎受力方向就会常偏向一侧，容易造成脊柱侧弯。”

让妈妈欲哭无泪的是，她当初还特意选择的是“减压护脊”的拉杆书包。

可不管打着什么名号，拉杆书包都是要单手拉。孩子正处于生长期，身体可塑性很强，脊柱也比较软。长期用一只手拉书包，很容易导致两只手、腰部两侧肌肉发展不均衡，最终导致脊椎变形。

本来为了给孩子减负而买的拉杆书包，结果却带来了无穷的安全隐患，还影响生长发育。其实，在几年前很多学校就已经把拉杆书包拉入黑名单了。

很多不明真相的家长还会抱怨学校不允许使用拉杆书包，现在再看，是不是反倒要感谢学校了？

当然了，也并不是所有的拉杆书包都应该被销毁了，如果孩子往返学校和进班这一路人不多，不会挤，更重要的是，不用上下楼梯的话，拉杆书包偶尔用用也无妨。否则还是尽量选择正常书包或者减负书包吧。

说到这里，就不得不说选书包的事儿了。

2018年5月2日，国家卫健委发布了《中小学生书包卫生要求》，对书包的重量、规格等做出了详细规定。结合这个红头文件和国外对学生书包的要求，总结了几条，希望帮各位爸妈找到好书包。

六条标准，选择好书包

书包自重不超1公斤，总重不超过孩子体重的10%-15%。

一个体重50斤的小学生，分别背10斤和5斤的书包，会有怎样的区别呢？

很明显，背着5斤的书包，孩子可以直立行走、轻松应对，但背着10斤的书包，孩子只能驼着背走。

但要注意，书包自重也并非越轻越好，有的真正有减负作用的书包会设计一些机关，本身会额外增加一定重量，但这可以帮助重量平摊到身体的主要支撑部位，反而轻松。

装上文具的书包重量也不要超过孩子体重的10%-15%，否则可能会造成肌肉拉伤、脊椎受伤。

而说到控制书包总重，则涉及到合理安排书包中的课本和文具。教会孩子看课表，各种学具资料及时替换，只带需要的东西，就能大大减轻书包的重量。另外，家长还可以提议学校设立个人柜，把不经常用的东西放在柜子和桌斗里，孩子也不用来回背了。

书包尺寸要和孩子身高相匹配

尺寸不合适的书包，不能完全贴合孩子的背部。走起路来，还会对孩子的臀部产生压力，同时加剧对肩膀的压力。

合适的书包，要贴合孩子的背部，底部不低于腰部10厘米，而且比臀部要至少高2厘米。拿起背包，第一件事是调整肩带到自己舒服的位置。换季时衣服厚度不同了，别忘了也要再调整一次。

选择肩带较宽的双肩书包，而且要始终双肩背

有些孩子觉得单肩背包很酷，但这种姿势会让脖子、肩膀、背部都很难受。还不如老老实实双肩背，不会来回摇摆，更不会伤害身体。

肩带宽的书包，能帮助孩子分担书包重量，背起来更轻松。

如果书包前方有腰带，就更好了，能提供额外的支撑力量。

书包配有反光材料或报警灯

《中小学生书包卫生要求》里规定“应配备至少20毫米宽的反光材料，肩带应至少配备宽20毫米、长50毫米的反光材料。”在夜里行走，有反光材料的书包更容易被发现，孩子也更安全。

尽量选择有支撑功能的硬书包

背部、底部有支撑的硬书包，更容易贴合孩子的背部。而且肩带、背部、底部有垫子的书包，可以很好地分担书包重量，即便装硬物也不会戳伤孩子，背起来也更舒服。

异味大、刺激性强的书包坚决不要

《中小学生书包卫生要求》规定书包使用的面料和辅料中甲醛含量应不超过300mg/kg，铅的最大安全限量为90mg/kg。

如果在使用书包的过程中，孩子总觉得鼻子、眼睛不舒服，甚至产生了过敏反应，很可能是甲醛超标，或是书包材质里还残留着其他化学物品。买书包时千万不要贪便宜买地摊货，还是要买正规厂家生产的产品。另外，甲醛溶于水，书包使用前先清洗一下，可以减少甲醛超标的隐患。

书包虽小，学问却不少。作为一个孩子需要天天接触的东西，父母可千万不能大意。颜值、外形固然重要，但重要的是品质。