我发现了爸爸的秘密

小舟姐姐：

你好！我最近很烦恼。前几天，我偶然在爸爸的手机QQ上发现他居然背着我和妈妈在和一个女人交往！

我没有把这件事告诉爸爸妈妈。我本来是想叫爸爸不要再这样的，但是我不敢。我是一个独生女，从小就胆小自闭，我怕爸爸不同意，打骂我。我也想告诉妈妈，但我也不敢，我怕妈妈伤心。我担心妈妈知道了会和爸爸吵架。我最怕爸爸妈妈吵架了，我也怕他们离婚。

难道我要一辈子守住爸爸的秘密吗？过几天我就要去夏令营了，我不想爸爸妈妈在我不在家的时候瞒着我吵架。我真的好害怕好恐惧。小舟姐姐，我该怎么办？

胆小怕事的女孩

要变得勇敢的女孩：

你好！很高兴你这么关心爸爸妈妈，关注他们的感受，你是一个懂事的好女儿。

关于你说的事情，我觉得为人女儿，你不必太早对爸爸的行为下结论。我不知道你是怎么确定你爸爸在QQ上和一个女人交往的，不过，实际情况可能不是你以为的那样。据我所知，跟小孩子不一样，很多大人在虚拟世界和别人聊天的时候言辞都比较亲密，但实际上，他们之间也许并没有什么，甚至压根没有见过面呢。所以，如果你不是十分确定，就先不用太紧张。

如果你实在担心，不希望爸爸妈妈吵架，又不敢明说，可以给爸爸妈妈各写一封信，告诉他们，你想要一个和睦的家，向他们坦言，你看到他们吵架，心里有多难受，还可以在信中表达希望他们在你不在家的时候也能相亲相爱，不让你担心。信写好后，你就放在他们能看到的地方，然后放下负担，安心去夏令营吧！

你正好可以把夏令营的这段时间作为缓冲期，让爸爸妈妈都冷静下来，关注你的感受，珍惜他们的感情;同时，你自己也可以把注意力转移到夏令营上，在这件事情上放松一下，让自己感觉好受一点。作为女儿，你要相信，他们永远是你的父母，跟你的关系是不会改变的;而关于父母的感情，主导权还是在他们自己手上，你一个人是想不出什么结果的，瞎担心也没用。其实很多夫妻因为太熟悉了，日常的相处方式都会比较直接，甚至小吵小闹不断。也许你爸妈的关系好得很呢，等夏令营结束，他们就一起高高兴兴地接你回家！

祝你暑假快乐！

小舟姐姐

学习提不起劲，怎么办

小舟姐姐：

你好！我有一个大烦恼，它已经跟了我好久了。

以前我上课总是专心致志的，但这样久了，竟然厌倦了，现在每到上课，我都是一副愁眉苦脸又无奈的表情。长期这样，学习成绩自然一落千丈。成绩不好，爸妈就骂我。哎，其实我也想重新爱上学习啊，但就是没有动力嘛。

我感到很无助和委屈，也试过想办法克服不好的习惯，但真的好难！我应该怎么办？小舟姐姐帮帮我吧！

大头鱼

大头鱼：

你的名字真可爱！是笔名吧？

意识到自己的问题所在，并且尋求帮助，其实你已经踏出了告别坏习惯的第一步，接下来，就要看你能否坚持了。学习是场持久战，不能奢望临急抱佛脚，因此养成良好的学习习惯，找到持久的学习动力，对我们很有好处。针对你说的问题，小舟姐姐给你三个建议吧：

第一，寻找榜样和对手。以前你上课总是专心致志，但现在厌倦了，就需要寻找新的刺激点，让你把学习的动力找回来。你可以默默地寻找自己在学习上的榜样，当提不起精神学习的时候，就问自己：这位榜样同学为什么能坚持？为什么他能做到，我不能？当然了，你也可以大大方方地向他请教学习方法。而寻找对手，就是找一位和你水平相差不大，偶尔比你优胜一点的同学，和他较劲，争取超越他;待超越了他之后，再寻找新的对手。通过学习榜样和与对手较劲，你就能找到学习的动力，不再轻易感到厌倦了。

第二，细化学习计划。有了总的目标，还要细化实施计划，才能加强自己在学习上的紧迫感。建议你列出具体的作息时间安排表，合理分配学习、游戏、运动的时间。每当自己懒散的时候、神游的时候，就看看时间安排表，提醒自己赶紧把注意力转移到学习上来。

第三，给自己设奖惩制度。在订下目标和学习计划的同时，可以相应给自己设奖惩方案：如果提前完成了学习目标，就适当给自己奖励（悄悄提示：可以与家长协商，但不能过分要求，因为学习本来就是学生的分内之事）。如果因为种种原因，不按计划走，耽误了学习，就得给自己相应的惩罚了，比如压缩游戏时间，把浪费掉的学习时间补回来（如果奖励方案与家长协商了，惩罚方案也应和家长协商，好让家长监督自己，提高学习效率）。

加油！坚持！愿你能找回学习的最佳状态！

小舟姐姐

本栏插图 黄诗洋 黄芷琦

本栏责任编辑 周锦宜