初中体育教学对中学生体质健康的探讨

汪国

摘 要：初中时期是学生身体发育成长的重要时期，拥有一个健康的身体能让学生更好地学习。学校是学生生活、学习和锻炼的主要场所，要重视学生的体育教学来促进学生身体素质的提高。如今初中体育教学存在许多问题，需要学校采取措施进行改善，切实提高学生的身体健康水平。

关键词：体育教学;身体素质;体质健康

近年来，根据有关体测研究报告，中学生的体质一直呈下降趋势。究其主要原因是缺少科学合理的体育锻炼运动，而且肥胖的中学生越来越多。学校作为学生学习锻炼的主要场所，学生在学校的体育健康锻炼，直接影响学生的身体健康状况。学校的主要任务是教学，应该从体育教学入手，运用科学合理的体育锻炼方法，切实提高学生的身体健康素质，促进学生的全面发展。

一、中学生体质健康的重要性

中学生的课程以及学业负担相对很重，学生在中学阶段更加看重的是文化课的成绩，这直接导致了学生忽视体育方面的课程，学生在校期間的锻炼活动时间也会受到影响，逐渐又会导致学生身体的综合素质下降，这对学生的全面发展是十分不利的，学生的身体素质跟不上，必然会对学生学业的完成产生不利影响，所以学校需要对学生的体育课程重视起来，促进学生的文化课成绩和身体素质共同提升。随着我国社会经济水平以及文化水平的进步，人们的健康意识相较于过去有所提升，中学阶段又是学生身体发育的重要时期，所以这一阶段的体育教育活动广受家长以及学校的关注，学生在中学阶段的课余时间并不多，所以通过体育课提高学生的身体素质是非常重要的，通过学生体育课的锻炼来不断提高学生的学习质量。

1.体育教学是向学生宣传体质健康的重要途径

新课程改革以后，单纯地以学习成绩来衡量一个学生的学习能力已经成为过去式，越来越多的学生将体质健康作为学习中的重要内容。如今，学生和老师越来越关注和重视学生的体质健康，并从重要的体育教学方面入手，改善学生体育锻炼的情况。在进行体育教学时不仅给学生传授体育运动的技能，还要给学生传达“健康化”“运动化”理念，在潜移默化中对学生的运动和健康观念产生影响。

2.体育教学能够培养学生良好的体质锻炼习惯

良好的体质锻炼习惯需要长时间的养成，仅仅依靠短短的体育课时间难以培养学生体质锻炼的习惯，应该适当地增加其他的体育锻炼时间，而且国家和政府高度重视学生的体质健康状况，少年强则国强，培养身体素质全面发展祖国的下一代，任务艰巨。

二、中学生体质健康中所存在的问题

1.环境的封闭性

大部分中学采用了封闭式的管理模式，这种管理模式虽然能够对学生的行为带来一个很好的约束作用，但同时限制了学生的活动区域，这显然是不利于学生锻炼的，另外在这种环境下学生很难对体育锻炼重视起来，所以需要学校对体育课重点抓起，从而更加高效地学习和生活。体育教师的上课内容只是为应付考试的需要，没有进行全方位的体育教学，以至于学生的身体素质逐渐下降。

2.教学内容的单一性

现阶段很多中学的体育课教学方式比较单一，大多数学校的体育课教学仍然是旧有的教学办法，这种情况下教师的教学理念很难跟上教学需要的步伐，而教学器材也难以取得及时的更新。因为教师是课堂上的主导者，学生只能在老师的安排下进行体育锻炼，不能根据自己的兴趣自由安排体育活动，从而导致学生对体育锻炼的热情下降，这对学生的长远发展是非常不利的。

三、在体育教学中有效提高学生体质健康的措施

1.提高体育教师的全面素质

中学体育教师也需要及时地对新的教学模式进行学习。在课前课后做好准备，了解学生的兴趣爱好并给学生提出针对性的锻炼计划，切实提高学生的身体素质。

2.保证教学内容的准确实施

中学阶段的体育课程，开展目的应当是以提高学生的身体素质为目的，所以教学内容的设计要在学生的实际基础上完成，尽量要保证设计的教学活动能够满足学生的实际需要，这样才能保证教学目的的实现，从而最大限度地发挥出体育课程的作用，实现学生综合素质的提高。

3.提高学生的身体机能

学生中学阶段是身体发育的重要阶段，在这一阶段想要有效地提高学生的身体素质，必须要从学生实际的身体机能出发，通过合理的教学手段逐步提高教学强度，以引导学生完成体育课程，从而提高身体素质。通过科学的体育锻炼，才能达到提高身体健康素质的目的。

4.改善学生的个人体态

学生在中学阶段应该及时地认识到自己的体态，教师应该进行正确的引导，让学生了解到锻炼身体的重要性，并给予针对性的意见和树立正确的形态塑造观念，短时间是不能对体型进行改变的，不能求快，需要长期坚持锻炼。

四、结语

学校应该改变对体育教学的偏见，认为体育课不重要，学生不进行科学系统的体育锻炼，怎么去进行作业负担沉重的学习活动，锻炼和学习两不误才能使学生的素质得到长足的进步，让学生在未来的道路上走得更远。

参考文献：

[1]邵长征.体育人口角度解析中小学生体质下降的原因[J].体育师友，2014（3）：19-20.

[2]侍莉娜.高中体育教学效果对学生体质健康影响实践研究[J].当代体育科技，2015，15（19）：122-123.

编辑 温雪莲