高职院校体育教学对学生心理健康的效果研究

宋国清

(河源职业技术学院，广东河源 517000)

本文即对高职院校体育教学对学生心理健康的效果进行了研究，采用问卷调查的方式，明确了体育教学对高职院校学生心理健康发展的影响，并结合影响因素以及存在的问题，给出了一些具有一定可行性的建议。

1. 研究目的

在素质教育不断推进的新时代背景下，为了能够保证学生朝着多元化的方向发展，能够全面提升学生的综合能力以及素养，在高职院校的发展过程中，其也加大了对学生心理健康的重视程度。体育教学是高职院校教学体系中一个非常重要的组成部分，而新时期下，由于素质教育的普及，针对体育教学的要求也逐渐提升，不仅需要促进学生的身心健康，还需要健全学生的思想。所以，在具体的教学工作开展期间，明确并切实发挥体育教学的功能，对提升学生心理健康具有重要作用。

2. 研究的方法

通过采用体育课后调查问卷的形式，并制定QX量表，采用5级评分，根据5个测量项目心理变化量表来评价学生体育课后心理活动状态，力求从正负情绪以及多个层面了解体育课对当前大学生心理的影响。

被试对象：从河源职业技术学院一年级学生随机抽取普通专业学生85人，其中男生54人，女生31人，体育专业学生85人，其中男生59人，女生26人，对他们上第一周体育课与第二周心理、情绪变化进行对比。

项 目项 目授试对象普通专业学生体育专业学生体育课体育课调查人数其中:男54人、女31人其中:男59人、女26人正情绪第1节体育课第2节体育课第1节体育课第2节体育课男女男女男女男女214分348分215分373分355分34分350分126分负情绪男女男女男女男女46分100分39分85分64分31分46分34分

本次调查问卷的数据统计，汇总如下：

统计说明：授试对象为18级学生，分为普通专业学生和体育专业学生两类；时间为二周；每周一节体育课，测试问题为体育课对学生心理的影响。为了研究高职院校体育教学对学生心理影响的效果及其相关问题，我们设计了六道测量题，分别测量学生课后是否感受到难受、是否感觉烦闷；是否能坚持、是否能完成体育课任务、是否愉快与同学合作完成体育课任务、是否愿意配合同学完成课内教学任务。针对每一个选项，又设计了“0 没有；1 轻微；2 一般；3 较强；4 很强”不同的选项，供学生测量自己此时的心理活动。

3. 结果与分析

对上述统计结果进行分析可以得出如下的结论：从专业上看，普通专业学生正情绪相对较高；特别是在第二节体育课后，正情绪的数值呈现出增长的趋势。从性别上分析，女生正情绪的增长较为明显；相对于普通专业的学生而言，体育专业学生的正情绪在女生层面上表现尤为突出。在第二节课后，女生正情绪的增长最为明显。从34分上升到了126分。这接近于3倍的增长，足以表明体育课是影响学生心理变化的重要因素。

3.1 高职院校实施心理健康的现状

在新时代背景下，由于国家对教育重视程度的不断提升，使得高职院校的规模也在不断扩大，学生资源越来越多，但是与此同时，与普通高等院校的学生不同，高职院校学生的基础相对薄弱，其知识体系缺乏健全性，并且，很多高职学生的心思比较敏感，经常存在自卑的心理。甚至有一些学生，其在成长过程中，心理非常脆弱，尤其是在面临比较严峻的就业形势下，学生的心理压力更是变得越来越沉重。同时，通过调查和分析得知，针对高职院校的学生，其接受心理辅导的程度要远远低于本科院校，虽然现阶段已经有很多高职院校成立了心理教研室，也纷纷开设了心理选修课，然而，院校以及教师仍然没有给予其一定的重视，所以，强化学生心理健康教育非常有必要。而结合相关经验可知，体育教学就具备这一独特的功能，在实际的教学工作进行阶段，不仅可以向学生传授一些体育技能以及知识，还可以有效促进学生的身心健康发展，对学生的整体素质培养和提升具有很大益处。

3.2 高职院校体育教学对学生心理健康的影响分析

3.2.1 可以对学生的心理压力进行有效缓解

现阶段，随着社会发展进程推进速度的不断加快，使得社会对于人才的需求以及标准也发生了很大变化，因此，在这种背景下，学生的学习压力也变得越来大。针对高职院校的学生来说，其除了要对自身专业进行完成，能够熟练的掌握相关技能以及知识之外，还要不断的对当前激烈社会竞争形式进行适应，以保证可以更进一步的满足社会对人才发展的需求[3]。所以，学生在日常的学习以及生活中，其自身的压力是非常大的。如果学生的这种压力不能得到有效缓解，那么就会导致学生心态失去平衡，久而久之，学生的心理健康就会受到非常严重的影响，非常不利于学生学生的成长和进步。而对于体育教学，其属于一种以身体活动为主的教学模式，在开展体育教学活动时，除了要对学生的技能以及知识进行传授之外，还会强化学生参与体育活动的兴趣，让学生通过参与体育活动，可以让其身心得到有效放松，可以最大程度的缓解学生心理压力，保证学生的心理可以处于的平和的状态，从而可以进一步促进自身心理健康。从上述统计表中的数据可知，随着高职学生正情绪的增长，普通专业学生和体育专业学生的负情绪也处于一个变动的趋势里。在正负情绪的对比中，可知，男生与女生的情绪正在向缓解的方向发展。

3.2.2 可以让学生树立自信心

结合众多的学科分析，体育教学具有一定的特殊性，通过体育运动，不仅可以进一步强健学生的体魄，让学生的心理可以朝着健康的方向发展，同时还可以树立学生坚定不移的品质，让学生可以具备顽强拼搏且不服输的精神，能够促进学生的个性化发展。所以，在高职院校实际的发展过程中，通过体育教学，可以帮助学生形成良好的体育健身习惯，能够让学生长久且主动的参与到体育教学活动中，促进学生良好习惯的形成，以便学生无论是在今后的学习中，还是未来的工作以及生活中，都可以保持客观积极的心态。

3.2.3 可以强化学生的人际交往

一般情况下，针对心理问题，其具有很多种表现形式，而最为突出和明显的就是自闭心理。通常而言，自闭心理主要体现在不善于和人交流和沟通，并且，性格也相对孤僻，经常喜欢独来独往。而针对患有自闭心理的学生，其并不能够找到合理的方式，将自身的压抑情绪宣泄出来，从而导致很多学生经常出现轻生以及厌世等情况。而对于体育教学工作来说，其各项活动的开展，都是以集体的形式展开的，并且，为了可以达到更好的运动效果，其还需要全体成员的共同努力。所以，强化学生积极的参与到体育教学活动中，可以让学生强化人际交往能力，能力帮助学生形成良好的团队精神，帮助学生缓解以及消除自闭心理，对提升学生的整体心理健康水平非常有益处。在排球运动中，各个队员的彼此协作非常重要。在排球的训练中，在排球的比赛过程里，各个队员都及时会意对方的动作意图，从而才能在彼此的合作中取得最佳的训练效果或者是比赛成绩。从而这就在无意中培养了学生间的交往意识与交往能力。在体育运动中，篮球训练具有这样的功能，篮球训练或篮球比赛也能起到相同的作用。再如，乒乓球的双打训练，长跑中的接力比赛、武术中的对打练习等，几乎每一项具有团体性质比赛的训练项目都可以起到这样的效果。

4. 结论与建议

4.1 结论

高职院校体育教学对学生心理健康有着很大的促进作用，能够提升教育的效果和水平，也可以促进的学生的心理健康。所以，为了可以更好的迎合当前教育改革的要求，在今后的教育工作进行阶段，应该制定合理的对策，以便可以更进一步的促进学生心理健康效果提高。正如研究者所说：通过体育活动，学生不仅可以树立良好的终身体育意识，掌握到更多的技能和知识，还可以有效缓解学生的心理严厉，强化其参与集体活动的认知度，能够让学生在潜移默化中提升自身的能力，健全自身的人格和心理，保证其可以朝着健康的方向成长和进步。

4.2 建议

4.2.1 促进学生积极主动的适应发展需求

高职院校体育教学对学生心理健康有着积极的效果。但这一效果产生的前提却是学生积极主动地参与体育教学实践活动，从而才能保证学生的心理发展适应教学的需求。为了把体育教学给予高职学生心理健康的积极影响发挥到极致，我们体育老师应该改变传统的教学模式，开展一些效果较好，有针对性的体育教学实践。除了上边提及到各种类型的体育训练之外，还可以引进团体操的训练与比赛以及以引入交谊舞训练等类的舞蹈教学。

最受学生欢迎的体育活动中，足球训练也是一项对学生心理影响较大的体育活动。而且无论是高职院校的女生，还是男生，大家对参与足球训练都有较大的积极性。日常中的足球训练具有比赛的性质，男、女队员在训练中只有表现出极强的协作精神才能取得理想的成绩。故而在这样的训练中，更能极大表现出体育教学对高职院校学生心理健康成长的影响。

近年来，社会发展速度的不断加快，使得其对人才的需求标准也发生了很大变化，所以，在这种情况下，为了可以更好的满足社会发展需求，在高职院校的实际发展期间，其也加大了在教育理念以及内容方面的改革。新形态下，素质教育理念的不断贯彻和实施，教学思想以及形式发生了一定改变，因此，高职院校体育教学工作进行阶段，其教学目标进行了多次的革新，逐渐从以往的技能培养，慢慢转变为对参与体育活动的兴趣以及能力的培养，保证学生树立良好且健全的思想观念。所以，在具体的高职院校体育教学工作中，应该将学生参与体育活动意识的培养，引导学生可以树立良好的终身体育思想，让其可以通过体育活动来对自身心理压力进行缓解，在遇到问题以及困难时，可以调整好心态，能够积极解决和处理。在体育训练中是这样，在高职学生的日常交往中也是如此。

4.2.2 强化体育教学中学生心理健康的融入

一直以来，很多人对于体育教学的理解都存在一定的偏差，经常认为体育教学的主要目标就是对学生体制健康的培养，而忽视了心理健康的重要性和意义。正是因为这种比较狭隘的想法，使得体育教学期间，其心理健康功能一直不能得到有效发挥。所以，在素质教育不断革新的大环境下，高职院校的管理人员以及教师应该期间强化认知，能够意识到体育教育对学生心理健康的重要意义和作用。同时，在体育教学中，应该结合教学内容，合理的将学生心理健康内容融入进去，并科学的应用先进手段以及方法，确保可以进一步强化对学生心理健康素质的培养。

4.3.3 强化课内外一体化模式的应用和构建

通常而言，课外活动的开展是课堂教学的延续，是强化学生巩固课内学习内容的一种手段。因此，在信息技术手段以及教学模式不断更新的新时期下，教师应该积极组织开展丰富的课外体育活动，结合教学内容，合理的构建课内外一体化模式，保证学生的体育学习兴趣以及积极性可以长期维持，能够时时刻刻保持良好的心态，可以切实缓解学生心理压力和负担——这就是本次研究中的感悟。