接纳孩子，帮她管理坏情绪

国馆君

欢欢是个4岁的女孩，脾气极差，情绪非常不稳定，而且毫无克制能力。在家里，她常常耍小性子，吃饭时若是生气了就会把汤碗打翻。欢欢的父母手足无措，打吧，不忍心;说理，这么小的孩子根本听不进去。无奈，他们只能吓唬几句：“欢欢，你这样是不对的。”“你再这样，妈妈要打你了。”没用，欢欢还是哭闹。

儿童心理学家赵晓曦女士说：“这是典型的幼童情绪失控。”其实，幼童情绪失控除了肆意爆发负面情绪之外，还有另一种表现，就是过分压抑。

知乎网上有一个妈妈说，她的孩子好像特别懂事，不管什么事都埋在心里，高兴的、不高兴的，都不喜欢跟别人分享。最严重的一次，孩子在放学回家的路上遭遇几个同学欺负，被扇了几个耳光，钱也被抢了，孩子仍然一言未发。后来，这位妈妈从老师那里得知这件事时，简直吓傻了：“这么大的事情，孩子怎么也没告诉我啊？”

这位妈妈在知乎网上询问：“孩子这样，究竟是好还是不好？”“不好。”知名心理学家许映花说，“过分压制和过分发泄，都是情绪失控的表现。”

赵晓曦在一篇研究中还曾 指出，绝大部分孩子在有了负面情绪之后，通常会有两种表现：一是随意发泄出来，伤害别人，最后导致别人对自己产生排斥，以牺牲人际关系为代价;二是压抑情绪、克制自己，把坏心情憋在心里，导致自己的成长和学习受到干扰。

欢欢是第一种，稍微有点不高兴就发泄出来，不考虑情绪发泄带来的后果。知乎网上那位孩子倒是很镇静，但这不是情绪管理，而是强硬地压制，情绪无法疏导，时间久了，孩子未来会活得很憋屈，再严重一些可能会得抑郁症。

其实，多数父母在面对孩子的负面情绪时，都做错了。有一个问卷调查，问题是：“当孩子伤心时，您会怎么做？”一大半的父母说“买点好吃的哄哄就行了”，另外一些父母说“没事儿，让他回房间，自己想通就好了”，甚至还有父母用恐吓来阻止孩子哭闹。

这些方法不过是这几种：交换，用一种高兴的事情吸引孩子的注意力，让他忽视那些伤心的事情;无视，像不关自己的事情一样，让孩子自己解决;惩罚，恐吓孩子，阻止他哭闹。而这些途径都是只在表面上让孩子暂时不哭闹，并没有让孩子懂得如何管理自己的情绪。

父母教育孩子情绪管理的第一步，应是站在孩子的角度看问题。其后，父母必须要明白，情绪有好有坏，不要忽视坏情绪，要认真面对孩子的坏情绪，帮孩子把负面情绪疏导出来

我曾在某本书上看过这样一个例子：一个孩子的玩具被抢走了，他很生气，直接给人家一巴掌，事后还拒绝道歉。有的家长也许把关注点放在孩子暴力伤人上面，于是打骂孩子，但他忽略了孩子是因为玩具被抢了才非常生气。

在這个案例中，正确的做法是：第一步，察觉孩子的情绪，站在孩子的角度，弄清他生气的原因;第二步，接纳孩子的坏情绪，并表示理解他生气的原因;第三步，告诉孩子，即使生气也不能打人;第四步，亲自示范处理这种冲突的做法。

当你接纳孩子时，孩子就愿意配合你。而处理好孩子的情绪，就需要父母做好倾听者和理解者的角色，帮助孩子把坏情绪疏导出来，再进行教育，这样才会让孩子获得成长。

（资源支持：《家教世界·V家长》）