“三招”办好高中校园体育节

申郁林

从2017年开始，襄阳市城区内高中学校每学年举办“校园体育节”，作为体育课堂的延伸、课外活动的平台、健康教育的载体，学生参与率在96%以上，阳光与梦想、青春与激情成为青年学生的主旋律。

“五大赛事”展现阳光心态。学校开展中长跑、篮球、足球、跳绳、布袋排球等比赛活动，鼓励学生根据自己的特长兴趣选择参赛项目。学生可以在不同的时间段分别参加各类比赛，提高了参与度，如今60%以上的学生参与了三种以上的比賽。五大赛事中既有个人参赛项目，又有集体比赛项目，既有必须参加项目，又有选择性参加项目。

阳光长跑800米。每天上午课间时间，全校学生进行长跑运动，体育教师现场组织，各班班主任现场督促，体育委员带队，同呼“锻炼身体、追逐梦想”“我运动、我健康、我快乐”等口号，充分体现团队精神。

篮球比赛。分趣味篮球赛、3人制篮球赛、5人制篮球赛。从班级到年级，再到学校递次进行，体育节闭幕时进行总决赛，既比耐力也比定力，既比拼劲更比韧劲。

足球比赛。分定点射门比赛和7人制足球赛。定点射门以淘汰赛为主，班内循环，年级淘汰，最后进入学校足球决赛;7人制足球以班级为单位组队，采取循环赛，按年级进行比赛和排名。足球赛将个人参赛与集体参赛结合，既鼓励个人拼搏进取，又锻炼团队合作精神。

跳绳比赛。分个人一分钟跳绳和集体跳绳比赛。班级跳大绳比赛由每个班各派出男女各5名选手参加，年级选取前3名，参加学校决赛。既要看成绩还要看团队精神，达到集体赛是“一团火”，个人赛是“满天星”的效果。

排球垫球比赛。组织形式和比赛规则与跳绳比赛相似。

“四大社团”保持进取状态。襄阳市城区内高中学校相继组建了校园体育社团，组织训练并开展活动，真正把“校园体育节”办成永不谢幕的节日，主要包括4类体育专业社团。

田径社团。成员为各校在校生中的田径运动爱好者，周一至周五坚持早晚训练，训练时长1小时，一周一测试，一月开展一次校际间比赛。

篮球社团。成员为有篮球训练基础及对篮球有兴趣的学生，周一至周五早晚坚持训练，时间0.5-1.5小时不等，每天进行一场3人制比赛，每月在校际间组织一次对抗赛。

足球社团。周一至周五训练，周六参加校外足球友谊赛。

体育舞蹈社团。成员为体育舞蹈爱好者，每周五下午训练，不定期参加社会活动。

“三大活动”培养健康生态。2018年，襄阳市城区高中学校推出新举措，让体育锻炼的良好习惯向学生家庭、教职工和社会延伸，不断培育健康生活的良好生态。

举办教职工趣味运动会。每个学期组织一次本校教职工参加的趣味运动会，设100米接力、迎面跑、背媳妇等项目，鼓励所有教职工包括退休员工参加，校园体育覆盖全员。

开展“亲子”活动。利用家长会、开放日等时间，组织开展“步调一致”三人跳短绳、两人跳短绳及“你说我猜、成语接龙”等智力游戏，让家长和学生共同参与，丰富了校园体育内涵。

组建校园文体活动中心。中心设有围棋室、象棋室、国际象棋室、桥牌室和乒乓球、台球室，周六、周日开放，参与对象有学生、在职及离退休教职工。活动中心有专门人员管理服务，不定期组织棋牌及乒乓球爱好者参加比赛活动。

（作者单位：襄阳市教育科学研究室）

责任编辑/杨万军