怎样避免生活中异常刺激吓出来的心脏病

文·赵非一

指导专家·吴同果（广州市红十字会医院心内科主任、主任医师、教授） 佘峰（安徽医科大学第一附属医院急诊科副主任医师、副教授）

生活中，我们常说“吓出心脏病了”。这听起来是句玩笑话，好像只是形容真的很害怕、很紧张，但你可曾想到，心脏病真的是可以被“吓”出来的。

胸口隐隐作痛一场“好玩”的同伴游戏让他受了惊吓

李先生是个程序员。一天，同事介绍一款“好玩”的游戏给他，在两幅几乎相同的图片中找出不同的地方，也就是“找茬游戏”。于是，李先生就开始很专心、很仔细地找起来……不料，就在十秒钟之后，电脑屏幕突然跳出恐怖血腥的画面，还伴随着凄厉的惨叫声。李先生先生胆小，当时就被吓得一声惊叫。同事们看到他的这种反应，个个笑得前仰后合。然而，受惊吓后的李先生晚上回家就一直觉得胸口在隐隐作痛。

安徽医科大学第一附属医院急诊科佘峰副教授表示，由于很多年轻人平时没有明显症状，也并不知道自己有高血压或冠心病，就贸然尝试了刺激的活动，如过山车、看鬼片等。这些惊险的刺激会让人精神高度紧张，血压升高，心跳加快。如果身体调整不过来，轻者会产生脸色发白、呕吐、心慌等症状；而对于患有高血压、冠心病等基础疾病的人来说，有的人会引起恶性心律失常，甚至会导致猝死。

广州市红十字会医院心内科主任吴同果教授强调，一般来说，身体上或视觉上的强烈刺激，对其意志是一个考验，而且对心脏的功能也是一个挑战。如果是适度刺激（以身体没有大的反应，事后自己尚可接受为度），心脏承受能力可逐渐增强，可能还是一件好事；但如果原本有心血管疾病的人，在高度紧张或异常刺激下，可能会诱发恶性心律失常，甚至导致猝死。

习惯的闹钟惊醒会让心脏很受伤

年轻人只要心脏本身没有病变，受惊吓过后，心跳加快的症状是可以恢复正常的。但若是老年人，情况就没这么简单了。68岁的陈伯，每天早上要和朋友去晨练，早上6点钟起不来，他就给自己定了个闹钟把自己“叫醒”，而往往每次都被惊醒，心脏猛一阵狂跳。但至此，陈伯一直没当回事。直到有一次，陈伯四点起床上厕所，之后却一直辗转难眠，好不容易睡着了，闹钟却如平时般叫了起来。陈伯被吓得一个哆嗦，想起床，却感觉胸部有剧烈的压榨性疼痛。随后，被救护车送往医院，发现是心肌梗死。

研究显示，人在熟睡过程中，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都比清醒的时候慢，比如睡眠时呼吸为每分钟16次，而清醒时为每分钟24次。被闹钟吵醒的那一刹那，人体从熟睡中被惊醒，交感神经和副交感神经均处于兴奋状态。

佘峰副教授指出，如果长期被尖锐刺耳的闹铃惊醒，交感神经和副交感神经则一直处在慢性应急状态，血管收缩，血压升高，时间久了就会引起心脏病；而那些本身有心血管病史的人，清晨肾上腺素分泌会较多，被闹钟突然惊醒，可能会导致心梗、心律失常等状况，这些情况都是极为危险的。