原料:肉苁蓉20克,海參150克,红枣4枚(去核),鸽蛋12个,食盐少许。
做法:海参预先用水发透,去内脏、内壁膜,洗净,备用;鸽蛋先用清水煮熟,捞出放入冷水中浸一下,剥去壳,备用;肉苁蓉用清水洗净,切片,备用;红枣洗净,去核,备用。将以上原料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入食盐调味即成。
功效:补肾填精。适用于精血亏损而致的虚劳、阳痿、遗精等。
保健与生活2019年4期
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