在法国的一些小城镇,老年人比年轻人穿着更时尚,气质更佳,他们恬然悠闲,宁静和善,懂得浪漫,懂得生活,这也许是阅历、岁月、文化涵养的体现,这和法国老人健康的生活方式有关系。
法国老人除了充足的睡眠外,一天中还要花几小时来细细品尝食物和啜饮咖啡。表面上看法国老人是在细细品尝食物,实际上他们是在享受生活,并在其中放松自己,以便能有一个好的状态。法国老人认为,把钱花在自己喜欢的餐厅和咖啡馆里,最为实惠。
摘自《医药养生保健报》 朱 歡/文
保健与生活2019年7期
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