母乳喂养你想知道的问题都在这里(二)

张征

奶水少和妈妈吃的东西有关吗？有帮助下奶的食物或药物吗？

奶水的多少与乳汁平衡的原理有关。宝宝吸吮越多，刺激妈妈的中枢神经系统分泌更多激素促进乳汁合成。因此，乳汁被孩子吃得越多，乳汁产生也越多。除非妈妈存在极度营养不良的状况，对坚持正常饮食的健康妈妈而言，并不会因为妈妈多吃一些或者少吃一些，就使奶水变多或者变少。

临床上，有些药物可以帮助增加分泌乳汁，但是这些药物的使用需要严格遵医嘱。

纯母乳喂养6个月，是不是6个月以后可以加奶粉？

6个月后宝宝的胃肠道可以逐步接受其他固体食物，根据辅食添加原则逐步建立起与成人更接近的饮食习惯;同时6个月后仍然应该继续母乳喂养，并没有添加配方奶粉的必要。当然，对于那些确实无法持续母乳喂养到宝宝满周岁的妈妈来说，就需要使用配方奶粉来替代母乳。

存在到了一定时候母乳没有营养的情况吗？

回答是：没有。

我们所说的母乳营养问题不单指母乳的营养价值，还要考虑母乳中所含的抗感染因子和各种免疫因子的健康价值。母乳中含有各类免疫活性因子，并不会随着孩子长大而失去健康意义。另外，泵出来储存着的母乳，解冻后也仍然是孩子理想的食物。解冻母乳的时候，可能发现分层现象，这是正常的现象，摇匀后给宝宝饮用即可。

母乳到底喂到什么时候合适呢？

母乳喂养不仅仅可为孩子提供食物，同时还能促进亲子依恋关系。母乳喂养并没有一个期限，只是母乳喂养的持续时间会受到很多因素的影响。

在宝宝出生后的前6个月中，纯母乳就可以满足孩子的所有营养需求;随着宝宝的长大，可逐渐添加辅食，但在12月龄前，母乳仍然是孩子的主要营养来源。

周岁后，孩子会逐渐融入家庭饮食，母乳不再是主要营养来源，不过在孩子和妈妈都愿意的前提下可以母乳喂养到两周岁或者更久。

有的妈妈会担心过长的母乳喂养时间会让宝宝更黏人，更依赖自己，但研究结果证明，吃奶时间短的孩子其实会更缺乏安全感、更不独立。

断母乳以后，要不要吃奶粉？

首先我们要区分断奶和离乳。断奶是指非正常情况下（更多是妈妈主导式的）突然停止哺乳。如果断奶发生在宝宝周岁前，那么为了保证生长发育所需，则需要配方奶粉来替代母乳。

离乳，则是指宝宝主导下完成的从纯母乳过渡到母乳為主辅食为辅，再到家庭饮食为主母乳为辅，直到最后孩子脱离母乳，因此，这期间是不需要额外添加配方奶粉的。

另外，我们应该鼓励孩子从小饮食的均衡和多样化，及早建立良好的饮食习惯，而不是依赖配方奶粉来作为营养来源。

家人不支持母乳喂养，有什么好的办法？

家人的支持对妈妈是否能够顺利哺乳至关重要。鼓励家人一起参与学习母乳喂养的相关知识，让家人明白母乳喂养是一件自然而然的事，有助于宝宝和妈妈的健康。

其次，我们应该多与家人沟通，让母乳喂养顺利实现。