抽烟喝酒不运动 104岁老人从来不生气

广西巴马是“世界长寿之乡”，生活在这里的覃卜强已经104岁高龄了，但看起来双眼炯炯有神，并且面色红润，看着就像70岁的人，身体状态让身边的很多人都羡慕，他别的爱好没有，就爱吸烟喝酒！

老人一天只吃两顿饭，一般早上八点到九点吃早饭，下午两点到三点吃第二顿饭，晚上不吃。饭也非常简单，两碗玉米粥就点青菜、瓜苗什么的。因为家贫，吃肉不多，鸡蛋、豆腐也很少吃，牛奶没见过。他的儿子说：父亲50来岁时得过一场大病，天天只喝绿豆汤，坚持了两年，病好了。

每天晚上睡觉前，老人都不忘用热水去泡一下脚。众所周知，足部的神经穴位是最多的，用热水泡脚有助于缓解精神压力，也会有益于睡眠。

老人天天喝米酒，一次两三杯。普通的白酒味辛甘，性温，能和血通脉，祛寒壮神，宣导药势。米酒可温养脾胃，米酒、黄酒有一定补益作用。少量饮酒或者饮用酒精浓度较低的酒可以使唾液、胃液分泌增加，促进胃肠消化和吸收。

都说经常运动锻炼可以使人长寿，可是老人不爱运动，行动缓慢，只做力所能及的事情。

虽然老人抽烟、喝酒，还不爱运动，但是老人有一件事从来都不做，那就是生气。老人的儿子说他性格温和，情绪平稳，即使遇到特别让人生气动怒的事情也看得开，遇到喜事也不会过分欢喜。