给眼睛做个“桑拿”

眼睛可以反映一个人的精神状态和身体疾病，除了充足的休息外，还可以给眼睛做一次中药熏蒸沐浴，能放松眼睛。

中药熏蒸眼睛方法

首先，平躺在治疗床上，轻闭双眼，将一块浸透药汁的纱布敷在眼睛上面，熏蒸20分钟后，擦净药汁。其次，为了取得更好的疗效，改善眼疲劳及其他眼部症状，可依据辨证取眼周穴位，用拇指或食指指腹轻揉按摩，每个穴位100下。通常10次为1疗程，每日1次或隔日1次。中药熏敷加穴位按摩的方法，是通过滋补肝肾、调益气血、养阴润燥、舒畅气机的作用，有效地帮助缓解眼疲劳。

眼病中药熏蒸方

1.睑缘炎。取艾叶、黄柏、黄连、车前子各5克，明矾2克，用布包裹，煎汤后趁温闭目熏洗。

2.沙眼。取明礬、胆矾、黄连各3克，木贼6克。水煎熏洗，每晚1次，1剂可熏洗1周，下次熏洗时需加热。如患者感觉刺激性太强，可酌情加入适量开水再熏洗。

3.结膜炎。取桑叶、野菊花、薄荷各半两，混合后分10包，熏洗时取1包放杯内用开水冲泡，水温适宜后闭目熏眼、洗眼，每日3～4次。

4.麦粒肿。取桑叶、菊花、金银花各15克，黄连、防风、归尾、赤芍各9克。加水煎熬后，过滤去渣，熏洗患眼。每次15～20分钟，每天2～3次，3日为1疗程或病愈停用。

5.黑眼圈。当眼圈发黑而无其他眼睛症状和体征伴随时，可用当归、黄芪、芦荟等药汁浸于纱布外敷，也可取当归、黄芪、芦荟各9克，加水煎汁熏洗。

6.角膜炎。取菊花15克，川黄连（或黄柏）3克，水煎后熏洗患眼。