关于三人篮球赛对大学篮球运动的促进作用

冉朝阳

摘要：三人篮球赛是以半场的形式进行的篮球比赛，大大地减轻了学生在运动中的强度，还有着很强的竞争性，能够锻炼学生的意志，强身健体，能够有效地提升大学生的心理承受能力，让学生更加喜欢运动，能够有机会参与到篮球比赛。本文主要围绕着三人篮球赛对大学篮球运动的作用进行了探讨。

关键词：三人篮球;高校体育;健康

三人制篮球赛又称“街头篮球赛”是在运动场进行的半场比赛，是三对三的对抗运动，最初起源于美国，后来在亚洲、欧洲等其他国家慢慢盛行起来，经过多年的演变街头篮球比赛已经逐渐发展成正式比赛项目。最初的赛事是在1965年，在纽约的哈林区进行的三对三的室外篮球比赛，当时的比赛并没有将三人制篮球与街头篮球划分开，在比赛中也没有任何比较严格的比赛规则。在1974年，美国在民间组织了一场大型的篮球活动节，这时，三人制篮球比赛才慢慢地有了比赛的规则。直到1992年，在德国法兰克福成功的举办了首届三人制篮球比赛，此后，三人篮球比赛正式走向世界。

一、三人篮球赛对大学篮球运动的特点

（一）三人篮球比赛的趣味性

三人篮球它具备篮球比赛的所有特征，但在也有着一定的区别。三人制篮球它主要是起源于街头，最大的特征就是重视得分、突出个人的进攻，给参与者提供了一个展现自我的平台，让比赛更有观赏性。而三人篮球比赛与传统的篮球比赛更好相反，三人篮球赛更注重于个人的展现能力和体验感。而在比赛战术中，一般都是二人或三人之间进行掩护、传切等，使比賽充满趣味性，这刚好符合当代大学生的心理特点，能够让学生在篮球比赛中发挥自己的力量，因此，三人篮球赛更容易在各大高校开展，也非常符合现代高校体育课程的教学宗旨。

（二）三人篮球比赛的竞争性

运动中一旦有了竞争性，那么就会使人奋勇向前。竞技体育能够培养人的自信能力、能够使人更加乐观，有积极向上的精神。在三人篮球比赛中，因比赛人数比较少，增加了攻守面积，也增加了防御难度，同样也降低了进攻的难度，这样运动员在进行比赛时就可以尽情的发挥自己应有的技术，这样能够培养学生勇于拼搏的精神，能够让学生在激励的比赛中充满动力，也使得比赛更有观赏性。

（三）三人篮球比赛的简单性

无论是在篮球比赛还是在三人篮球赛中基本都是运球、助跑、投球、跳等最基础的动作。由于，篮球比赛中场上运动员数量减少，那么相应的攻守面积就会增大，运动员所支配篮球的时间也比较长，这样就降低了篮球进攻的难度。再者，运动员能够在赛场上获得充足的空间，相应的防守难度也随之在不断的增加，导致三人篮球赛对于在比赛中的各项技术要求也在不断的降低。三人篮球赛主要是以个人战术为攻守的基础，不在是整个队伍的进攻防守的战术，简化了传统的篮球战术，所以说，三人篮球赛相对来说比较简单一点，比较适合在各大高校体育教学中开展。

二、三人篮球赛在高校开展中出现的问题以及对策

（一）在三人篮球运动比赛中存在的问题

部分高校在开展三人篮球比赛中，一般都会缩减比赛的时间，或者是缩小比赛的规模，导致篮球比赛只能是以院系的形式参加，甚至还限制参赛人数，严重影响学生参加篮球比赛的积极性;有时学校因场地有限，从而延长了篮球比赛的周期，这样会影响到学生正常学习;另外，因开展五人制篮球比赛，对比赛现场的人员和场地的要求比较高，因此，在高校开展三人篮球赛会受到一定的限制;据调查显示，学生在比赛中有时候不太懂得比赛的规则，一心只想赢，从而在比赛中发生不和谐的事情;在三人篮球赛中因学生过分注重单打独斗，缺少配合，影响投篮的成功率。在防守和进攻方面，因过于进攻或过于防守，盯人不动等，很难发挥出篮球的真正水平，导致篮球比赛的观赏性也受到了一定的影响。

（二）在三人篮球运动比赛中的对策

为了避免在比赛中发生不和谐的事情，高校开展各项比赛之前，要给学生讲解一下先关知识，让学生对三人篮球比赛规则有所了解，在比赛中尽量不要出现违规的现象;在比赛前，要加强对运动员的训练，让每一名运动员在战场上都能有防守和进攻的意识，队员之间互相配合，发挥团队中每一个人的优势，在比赛中还要配合好队员，及时盯住对方球员的动向，随时调整战术。

三、进一步推广篮球运动发展的步伐

篮球运动已经成为现代大学生普遍都能接受的一种比赛形式，它不仅能够丰富学生的课下生活，还能让学生养成锻炼身体的好习惯。希望各大高校都能够做好篮球的推广活动，可以借助网络平台、广播等宣传篮球比赛视频，扩大篮球比赛的影响力，增加学生对三人篮球的兴趣，让每一个院系，每一个年级都有属于自己的篮球队，有属于自己队伍的篮球。

综上所述，有一个健康的身体，才能在今后的工作中稳定下来，而篮球运动刚好能够达到长期锻炼学生的身体健康，能够使学生养成锻炼身体的好习惯。篮球运动将会成为学生们日常锻炼身体的最好方式，一场三人制篮球比赛，它是将健身、娱乐和游戏集于一身的运动，能够满足当代学生对于运动的欲望，并且还深受学生们的喜爱。