如何让技工学校学生自觉参加体育锻炼成为常态

谢孟

【摘要】随着科技的不断发展，我国对职业技术方面的培养也越来越重视，而对技工来说，拥有一个良好的身体素质才能发挥更大的工作价值。所以，技工学校要培养学生锻炼身体的习惯，激发学生对体育锻炼的兴趣。文章分析了技工学校学生的体育锻炼现状，也对如何进行改进提出了一些看法和对策。

【关键词】技工学校;学生;自觉参见;体育锻炼;常态

一、技工学校学生体育锻炼的现状

（一）缺乏锻炼，身体处于亚健康状态

在当今这个互联网高速发展的社会，存在让人眼花缭乱的各种社交、娱乐方式，将人们的生活紧紧地与互联网绑在一起。以前，学生之间的社交活动是一起打篮球或者踢足球等，而现在，学生之间更多的社交活动是相约聚在一起打网络游戏或者聊微信、QQ等，基本很少一起开展体育活动。而技校学生则更关注专业技能课的学习，课余时间基本都在宿舍度过，课外锻炼的时间每天不足1小时，是名副其实的宅男宅女[1]。长此以往，很多学生变成了“低头族”和“久坐族”。据相关统计，学生群体罹患颈椎病和腰关节病的概率正在逐年上升，而且久坐不运动也导致了肥胖、高血压的发病率逐年上升，很多学生还没毕业开始工作，就已经在学校积累了一身病症，甚至连基本的体育测试都不达标，这样怎么能胜任以后繁重的工作任务[2]？

（二）学校对体育锻炼不重视

很多技工学校只考虑就业率，对学生的身体素质方面不闻不问。学校里除了基本的田径场和篮球场，其余的锻炼场地一概没有，对体育器材的投资也较为吝啬，很多学生因无法找到自己喜欢的体育活动，从而对体育活动渐渐失去兴趣。技校也很少举行相关的体育活动，举办的活动也都是和专业技能相关的竞赛，这使得技校学生对体育锻炼基本没了兴趣。学校对体育锻炼方面限制太多，导致体育活动无法在学生群体中开展。

（三）教师水平偏低，引导不到位

在我国的很多技校当中，体育老师的职业水平基本都不高，基本学历都为专科，拥有本科学历的体育老师寥寥无几。而在这批教师队伍中，拥有体育职称的老师更是少之又少。没有专业的师资团队注定无法形成有效的教学模式，很多老师年龄都比较小，缺乏体育教学的经验，在教学中经常会出现应付的情况，无法给学生带来体育活动的刺激感和愉悦感，对学生体育锻炼的兴趣培养也就没有太大的作用。

（四）学习任务重，没有充裕的课外时间

技校基本都是专科，3年制，学生在学校基本学习两年后就会进入工作单位实习。学校课程安排得满满的，学生基本没有属于自己的课余时间，也就无法进行相应的体育锻炼。而且较少的时间进行一定程度的体育锻炼会使身体素质较差的学生产生不适的感觉，所以能坚持下来的更是寥寥无几。

二、技校学生进行体育锻炼的重要性

我国在20世纪80年代时就提出了“全民健身、建设祖国”的口号，目的就是为了提高全国人民的身体素质。技工学校为我国输送了一批又一批技术高、身体棒的技术人员，他们活跃在我国建设的第一线，是我国发展中贡献最大的一批人。而在近几年，一些从技校毕业的学生虽然学到了专业的技能和知识，但是身体素质却垂直下降，往往工作没几天身体就开始出现各种各样的毛病，有的年纪轻轻已经患上了高血压。我们必须对这个问题高度重视起来，使学生在技校里不仅能学到专业的知识和技能，而且能拥有强健的体魄。身体是革命的本钱，一切都是建立在拥有健康的身体的基础上的。

三、培养技工学校学生参加体育锻炼的方法

（一）开展各种体育宣传和体育活动

学校应该对体育活动进行大力的宣传，引导学生进行正确的体育锻炼。鼓励学生成立各种有关体育活动的社团，给予场地和资金的支持。定期在学校内举行一些体育活动的竞赛，鼓励学生参与进去，评选出优秀的学生并给予奖励。在食堂里可以多转播一些体育赛事来激发学生对体育活动的兴趣，让更多的学生自发地参与进去。宣扬体育锻炼带给学生的好处，让学生明白体育锻炼的重要性，逐渐在学生群体中形成一股潮流。学生都是群体性的，只要活动足够有趣，就能带动更多的学生参与进去，在保证学生安全性的前提上，活动方式要采取灵活多变的形式，以适应当代学生的思维和兴趣。

（二）扩大体育场地，增加体育器材

在学校内可以适当地利用闲置土地来开发新的体育场地，如建设排球场或者网球场等，让学生可以选择的体育活动变得多样化，体育锻炼器材也不要只拘泥于以前的单双杠等，要增加学生更为喜欢的体育锻炼器材，可以参考健身房内的一些健身器材，以此让学生锻炼身体的方式更为多样化。器材上要有明确的使用说明，让学生都可以科学健康地锻炼身体。操场的跑道也应该换成适宜跑步的塑胶跑道，原有的渣滓、水泥尽量都换掉，足球场可以铺设假草皮，这样易于打理而且美观。给学生营造一个完整配套的锻炼场地会更容易激发学生对体育活动的兴趣，促进学生在体育锻炼上长期、持续地发展，有利于培养良好的体育锻炼的习惯。

（三）提高专业教师的体育教学水平

对体育教师进行集体培训，可以邀请比较有经验的体育教师举办教学讲座，主要谈论如何带动学生在课后自觉地参与体育锻炼，并让体育教师聚在一起相互讨论分析。在课堂上多讲述体育锻炼带给身体的各项好处，经常引进并学习先进的教学模式，多关注学生的心理需求，满足学生的各项实际需求，针对学生性别的不同，采用科学的体育锻炼方式。另外，对于体育教师应该给予合理的待遇，制定一套严格的奖惩制度，激发体育教师授课的激情和认真的工作态度。体育教师作为学生在体育锻炼方面的指导人员，必须把握好学生对于体育锻炼的态度，使学生由被动化主动，自觉地参加体育锻炼，这才是与时俱进的思想觉悟。

（四）留出宽裕的时间给学生进行体育锻炼

给学生留出一定的时间进行体育锻炼，每个星期至少保证要有7个小时的自主时间，还应鼓励学生走出宿舍，到室外进行体育鍛炼。纠正学生到技校只是学习技能、其他事情都不正经的思想，而学校各个体育场地的开放时间应该适当延长，以适应不同学生进行体育锻炼的时间。另外，在学生进行体育锻炼的场地附近一定要做好学生的安全保护措施，最好有教师进行定期巡视，在学生进行体育锻炼出现意外时，能得到及时的处理，也要对学生做一些安全救护的培训，以应对突发状况。

四、总结

教育的本质不光是教会学生学习的技能，更重要的是使学生学会对待人生的态度，要让学生在技工学校不光要学会工作的技能，也要锻炼出一个强健的体魄。这是一个循序渐进的过程，其中离不开教师的教导和帮助。学校要运用科学有效的方式对学生进行科学的体育锻炼，培养学生对体育锻炼的主动性和积极性，让学生能够自觉、自愿地去参加体育锻炼，并让学生明白，只有拥有良好的身体状态才能更好地迎接日后繁杂的工作。这样才能为我国培养出更多的全面发展的人才，让学生为国家的繁荣发展贡献自己的一份力量。

【参考文献】

[1]冯金华，胡传庆.学生假期体育锻炼的现状分析及对策研究[J].青少年体育，2016（01）：10-11，26.

[2]杜伊涛.青少年体育锻炼行为习惯养成研究[D].烟台：鲁东大学，2013.