享福也别忘适当劳碌

文/梅承鼎

有两位退休老人，一姓王，一姓李。老王每天除了看电视，就是吃饭睡觉，大门不出，二门不迈。日子一长，老王发福了，什么高血压、心脏病、失眠等等，一个个都争先恐后地“前来拜访”，弄得他三天两头地跑医院。而老李则不同，他平日爱种花养鸟，津津有味地侍弄门前那几株果树，有空还练书法、打太极拳，定期参加市里老同志的门球比赛，上上老年大学，学老年交际舞，生活多彩多姿。前些天，老李去医院体检，结果什么病也没有。认识他的人都说，老李真是越活越年轻了。

我国已经进入老龄社会了，老年人的比例越来越大。人到老年，是在家里坐享清福，还是找点儿事干？依笔者之见，还是应当像老李那样，经常动一动。常言道“流水不腐，户枢不蠹”。经常运动的人才能保持活力，充满生机，也才能够长命百岁。宋代文学家欧阳修对此深有体会，他曾将夏朝的大禹和春秋时期孔子的得意门生颜渊，作了动、静两方面的比较，他说：“禹走天下，乘四载，治百川，可谓劳其形矣，而寿百年。颜子萧然，卧于陋巷，箪食瓢饮，外不诱于物，内不动

于心，可谓至乐矣，而年不及三十。”欧阳修通过这两个鲜明的人物对比，得出了自己的结论：“劳其形者长年，安其乐者短命。”这是精辟之谈。

一个人年满花甲，脱离了喧嚣的工作场所，退休后回到了相对安静的家中，按理说，是应该享享清福了。但是，这并不意味着成天饭来张口、衣来伸手，除了吃饭睡觉看电视之外什么事情都不干，而是指在情绪放松的情况下合理地安排自己的晚年生活，做自己喜欢做的事情，诸如养鸟种花、练书法、打门球、上老年大学等健康有益的活动，既陶冶情操，又活动筋骨，做到老而不衰。也就是说，要适当活动，适当劳碌，这样才能获得健康长寿。

编后小语：本文中引欧阳修所说的颜渊“安其乐者短命”，是说颜渊不爱活动，非常满足他的贫困生活，最后导致不到30岁便去世了。这的确是一个方面。其实，颜渊的早逝与营养不良也有关系。孔子曾说颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。经常这样打发时光，怎能健康呢？也许他太注重追求精神生活了，而忽略了物质生活，但这于健康也是不利的。养生，这二者都不能偏废。