在高中体育教学中学生终身锻炼意识培养策略探究

吴红娟

摘 要：随着我国社会经济的不断发展，人们的生活水平也得到了明显的提升，教育教学工作也随之进行了有效的改革与深化，素质教育理念也开始深入人心。为了能够帮助高中生更好适应时代的发展，体育教师需要在教学中培养学生养成终身锻炼的意识，进而提升学生的身体素质能力，同时还需要加强学生对体育知识的学习，熟练掌握相关的体育技能，进而充分发挥体育锻炼的功能。主要对高中体育教学中如何培养学生终身锻炼意识的策略进行探究，以期能够帮助高中生提升自身身体素质，养成良好的锻炼习惯。

关键词：高中体育教学；终身锻炼意识；培养策略

体育教学作为高中教育的重要组成部分，对于学生终身锻炼意识的养成起到了极为关键的指导作用。就目前而言，在传统应试教育理念的影响下，再加上高中阶段的学生面临着巨大的升学压力，导致一部分高中学生对于体育课程不重视，甚至是放弃了体育学习，这对于学生身体素质的提升以及综合能力的发展是极为不利的。鉴于此，体育教师要引导学生明白养成终身体育锻炼意识的重要性，实现学生体育学习及锻炼水平的提升，为学生未来的发展奠定坚实的基础。

一、营造良好的教学氛围

营造良好的教学氛围是培养高中生终身意识的保障。学校可以针对终身体育意识的培养开展一系列活动让学生积极参与体育锻炼，从而树立终身体育意识，培养良好的锻炼身体的习惯。要营造良好的教学氛围就要大力宣传体育锻炼。比如说在开展体育教学时，学校可以在操场上布置与体育运动项目相关的图片、体育明星的画像；还可以大力开展校园体育文化的建设，有条件的学校还可以组织学生开展充满趣味性的体育节、体育比赛或者是体育锻炼知识的讲座等，也可以通过幻灯片、视频等方式让学生自主学习体育知识。体育教师可以鼓励学生积极参与每年学校所开展的运动会，将自己所擅长的运动项目积极地展现出来，在取得优秀成绩的同时，激发学生参与体育锻炼的热情，并深刻认识到体育锻炼的重要性，從而培养终身体育的意识。

二、改善教学方法

传统教学方法就是教师讲解完之后学生自由活动，这种教学方法不但不能提高学生的积极性还导致学生对体育课产生抵触心理。改善教学方法也是提高学生终身体育意识的重要途径。目前教学不断改革，使用新颖的教学方式替代传统落后的教学方法也是改革的重要方面。比如施行俱乐部教学与课外教学相结合的教学方法或者利用多媒体教学提高学生的积极性吸引学生的注意。在课堂上也要多使用新颖的教学方法，比如在篮球的课堂教学中可以将学生分成几个小组，让小组起一个自己的名字进行轮番比赛，并对赢的小组进行奖励，鼓励所有学生参与到体育课堂中。再比如开展足球教学时，对于一些难度系数较大的技术动作可以带领学生观看历届世界杯的十佳进球或者是一些足球明星的进球集锦等，通过观看视频激发学生学习好足球技能的热情。此外，在学生进行练习的过程中教师要对个别学生进行指导或纠正，从而让学生更加认真地对待体育课。

三、提高学生体育运动技能

要想培养学生终身体育锻炼的意识需要加强对学生参与体育锻炼的重视程度，帮助学生掌握更多的运动技能，实现运动素质能力的拓展。学生只有掌握更多的体育运动项目，才能够在日后的学习与生活中灵活加以运动，进而实现终身体育锻炼意识的形成，这对于学生自信心的树立也是非常有帮助的。引导学生在参与体育锻炼的过程中感受到运动的乐趣，教师需要在开展体育教学时制订出科学合理的计划方案，根据不同学生的兴趣爱好，进行有针对性的分组。例如：在体育教学活动中，教师可以根据学生兴趣，将学生分为不同小组，每个小组的运动项目不同，如排球运动项目、足球运动项目、跑步项目、篮球项目、跳绳项目、武术项目、双节棍项目等，学生可以根据自己喜好选择项目类型，选择好后，教师可以选择一个小组组长，对小组组长进行定期培训，让学生以小组组长为中心进行项目练习，这样不仅能够提高课堂教学效率，分化教师任务，而且有利于培养学生多元化的体育兴趣，对于提高学生技能，培养体育爱好具有重要意义。

四、拓展教材内容

课改的不断推进也促进了体育教材的改进，为了推进我国体育教学改革的整体发展，高中体育教材应该将以人为本的教育理念深入贯彻到课本内容中。首先增加体育项目的教学内容，比如游泳、拳击、轮滑等项目。要根据学生的兴趣针对性地增加一些项目，让学生不再认为体育课本没有必要。同时在对教材改革的过程中要联系实际，不仅要让学生积极主动地学习体育技能，还要培养学生的终身体育意识。

五、结语

将终身意识作为高中体育教学的重点是体育教学改革的一大进步。培养学生终身体育意识不仅有利于提高高中生的身体素质，还可以培养学生的意志，增强学生综合素质。因此，高中学校要将体育教学与文化知识教学同等看待，同时要改进体育设施，为学生锻炼身体提供场所和设备。学生也要提高锻炼身体的积极性，养成健康良好的生活习惯，从而增强体质，为今后的学习提供保障。

参考文献：

[1]彭康勇.浅谈高中体育教学中培养学生终身体育意识的思考[J].知识经济，2016（3）：157.

[2]郭从宪.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策研究[J].文体用品与科技，2014（2）.

编辑 张佳琪