体育舞蹈与民族健身操协同发展研究

骆 靖，杨 力

（吉首大学体育科学学院，湖南 吉首 416000）

体育舞蹈是一种体育运动性舞蹈，它是集体育运动与舞蹈艺术为一体的，具有较强的竞技性和欣赏性。体育舞蹈起源于西方国家，有着悠久的历史，被人们公认为是一种很好的锻炼身体，陶冶情操的方式，同时体育舞蹈也被认为是一种真正的艺术。民族健身操是近些年来兴起的民族传统体育项目，它是西方有氧运动与我国民族舞蹈相结合而成，具有独特的民族风情。这个项目拥有高度的观赏价值，能让人们有效参与，同时也是一种竞技性运动，具有较高的健身价值。

1 体育舞蹈与民族健身操的异同分析

1.1 运动内容的异同分析

体育舞蹈内容丰富、种类较多，风格多样、按照运动形式的不同，体育舞蹈可分为拉丁舞和摩登舞两大体系。拉丁舞包括斗牛、桑巴、牛仔、恰恰及伦巴。摩登舞分为快步、狐步、探戈、华尔兹及维也纳华尔兹。现代体育舞蹈以健身健体健心为目的，积极开展体育舞蹈竞赛，提高人们身体协调性、人体有氧代谢能力，增强体质，促进心理健康成长。

民族健身操分为两大内容，即徒手操化类和器械操化类。徒手操化类是人体肢体的屈伸、跑跳、翻转等简单的基本动作构成。按照各民族的风格特点，可分为侗族健身操、土家族健身操、苗族健身操、瑶族健身操、藏族健身操等。它是民族民间舞蹈的大集合。器械操化类健身操是在徒手健身操的基础上加上一些道具，如苗族鼓舞、土家族八宝铜铃舞、茅古斯等民族器械舞。其民族健身操两大内容都表现出民族风格特点，同时也拥有健身健心的特点。

1.2 音乐、服饰的异同分析

1.2.1 音乐的异同没有音乐就没有节奏，没有节奏就没有灵魂，体育舞蹈和民族健身操都需要灵魂的赋予，给予他们激情、活力和热情。体育舞蹈与民族健身操音乐相似点在于他们的音乐节奏较为欢快、活跃且富有激情。其异在于体育舞蹈的音乐取材大部分是欧美抒情歌曲和摇滚歌曲，在节奏上面，拉丁舞类中伦巴舞为44拍，速度每分钟27小结节左右；恰恰舞为44拍，速度每分钟31小结左右；桑巴舞为44拍或24拍，速度每分钟51小结左右；牛仔舞和斗牛舞为24拍，每分钟51小结左右。其音乐节奏变化较大，风格也略有差异。而民族健身操音乐是取材于民间民族乐器所发出的音律和少数民族人们的呐喊声，在此基础上进行处理加工，形成独具特色的民间民族特色音乐。其音乐大多数为民族音乐，具有显著的少数民族元素和民族特色文化。

1.2.2 服饰的异同体育舞蹈与民族健身操服饰的相同之处在于服装上都有明显的装饰物，如体育舞蹈服装上的亮片及铝线，民族健身操服饰上绣着图腾以及吉祥物等。其两者的服装上的差异表现为：体育舞蹈穿着很讲究，男士V领西裤皮鞋正装头，女士连体衣裙高跟鞋，充分体现出男士的风度气场、女士的矜持优雅。民族健身操服装必须是经改良后的民族服饰，具有独特的民族风格，服装上绣有独特的民族吉祥物和图腾。在比赛中，可以带一些民族饰品，如男士头巾，女士发冠等，同时竞技民族健身操不可化浓妆，化淡妆即行。其服装服饰都要与动作内容相结合，不能脱离主题，尽体现所代表的民族的民族风格与特点。

1.3 艺美表现形式的异同

所谓美是指人的精神面貌、思想品德、气质风度、人格脾性等综合性的一种表现，其分为内在美和外在美。体育舞蹈与民族健身操的内在美都表现在参与者的内心品性、思想道德素质、心理素质的好坏，而两者外在美的表现则不同。体育舞蹈运动员（以男生为例）的形体美表现为体形匀称、线条优美、精神饱满、坚韧不拔。而民族健身操运动员则不以为然，没有把人形体美作为其重要评审要求，其需要表现出动作的民族性，合理地用肢体诠释动作，无论高矮胖瘦只要表现出民族健身操的基本动作和文化内涵都是一种独具风格的野性美。

1.4 竞赛形式的异同分析

在竞赛形式上，体育舞蹈与民族健身操的相同之处表现在比赛项目都有大群体项目，如体育舞蹈的集体舞与民族健身操的集体操化较为相似。其差异在于民族健身操目前的竞赛项目是大群体，项目形式比较单一，而体育舞蹈的竞赛类型各种多样，各种比赛比较多；民族健身操目前的竞赛局限于国家民委、省民委、市民委组织的竞赛，参与群体面向社会大众；体育舞蹈的比赛则是国际级、省级、协会、大学生锦标赛等各种比赛，形式多样。体育舞蹈相对于民族健身操来说，运动量稍大一点，其主要用于表演和竞赛，休闲娱乐健身也比较多，其竞赛项目也比较多，分为女子单人五项、男女双人十项、男女三五七人集体舞、男女混合多人集体舞等，设有个人单项奖、个人全能奖和团体奖等，它体现出个人的综合实力和团体总实力。而民族健身操分为两大竞赛项目，分别是徒手民族健身操和器械民族健身操，两类健身操的人数均为8～16人，男女生比例至少为1：4，民族健身操动作是经过整理与改变的民族元素，经过整合，形成一套完整的民族健身操，在比赛中其所有队员不得改变动作元素，需整齐划一。

2 体育舞蹈与民族健身操的协同发展

2.1 运动内容的协同发展

在运动内容方面，体育舞蹈与民族健身操可谓截然不同，体育舞蹈运动内容丰富繁多，民族健身操只有徒手与器械之分。但若从运动内容风格来分，体育舞蹈就没有民族健身操风格多，我国55个少数民族，民族健身操也拥有55个不一样的风格。体育舞蹈属于舶来文化，民族健身操属于民族文化，不管是内容还是风格都大不一样。所谓进步发展，就是在原有的基础上不断吸取先进优秀的元素，与其本身相互融合，推出更为先进优秀的东西。体育舞蹈与民族健身也不例外，在运动内容本质不变的条件下，不断学习其他先进优秀的内容来丰富自身，与时俱进，不被人们所抛弃，不被社会所遗弃。体育舞蹈一个是外来优秀文化，民族健身操是民族传统优秀文化，两者可以在运动内容方面相互借鉴，相互学习，共同进步，协同发展。

2.2 音乐、服饰的协同发展

2.2.1 音乐的协同发展音乐是一种艺术。所谓艺术，是一种文化现象，是一种不断创造新兴之美的生活现象。艺术无国界，是一种从来没有障碍的沟通形式。同样体育舞蹈音乐与民族健身操音乐是没有本质区别的，同样是韵律和节奏。要非说他们不同，也表现在音乐风格上。体育舞蹈音乐大部分为爵士，民族健身操音乐大部分为民间歌曲，在此基础上，体育舞蹈和民族健身操音乐可以相互融合，把民族健身操音乐的民族风格融入体育舞蹈音乐，融入一些民族乐器所发出来的音调，使体育舞蹈音乐富有民族风格，把一些体育舞蹈的摇滚节奏融入民族健身操音乐，使民族健身操音乐富有较强的节奏感和新鲜感。一个是外来音乐文化，体育舞蹈的灵魂，一个是有着五千多年的民族音乐文化，有着无比的震撼力，若两者相互吸取，协同发展，就是中国民族优秀传统文化与外来新型文化相碰撞，其擦出来的火花是不容小觑的。

2.2.2 服饰的协同发展世间万物都是相互联系的，我们要用联系的眼光去看事物。同样是服饰，差别却有着很大的不同，但是我们也可以把体育舞蹈与民族健身操的服饰特点相互借用，如在体育舞蹈的服饰上绣上民族图案和图腾，显得更有活力和寓意；如把民族健身操服饰改的紧身和富有弹性，使练习者和运动员更能彰显身体线条和人的精气神。体育舞蹈服饰注入民族服饰特点，显得更加民族化，会更受人们喜欢；民族健身操服饰注入西洋服饰特点，显得更加世界化，为民族健身操走出国门提供了帮助。两者相互联系、相互帮助、协同发展、与时俱进，共同走向世界艺术的前线。

2.3 艺美表现形式协同发展

体育舞蹈与民族健身操在美的形式上其内在美基本无异，但两者在外在美的表现上还是有所差别。我们在两者内在美的相同的基础上，通过对其外在美的整理和分析，确定两者可以相互吸取其优点，协同发展的可行性。体育舞蹈在美的表现形式中，可结合自身特点，在科学可行的发展情况下，吸取民族健身操美的特点，如在动作不变的情况下，加强动作的舒展和幅度，但同时不能影响其动作美观和寓意，也可把民族健身操的队形编排运用在体育舞蹈中，使体育舞蹈拥有整体流动美的感觉。同时民族健身操也可学习体育舞蹈的姿态和身形美，让运动员和学习者的艺术表现力更上一个层次。

2.4 竞赛项目的协同发展

体育舞蹈与民族健身操在竞赛项目上差别还是较大的，体育舞蹈项目主要是以小群体为主，而民族健身操主要是以大群体为主。在此基础上，两者可以相互借鉴，体育舞蹈可以开设更多大群体项目，如多人伦巴舞、集体恰恰舞等，由此可以加强体育舞蹈运动员的集体荣誉感，提升他们的交流能力。同时，民族健身操也可以学习体育舞蹈的小群体，设置单个项目的竞赛，竞赛内容可为各个民族风格的健身操，如双人或个人的苗族鼓舞和土家族八宝铜铃舞等，由此可以彰显运动员个人素质与运动能力，所以竞赛项目的协同发展还是具有较大的意义的。

3 体育舞蹈与民族健身操协同发展对策

3.1 加强体育舞蹈与民族健身操运动项目的紧密联系

万物之间都是联系不断的，没有无联系的事物，加强体育舞蹈与民族健身操的联系，将民族健身操的动作元素融入体育舞蹈动作元素中，民族健身操的套路编排参加体育舞蹈的动作套路，比赛形式相互促进，在美的表现形式、运动内容、音乐、服饰及竞赛项目等方面，使其相互学习、相互进步、协同发展，更深层次地发掘两者的美育价值、健身价值等。随着社会的发展，人们对这些的要求也越来越高，所有要更加注重体育舞蹈与民族健身操美的表现。

3.2 培养大学生和社会大众的参与意识

随着社会的发展，原来的体育舞蹈和民族健身操形式已经不再满足人们的需求，要想不被社会所抛弃，学习体育舞蹈和民族健身操必须要有未来社会意识，要创新，与时俱进，在原有的基础上，不断加入新的文化元素，才能不被社会所遗弃。同时，加强大学生和社会大众对该项目的参与度，提高人们参与意识，使项目注入源源不断地新生力量，提升体育舞蹈与民族健身操学习者参与率。加大参与意识，是发展体育舞蹈与民族健身操的重要基础，参与意识不强，参与度就低，体育舞蹈与民族健身操的群体就会减少，为丰富体育舞蹈与民族健身操，必须加大参与意识。

3.3 政府大力支持协调发展

体育舞蹈和民族健身操的发展，需要政府的大力支持，没有政府的文件和资金支持，体育舞蹈和民族健身操很难发展，在社区鼓励人们参与，政府出资举行大型的社会体育舞蹈和民族健身操比赛，提高人们的社会参与度，实现人的社会价值。加强对社区场地的建设，让人们有良好的环境参与体育舞蹈与民族健身操的练习，建立社区体育舞蹈和民族健身操协会，加强交流，促进两者共同进步。

3.4 提高审美水平与身体协调运动能力

美的事物需要美的眼睛去发现，体育舞蹈与民族健身操所蕴含的价值是需要人们去发现的。所以，我们要提高自身的审美水平，用美的眼睛去观察和欣赏体育舞蹈和民族健身操，发现他们的各种美学价值和健身价值等。同时，我们要把体育舞蹈与民族健身操传承发扬，必须得提高自身身体的协调运动能力，加强身体素质练习。拥有好的体质，才能更容易接受体育舞蹈与民族健身操的基本动作，才能更完美地展现体育舞蹈与民族健身操的动作套路与操化。

4 结 语

体育舞蹈与民族健身操在各方面的协同发展是可行的，通过两者的协同发展，促进自身的进步，有利于体育舞蹈与民族健身操自身价值的提高，丰富自身内涵，提升社会影响力，同时体育舞蹈与民族健身操在学校与社区的协同发展是必要的，两者的协同发展，可以提高健身价值，满足群众与学生健身和休闲需要 。