自苦：青春期的心理剧

洋姐，我家狗狗前天丢了，这两天，我的心情一直很不好。前天是我妈把它放出去的，她总说狗狗能自己找回来，结果两天了还没回来。我在学校一直装作很开心的样子，同学们都说我没心没肺，狗丢了也不伤心。我其实一直都很伤心，很想找它回来，可是我知道就算我把它找回来了也不能继续养它。因为我妈一直觉得它很烦，养它就是浪费时间。

我用我所有的零花钱打印了300张寻狗启事，我真的很想找到它，哪怕它已经在别人家被养着，我也觉得这个结局很好。我现在很讨厌我妈。我有轻度的抑郁症，是我自己总感觉抑制不住情绪，然后去医院查的。我还没敢告诉我爸妈。我活着就是为了这只狗，是狗狗让我的病情好转的，但是现在它丢了，我真的觉得活着没什么意思了。可我又不敢去自杀，我怕别人说闲话，说不就是狗丢了吗至于么。我现在没有人可以去倾诉，所以想找你聊聊天，给我提提建议，也算是给自己心理的一种慰藉吧。

洋姐说： 你因为狗与妈妈对抗，却不把诊断书拿出来与她和解，这是一种典型的“你猜，你猜，你猜猜猜”式的儿童心理。有几件事是显而易见的：第一，狗是妈妈丢出去的，应该是送了人，她根本不可能让你找到它;第二，生了病一定要让父母知道，他们是你的监护人，有知晓权，更何况他们一定有更多的经验和办法能够帮到你，远比你知道的和能想象出来的多得多;第三，如果你的病很麻烦，但是养一只狗就能缓解病情，妈妈一定会让你养狗。

你现在的做法是把自己和心爱之物都置于一个受苦的位置上，然后去体验伤心欲绝却无人理睬、无人理解、无力回天的绝望窘境。很多人在青少年时期都有过自苦的经历，這无可厚非，只是在表演这个心理剧的同时，你如果知道这只是一时的情绪演出而非真实的日常生活，你就不会因为陷入剧情太深而无法自拔或者不想自拔。

你想把狗找回来，最快捷的方法是告诉妈妈你得了抑郁症，而不是花多少钱去打印寻狗启事;你想感觉生活有意思最有效的方法是确诊自己的心理状况，同时进行有效的心理干预，但是这必须在监护人的陪同下。青春期的抑郁症很可能只是一种抑郁情绪，就像心理上的一次感冒，只是每年因为普通感冒而死亡的人数也是数以十万计，所以你和家人一定要重视起来。由于与大脑神经千丝万缕的联系，心理学的发展十分缓慢，远远无法解决人类面临的各种心理困境，严格意义上说，心理学甚至还不是科学。因此，一家医疗机构的诊断只具有参考价值，你十分有必要让妈妈带你多跑几家心理诊所，听听其他心理医生的意见。

诊断结果无非二者之一：一是确诊抑郁症，那么就遵医嘱，对症治疗，不要讳疾忌医;二是就是青春期常见的抑郁情绪，这种情况下，与有一定生活阅历和丰富心理疏导经验的咨询师聊聊天，要远比你自己在泥泞的青春操场上自怨自艾地摸爬滚打舒服得多。心理咨询师可能不是科学家，却一定可以帮助你减少你与生活的摩擦力。他们不会告诉你什么是对的，也不会批评你做错了，但聊着聊着你就开朗了，就能分辨怎么做才是对自己最有利的了。而聪明人无非就是那些面对几条路会选择最有利于自己的那一条的人。

我倾听，你诉说。小心情、小烦恼、小纠结、小困惑，微博、Email、QQ……想有人听时别憋着，跟洋姐说。

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