花样健身

清晨的草地上，总有很多人在锻炼身体。其实，这里也是一个藏龙卧虎之地，因为晨练者会拿出各种绝活，露一下身手。你看，这位扯铃的长者，他不是用手扯铃，而是用头，而且还能同时扯起四个铃！这显然就不是一般的顶上功夫了。

扯铃是我们南方的叫法，它又称之为抖空竹，是中国古代就有的一种庭院游戏，据说三国时期曹植曾作過一首《空竹赋》诗，及时雨宋江也写过空竹诗，后来经过不断发展，就成了竞技的项目。我们通常看到的扯铃，就是两根短杆连着一根绳，缠绕在一个空竹上，来回扯动，会发出轰鸣声。但一些民间高手，可以在一根绳上扯几个空竹，甚至同时扯几个铃，更有甚者，就如我们看到的这位长者。

当然，健身的目的不是显山露水，比技巧，争高低。扯铃这项运动，主要着力点在四肢和腰腹部，因此，经常玩扯铃，可以改善中老年人的腰腿不便症状，具有舒筋活血的功效。大多数晨练者是奔着健身的目的去的。

如果有机会去公园里走走，就可以见识种类繁多的健身项目，比如打羽毛球、跳绳、打太极拳、八段锦、舞剑、玩健身球、抛丸、倒走、瑜伽、站桩、打坐……有时候真可以看得令人眼花缭乱、目不暇接。如果长久驻足留心或者留意一下，就会发现隐藏在众多晨练者中间的高手，他们可能貌不惊人，可能沉默无语，但都有自己的绝活。这一身功夫，自然不是一朝一夕练就的，需要惊人的毅力、刻苦的磨练以及出众的天赋。

但是，我们不得不说，在这个城市的众多人群都处于苦练本领、锻炼心志的热潮之中时，另有一群为数不少的人却热衷于玩手机、打游戏、看短视频长视频，甘心于熬夜、吃夜宵、叫外卖，干着损坏身体的事。这实在是不容小觑的大事啊！