杏仁茶的做法

2019-06-26 09:58:02明明
饮食保健 2019年11期
关键词:我用黑加仑需量

文/明明

杏仁茶润肺去燥,而且口感清香,再配上几种干果,口感丰富,润滑香甜,而且可以根据天气情况放入冰箱冷藏后饮用。

杏仁茶

主料

白杏仁40克、糯米30克、大米30克、冰糖10克。

辅料

熟芝麻适量、核桃仁适量、黑加仑适量、葡萄干适量。

步骤

1.按所需量备好原料,芝麻炒熟,核桃仁我没有炒,我用的野生山核桃仁,不炒就很香,喜欢熟的也可以炒一下。

2.杏仁提前半天用水泡上,选白色本地甜杏仁,这种杏仁基本没有毒性,而且杏仁味道浓郁,不要用那种很香的美国大杏仁之类的杏仁,那种杏仁是零食,不适合做杏仁茶。

3.大米和江米一起用水泡2小时。

4.泡好的米和杏仁全部倒入料理机搅拌成糊。

5.锅中放开水,倒入搅拌好的杏仁米糊,开锅后煮5分钟。

6.盛入碗中,放入各种干果。

7.放了黑加仑和黑芝麻,颜色太暗了,就随时放上几颗枸杞。

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