试析散打运动对提高大学生安全防范意识的影响

关峰

摘  要：当代大学生独生子女居多，性格单纯，自尊心强，容易产生焦虑情绪，意志力较差。散打运动中多为技击类动作，双方通过格斗和对抗完成竞技比赛。学习散打不仅可增强身体素质和心理素质，也可提高学生的自我保护意识，让大学生得到健康的发展。为此，本文就从武术散打的概念出发，就散打运动对增强大学生安全意识的影响进行了分析，同时也对如何完善散打教学进行了阐述，希望能够为同行的日常教学提供一些意见上的参考。

关键词：散打运动  大学生  自我保护意识

中图分类号：G647                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）04（b）-0214-02

大学生涉世未深，无法深切体会到社会的复杂和危险，自我安全防护意识较弱，因此其也成为了不法分子主要的攻击目标。事实证明，由于大学生的自我保护意识较差，不法分子也有了更多的攻击机会。所以，在校的大学生必须增强其防卫能力，确保自身的人身安全。

1  武术散打概述

《武术》当中给出了武术散打的定义，其主要指双方在规则范围内，应用打、踢、拿、摔等方式获得竞技的胜利。武术散打是一种现代体育技击项目，一般采用双人对抗的方式。在全国通用的武术训练教材中，武术散打的概念是竞技双方以规则为基础，利用打、拿、踢、摔的方式战胜对手的一种格斗运动，这也进一步明确了武术散打的技击属性。

2  散打运动对增强大学生安全意识的影响

2.1 散打运动促进了大学生安全思想教育工作的有效开展

对抗性是散打运动的主要特点。这就要求散打教师在日常教学中充分关注和重视学生的安全教育工作，而且教师也应结合自身所掌握的工作经验，应用课上的时间为学生讲解恶性伤害事故出现的主要原因，让大学生明确事故的主要原因和处理方法，并严格要求学生的日常行为，进而培养学生的安全意识和自我保护意识。

2.2 散打运动有利于培养大学生良好的意志品质

意志品质主要指的是学生的自制力和独立性等品格和精神。散打练习本身对学生的意志力和判断力有着十分严格的要求。在散打训练中也可能会遇到诸多的困境，且伤病不可避免。因此，大学生若参与到散打练习当中，就应自觉主动地克服散打练习当中可能遇到的困难。在遭遇困境时，要建立强大的自信心，这一方面培养了学生坚强的品格和强大的意志力，另一方面也能够引导学生主动地与困难做对抗，培养其不怕苦，不怕累的精神。不仅如此，在练习的过程中也能够更好的增进学生之间的交流与沟通，促进学生之间的团结合作，以更好的状态适应外界环境的变化。

2.3 散打运动可深化大学生自我保护和助人为乐的意识

防身健体是练习散打的主要作用。大学体育课程中，教师应引导学生检查应用的设备和器材，为学生讲解在练习中可能发生的问题和应对措施，学生在这一过程中也能够更加客观和全面地认识到散打练习的危险性，并采取多种措施最大限度的规避危险。同时，教师还需全面了解和掌握正确和完善的练习方法，在教学的过程中充分尊重学生的个体差异，在练习的过程中掌握防守和反击，从而形成科学的判断和准确的条件反射。

再者，在练习的过程中，教师要做好自我保护工作，同时不断地纠正和规范学生的动作，使其充分掌握动作的要领。如动作不符合规范要求，则会影响击靶的准确性。与此同时提醒学生严格控制击靶的距离和与同伴是否形成有效配合，针对练习中容易出现的问题，需要提出更为科学和完善的纠正方法，为学生提供可靠的参考。散打比赛既是竞赛双方技术上的比拼，也是智力上的对抗。因此练习者应在练习的过程中冷静分析和思考，以正确的反应来应对突发事件，做好情绪的调整工作，进而以更加从容不迫的心态面对对手。

3  完善散打教学的有效策略

3.1 高度重视散打技巧训练

3.1.1 做好力量训练

身体较量是散打教学中最为核心的内容，其对学生出拳力度和动作的攻击性具有决定性的作用。在散打教学中，教师需将学生力量训练作为重要内容，以提高学生对力量的掌控能力，这不仅完善了学生的散打技术，还增强了学生的身体素质。在体育训练中，力量训练是散打教学中不可忽视的内容，以仰卧起坐和器械训练等多种方式可有效增强学生的平衡性，加强学生对平衡的控制力。

3.1.2 提高散打动作的规范性

保证学生散打动作的规范性可让其更好地掌握散打的动作要领，同时也可保护学生的身体。散打是一种对抗性运动，其对抗的方式较为多变和灵活。在日常的散打教学中，教师一方面要引导学生勇敢地面对和挑战对手，另一方面还要确保学生的身体安全，避免学生在搏击的过程中身体受到严重的损害。所以，教师在散打训练时，需积极开展口令教学，单独规范和指导学生的动作要领，坚持安全第一原则，避免散打训练过程中出现意外状况。

3.2 将散打教育与思想文化有机结合

在大学体育课程中，教师为学生传授散打经验和技巧，既是为了增强学生的身体素质，保证其具有一定的安全防护意识和能力，同时还能加深学生对中华传统文化的认知和理解。散打是中国传统文化的重要内容，其民族风格比较独特，具有十分明显的武术特色。在先辈时代，散打竞技形式就成为了当时人们生活中的一部分。所以，在体育课程教学中，教师不仅要为学生传授散打技术，增强学生的身体素质，而且还要为学生讲解中华散打文化和传统的武术思想，使学生了解传统武术是以擂台的形式竞技，以此传播中华武术中的精髓，引导学生树立民族自豪感，使其由衷地热爱我国的传统文化。

若要使学生更加全面的了解我国的传统文化，就必须要使其吸收和内化散打武术当中和与立的思想，可以说散打是中华传统武术形式当中的宝藏，武术练习是为了维护正义与和平。所以，教师在为学生讲解和傳授散打文化时，可以引导学生更加深入地了解武术，理解武术，培养学生热爱和平的思想意识，提高自身综合素质，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

3.3 改变教学模式，促进学生的全面发展

散打教学是一种教师与学生频繁交流与沟通的互动教学模式，其趣味性和实操性较为明显。现阶段，大学体育教学应在教学中积极转变教学思路，创新教学模式，从而弥补传统教学模式中的不足，增进学生与教师的思想交流，以此培养学生的综合能力，增强学生的爱国精神。

教师在散打课程中，要积极应用互动教学和合作教学的方式，促进师生和生生之间的交流与沟通。另外，教师在教学的过程中需要积极地引导和指导学生，教师在教学中可采取分组教学的方式。小组学习的过程中可使学生阐述自己的思想，促进其思想的交流。教师也可在教学中采用竞争教学和任务教学的方式，充分激发学生的学习兴趣，提高学生的学习能力和学习效率。

此外，教师还可组织学生在课堂上开展不同形式的散打竞技活动，进而在活动的过程中积极培养学生的合作能力和自信。同时，在散打课堂当中，可测试学生的体力和耐受能力，培养学生的意志品质，增强学生战胜困难的信心和决心，在散打课堂当中真正的实现素质教育，培养学生的综合素质，最终促进学生的全面性发展，成为当代社会需要的人才。

4  结语

大学生参与到散打练习中，能够培养其坚强的意志力，还可使学生对安全建立更为客观和准确的认识，学生在这一过程中能够更好地处理突发事件，保证自身安全，并最终成为对社会有帮助的新青年。

参考文献

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[2] 李彦.武术散打项目对于女大学生应对暴力侵害能力的促进作用研究[J].经营管理者，2017（13）：377.

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