对加强高校学生心理健康教育的探讨

刘莎

【摘要】对青少年心理健康问题应该引起广泛的重视，目前全社会以及全世界都非常关注青少年的心理健康问题。尤其是这几年来频繁发生的校园暴力事件让人们忧心忡忡，所以，人们越来越意识到重视高校学生的心理健康教育与保健的重要性，預防青少年的心理疾病是目前最需要解决的问题。笔者首先分析了高校学生产生心理健康问题的原理，并给出了解决学生心理健康问题的方法，希望对加强高校学生心理健康教育有一定借鉴意义。

【关键词】高校学生  心理健康  教育  探讨

【中图分类号】G441 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）16-0203-01

1.心理健康问题产生的原因

1.1学生自身的成长阶段以及认知状况

由于高校学生处在一个年龄的特殊阶段，也就是俗称的尴尬期，这个阶段，他们对自己的认知不是非常清晰，也不完整，对待一些事情比较主观和片面，尽管逻辑思维发展很快，但是思维的判断性并不是十分成熟，一般来说，情感可能会越来越丰富，但是对待情感也比较难以控制，而且十分幼稚，可能只是为了逆反父母而出现的一种对抗的心理，这个复杂的阶段，产生各种各样的心理问题是没有办法避免的了，所以要解决这些问题就要采取以下几种方法了。

1.2家庭结构和教育方式

对于孩子来说，家庭是他首先面对的一个大环境，家庭结构的完整也是决定性的因素，由于离婚，死亡，出走，分居暴力等原因造成的残缺家庭，十分容易对学生的心理造成创伤，家庭结构的完整和和谐决定了学生初期心理的特点，对比来说，如果家庭合睦，家庭氛围和谐快乐，这就为学生带来的是积极性的心理暗示，为学生的心理带来了一个积极的影响。

1.3学校的教学氛围和教师个人素养

之所以学生要入学教育就是要老师和学校能从小就能培养孩子的道德素养，心理素质，还有控制学生情绪情感，一个好的老师，会探测到孩子的内心想法，会言教身传，因材施教，及时的纠正学生身上的不足和解开他们的心理问题，校园是为学生一个良好的教学氛围，养成孩子的独立的品质，不仅是获得知识的地方，更重要的是培养一个优秀的习惯。

1.4社会环境和信息媒介

青少年的人生观、价值观和世界观非常容易受到外界社会的影响，良好的水风气以及道德习俗会帮助青少年形成完整的健康心理体系。因为占社会主流的思想和风气会以一种潜移默化的方式来渗透到青少年的思想中，所以想要让青少年的身心健康发展，就需要学校、家庭和社会一起努力，抵制社会中的不良风气，净化社会环境和氛围。

我们现在处于快速发展的信息时代，信息传播的手段也变得多种多样，例如广播、报纸、书刊、电视、网络等等，虽然这便利了我们的交流沟通，但是也给那些不良信息的传播提供了机会，这严重的影响到了学生的学习生活，如果学生无法辨别这些信息，再加上抵制诱惑的能力较差，非常容易被这些信息所利用，并且沉浸在这些不良信息中，影响学习和身心健康。

2.解决心理健康问题的方法

2.1加强师生间的沟通交流，培养健康的人格

高校学生在学校的时间较长，所以这表明在大部分时间里，高校学生所能进行交流沟通的人只有同学和教师。所以，重要的是应该营造一种和睦、民主的校园氛围，作为老师应该贴近学生的学习和生活，关心学生，理解学生。建立良好的师生关系，如果发生了矛盾，应该换位思考，多站在学生的角度思考问题，用学生更容易接受的方式来解决问题。与此同时，教师需要加强和家长之间的沟通，一起努力，争取在根源上解决问题。

2.2鼓励学生适当运动，释放压力

太过繁重的学习压力以及学习负担会加剧学生心理问题的发生，因为精神压力太大而导致的精神问题以及心理问题。所以必须要适当且有条理的缓解一部分压力，这对于学生的生活和学习是有好处的。比如鼓励学生积极的参与到学校的课外活动中来，例如一些爬山、跑步、游泳等这些体育项目，通过这些活动可以让学生的压力得到缓解，放松身心。除此之外，偶尔到大自然中去散散心，和大自然接触接触，缓解眼睛的疲劳，也能让自己感觉更加舒爽一点，从而更加充满活力。

2.3推进心理健康资源的配备

为了让学生的心理问题得到很好的解决，必须要建立一支高水平的心理辅导专兼职教师队伍，对于未成年人心理健康教育专业队伍建设应该给予高度的重视。教师的职业素养里应该新增一条接受心理健康培训的内容，受到过专业培训的教师能够更好的肩负起解决高校生心理问题的重任。在我国，一些院校已经开始招聘心理健康师，并且定时的开办学生心理健康检测活动，而且还初步取得成效。

3.结语

高校学生的心理健康教育与保健是非常重要的内容，应该受到全世界以及全社会的关注，无论是学校还是家长都应该及时的发现问题，并找到解决问题的办法，促进学生身心健康发展。

参考文献：

[1]张燕.高校心理咨询的生成与发展[D].武汉大学，2010.