三年龄组青少年古典式摔跤运动员下肢无氧功率的比较研究

钱跃明

(上海体育学院 附属竞技体育学校，上海 200438)

摔跤属于交手对抗性项目，对运动员有着较高的身体素质和临场应变能力要求。 而摔跤项目的训练要通过多种方式进行一方面要针对运动员的身体素质、技战术水平等进行专门性的训练，另外还需要通过训练强化运动员的意志品质甚至人格水平。 摔跤项目几乎可以涵盖所有的身体素质要求，在比赛中，有多种得分方式和控制比赛节奏的方式，而要想获得理想的竞技成绩，优良的身体素质是先决条件。

从能量供应角度来看，古典式摔跤项目属于有氧无氧各占一定比例的项目，而比赛中往往需要选手在短暂的时间内进行快速的进攻或防守，故而无氧运动能力对比赛结果起着至关重要的作用。在肌肉工作过程中，无氧代谢的参与，特别是糖酵解供能方式的参与是必不可少的。高水平的摔跤运动员往往具有较强的糖酵解能力，有资料显示在经过5分钟的摔跤比赛之后摔跤运动员的血乳酸浓度可达到18mmol/L(8至17mmol/l)。研究证实，在摔跤比赛期间，乳酸供能比例约占10%，非乳酸供能(有氧氧化供能和磷酸原供能)约占90%。

1. 研究目的

关于摔跤运动员的无氧能力在诸多研究中被描述过，但是，由于比赛规则的频繁修改，摔跤项目的比赛结构也发生了相应的变化。因此关于摔跤运动员能量供应特点的研究将依然具有较高的意义和价值。该研究的目的是比较三年龄段古典式摔跤运动员下肢无氧能力选定指标水平的变化情况，为青少年运动员训练实践提供参考。

2. 研究对象与方法

2.1 研究对象

本研究选取上海体育学院附属竞技体育学校男子摔跤队16、17、18三个年龄段的摔跤选手各8名为研究对象，研究对象的基本情况如表1所示。

表1 研究对象基本情况

2.2 研究方法

2.2.1 实验法

在相同的测量条件下对研究对象进行无氧能力的评估。在Monark 874E测功仪上使用30秒Wingate测试进行研究。在测试之前，受试者在自行车测功计上进行5—8分钟的热身，心率达到130—150/min。根据研究对象体重情况设置个性化的测试负荷，具体标准为研究对象体重的7.5%。本研究选取以下指标进行研究：(1)最大功率输出(W·kg-1)；(2)总工作量(J·kg-1)；(3)达到最大功率输出的时间；(4)维持最大功率输出的时间。

2.2.2 数理统计法

所有数据均采用均值±标准差表示，基于的结果使用spss19.0统计分析软件进行统计学分析，使用单因素方差分析，以P<0.05作为显著差异，以P<0.01作为高度显著差异。

3. 研究结果

关于经典式摔跤运动员下肢无氧健身的数据如表2所示。看来随着参赛者的经验增加，评估的生理参数的价值也随之增加。 然而，在大多数情况下，16至18岁之间的差异无统计学意义。 唯一的例外是最大功率输出率及其维持时间。最大输出功率方面18岁年龄组显著高于16岁年龄组(P<0.05)；最大功率持续时间方面17岁年龄组与16岁年龄组存在高度显著性差异(P<0.01)，18岁年龄组高于16岁年龄组(P<0.01)也高于17岁年龄组(P<0.05)。

表2 研究对象下肢无氧能力指标测试结果

注：**表示16至17岁之间的差异P<0.01；&表示17-18岁P<0.05；#表示16-18岁P<0.05，##表示P<0.01

4. 讨论

根据获得的结果，发现随着运动员年龄的增长和他们的训练经验的积累，运动员的下肢无氧能力均指标得到改善。最大功率输出和持续时间方面具有统计学意义，其他指标的改善没有统计学意义。

无氧能力是指运动中人体通过无氧代谢途径提供能量进行运动的能力[1]。短时间、高功率的肢体运动如摔跤动作中摔、搂、抱、翻滚、挣脱等活动的能力均属于无氧代谢能力。运动员自身具备的无氧代谢能力的高低决定其比赛能力，最终决定其比赛成绩。通过测试不同水平运动员的无氧代谢能力，在一定程度上可以预测运动员的比赛能力并为指导运动训练提供科学依据。鲁家政等人对30名摔跤运动员进行WinGate无氧实验，实验发现摔跤可以提升人体无氧代谢能力，其反映是摔跤运动对机体无氧功率具有影响。

无氧运动能力是竞技体育运动重要的生理基础，不同能源物质的供应特征不同表现的运动能力不同。针对短跑、中长跑、场地自行车、赛艇等诸多项目的研究分析发现：不同项目的运动员的无氧代谢能力存在显著性差异，并且相同项目的运动员基于比赛长度的差异，其无氧代谢能力不同，显著特征呈现无氧代谢与机体肌肉量有关，决定于机体中肌肉纤维对ATP的吸收以及ATP-CP的转换，通过ADP合成ATP的合成，另外无氧代谢很大程度源于糖酵解释放的能量，合成肌肉需要的ATP，生成一定的乳酸，无氧能力的大小在一定程度决定于机体对乳酸的耐受力，另外研究发现氧能力与无氧能力不是呈现此消彼长的负相关而是协同增长。

Wingate 无氧实验(Wingate Anaerobic Test，简WAn T)是 20 世纪 70 年代初期，由以色列体育学院运动医学研究室提出来,Wingate 测试的作用不仅可用于评价无氧功率，也可用于训练场合，Hazell TJ等人已经证明，以 Wingate 方式训练可以增加运动员的有氧能力和无氧能力。Wingate 测试方法具有简单方便、操作性和可靠性良好的特点[2]，另外研究发现WinGate测试的无氧能力与实际运动中的无氧能力表现出良好的一致性[3]，根据其测试的结果分析，可以较全面的了解运动员无氧运动能力。 本研究中发现在青年运动员中，摔跤专项训练对于运动员无氧能量的改善最为突出的是无氧功率的最大值以及持续时间，这提示随着训练年限的增长，运动员在无氧能力方面是有所提升的，尤其是在无氧耐力方面。

5. 结论

随着训练年限的延长古典式摔跤专项训练可显著提升青年运动员的无氧运动能力，其中在改善无氧专项耐力方面最为突出。