我该怎么跟室友相处？

老师：

您好。

我是一名中职校二年级学生。寒假结束了，新学期又开始了，可我的心情却好不起来。因为我又要和我的“蛮横”室友朝夕相处了。我那个室友有点不太讲道理。我们之间也有一些不愉快的经历，我感觉自己当时的反应很怂。每当我回想起这些，我的心情就很差，这一切对我的学习也产生了一定影响。我该怎么办呢？

同学：

你好。看完你的来信，老师心里有许多感慨。对于住校生来说，和室友相处的时间比家人更长，关系好不好确实影响非常大。之前的相处，室友带给你的感觉就是不太讲道理，加上你对自己当时的表现不太满意，这都会让你感到憋屈。想到未来还要继续和他朝夕相处，不管是谁，都会觉得挺烦心的。尤其为了这样的事情影响到学习，会觉得特别不值得。

是什么原因导致这样的情况发生呢？我们知道人具有社会性。从马斯洛需求层次理论来看，社会交往、归属感、友情都是较高层次的需求。因此，对于青少年来说，同伴交往具有非常重要的意义。然而由于这个年龄段人群特殊的认知特点，以及情绪状态的不稳定，会导致青少年在同伴交往方面也存在各种各样的问题。比如，青春期的孩子喜欢争论，往往以自我为中心，过分的理想主义；他们情感丰富，情绪不稳定，容易造成紧张、嫉妒、自卑、孤僻等各种情绪，这些都会进一步影响他们的人际交往。

问题已经发生了，我们又该如何应对呢？

首先，我们先要判断一下，是什么事情导致了你和室友之间的矛盾，是生活方式的不一致，还是观念上的差异，是否有可能通过制定统一的规则，让矛盾缓和？

其次，沟通是双方的事，从你的描述来看，室友不太讲理，并因此导致和你之间曾经有一些不愉快的经历。而你也没有一个很好的应对方法，认为“自己当时的反应很怂”，并为此感到懊恼。看看开学后是否有可能和他进行一次有效的沟通，让双方可以放下之前的芥蒂，和平共处。你可以想象一下和他沟通的场景，他可能会说些什么？我们如何去应对？这样的准备会让你更从容。

如果对方的强势让你有所退缩，我想在这一个寝室里住着的应该不只你和这个室友两个人，其他人对這个室友是怎么看的？有谁可以影响这个室友？他们是否可以帮你一起和这个室友来沟通？

如果你们之间确实已经到了完全无法缓和的地步，看看是否可以向学校申请，调换寝室。

作为中职校二年级的学生，我们面临着繁重的学习任务，好的同伴关系会有助于我们在学业上的进步。祝你一切顺利。

12355心理咨询师：张菁

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