运用跨理论模型对中小学生久坐行为干预的效果评价

王李萍

摘  要：借助跨理论模式对我校学生久坐行为进行健康干预，对整体观与效果进行客观评价。借助多阶段抽样方法选择我校四年级学生，分为对照组和干预组。对干预组学生进行针对性的久坐行为干预，并对比干预前后两组学生在久坐行为上所出现的阶段变化情况。对学生进行随访时，干预组的久坐行为正在逐渐向意向准备和维持阶段转变，而在维持阶段的人数要远远高于对照组，P<0.05。同时，干预组学生在变化过程以及自我效能得分上的平均分数要高于干预之前，而对照组学生仅是在变化过程中实现自我效能平均分的一定提高。借助跨理论模式对学生进行针对性的干预，可以对他们的久坐行为起到一定的作用，能够改变学生的就坐行为和观念。

关键词：跨理论模式  小学生  久坐行为  身体素质  干预效果

中图分类号：G80-32                              文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）02（a）-0237-02

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

借助多阶段抽样方法，选择我校四年级学生为研究对象。随即将他们根据前测数据划分为干预组和对照组，对照组开展常规的久坐行为教育，而干预组则是借助跨理论模式对学生进行久坐行为的干预。本次研究时间是2018年1月份，在干预实施后十个月也就是2018年11月份进行随访调查，分析对中小学生进行跨理论模式的久坐行为干预效果。

1.2 研究方法

第一，对学生进行问卷调查分析。借助华师大总课题组提供的久坐行为量表对学生进行问卷调查。问卷调查主要是对学生进行人口学的调查，学生的久坐时间，久坐的成因，学生在实验研究中久坐行为所出现的变化阶段，实际变化过程，最终决策平衡和自我效能这几个部分。人口学内容的调查，主要是对中小学生的基本情况进行调查。久坐时间主要是分析学生在日常教学或者是其他节假日时间的久坐时间。变化阶段主要是分析学生是否出现每天至少两个小时的连续坐着现象，在未来半年中有没有打算改变这种久坐行为。而变化过程主要是借助多个条目对学生个体的变化进行详细的描述，反映学生在改变久坐行为时所呈现的想法和具体感受。决策平衡则是分析学生在进行久坐行为改变决定的时候所呈现的知觉利益和对知觉障碍的一种权衡[2]。如果直觉利益与要大于知觉障碍，则表示学生的个体行为已经出现正强化的作用。自我效能则是分析学生在特定情况下所呈现的对高危险的应对能力，主要是评价学生是否可以具备减少久坐时间的信心。

第二，对学生进行久坐行为的干预措施。本次研究的干预对象划分成不同行为阶段，属于意向阶段的学生为一组，而属于准备阶段的学生成为一组，在维持阶段的学生则成为第三组，针对这些不同阶段的特征，采取侧重点不同的具体久坐行为干预措施。在2018年1月份分别对这三组学生进行侧重点不同的健康知识讲解和宣传并且对学生提供现场健康咨询。对第一组学生进行多参与体育锻炼的好处和长时间久坐行为所呈现的危害为主要重点的健康教育;对第二组学生进行强化改变久坐行为的自信心为主的健康教育;对第三组学生则进行计划行为理论的健康指导，巩固当前学生已出现的行为转变成果。2018年1月到2018年11月从学校干预、家庭干预、自我干预三方面来实施。学校干预：学校搭建平台组织各项活动，让学生积极参与，培养学生运动习惯;教师教给学生合理的锻炼时间和有效的锻炼方法，培养学生终身体育意识。家庭干预：配合学校督促学生完成体育作业，按时提醒学生改变久坐行为。督促学生积极锻炼，带领学生多参加课外实践活动。假期家校互动，利用qq群， 家校通，每周一次反馈学生干预情况;自我干预：制定运动计划，并按照计划实施。坚持步行上放学，每天在家也能自主锻炼，让运动代替电脑、电视和电子游戏，从运动中找到乐趣，培养终身体育的意识。

1.3 统计学处理

本次研究当中的所有数据均采用SPSS 17.0统计软件进行处理，计数资料、均数比较。计量数据分别采用数（n）率（%）表示，t检验、χ2，检验表示，P<0.05表示差异具有统计学意义[3]。

2  结果

2.1 在干预前后学生久坐行为的变化阶段分析

干预组学生在干预前后，学生在各个阶段所呈现的阶段人数分布呈现一定的差异，并具有统计学意义。在意象和行动阶段的学生人数出现下降的现象，而准备和最终维持阶段的人数则呈现上升的现象。这说明学生已经具备一定改变久坐行为的观念，起到一定的干预效果。同时，对对照组干预后学生所呈现的久坐行为分布和干预组的久坐行为阶段人数分布进行比较，可以发现二者同样体现出统计学意义。

2.2 干预前后学生在节假日和教学日中的久坐时间出现变化的情况

通过对调查问卷的数据进行分析发现，两组学生在干预前后所出现的教学日久坐的时间并不具备明显的差异变化，不具备统计学意义。在干预之后，干预组学生在节假日的久坐时间要远远少于干预前的久坐时间，说明该组数据比较呈现一定的统计差异。

2.3 在干预前后两组学生久坐行为出现的阶段变化

在进行久坐行为干预之前，两组学生在变化过程以及自我效能的得分上并不呈现统计学差异。而在进行跨理论模式干预之后，两组学生在具体变化过程和决策平衡负面因素的得分上呈现统计学意义，干预组学生在变化过程中的得分要远远高于对照组，差异体现出统计学意义。

3  讨论

在节假日期间，很多青少年会选择长时间久坐的行为，例如玩电脑或者是看电视或是课外补习。通过当前的专业研究资料显示，如果青少年持续久坐时间超过两个小时，则会引发多种慢性疾病，不能让青少年实现健康的成长。跨理论模式能够根据不同阶段人群所呈现的特色开展针对性的干预措施，在变化过程中可以对人们的各种行为进行改变[3]。对本次研究数据进行分析，可以发现对学生进行干预之后，干预组在变化过程中的平均得分要远远高于对照组，并且在正面决策平衡和实际变化过程中的得分也要高于干预之前。这说明在对学生进行随访的过程中干预组中小学生可以对久坐行为对自身发展所造成的危害实现进一步的认知，也可以对自己的利益和相关的知觉障碍进行正确的评判，说明跨理论模式在本次久坐行为研究中得到有效的运用。

通过对本次研究数据进行分析，可以发现对学生进行跨理论模式干预之后，学生对久坐行为的危害呈现正确的认知。但对两组的学生的认知情况进行对比，可以发现干预组的学生要比对照组的学生有着更高广度的危害认知，可以明显得知久坐行为对自身健康发展所造成的危害，所以在日常生活中可以纠正自己的一些久坐行为和观念。这也提示对学生进行针对性的健康教育干预，可以对他们的久坐行为起到积极的教育引导作用，帮助他们认识到久坐对其健康发展所造成的危害。让学生对危险行为进行合理的控制，并不是对他们进行知识教育，而是要在意识信念和价值观上帮助他们树立正确的认知[4]。从本质上讲，只有让学生认识到久坐行为对其所造成的危害，感觉到自己一些行为不利于自身的健康成长。通過意识领域上采取针对性的预防措施，才会积极改变学生的久坐行为，也能够减少久坐对学生健康发展所起到的制约。

参考文献

[1] 郭强，汪晓赞，蒋健保.我国儿童青少年身体活动与久坐行为模式特征的研究[J].体育科学，2017，37（7）：17-29.

[2] 崔世君.运用跨理论模型对高职院校学生体育锻炼行为改变阶段的研究[J].广州体育学院学报，2014，34（2）：113-115.

[3] 郑立学，王芬.以跨理论模型为框架构建原发性心力衰竭患者自护行为干预方案的应用效果评价[J].中国实用护理杂志，2014，30（25）：26-28.