北京化工大学大学生体育锻炼动机的调查研究

盛俊龙

摘  要：动机是人们行为的起点和起因，主要来自人们的内在需求（内部驱动）或人类外部条件（即激励）。运动动机是指鼓励人们参加体育锻炼的心理因素或心理驱动力，是许多运动参与行为的起点。调查结果显示：健康动机是大学生参加体育锻炼的主要动机，体育项目的选择存在一定的性别差异;运动动机与运动强度和运动频率之间存在正相关关系。

关键词：大学生  锻炼动机  MPAP-R  性别

中图分类号：G807                                   文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）01（b）-0135-02

动机是一种心理取向，在这种取向中，一个人发起并维持一种活动并达到一定的目标[1]。运动动机是指鼓励人们参加体育锻炼的心理因素或心理驱动力，是许多运动参与行为的起点[2]。研究表明人类的行为总是会有一定的目的，或是为满足某种生理或心理的需求，个体通过从事某些活动，以达到心中目的[3]。杜达认为，取向和动机之间存在正相关关系，而另一方面，自我导向更容易受到外在动机的影响[4]。著名美国心理学家马斯洛的需求层次理论认为需求对动机的影响很大[5]。有关大学生体育锻炼动机的研究逐渐成为当前的研究重点，研究表明体育锻炼对身体健康有着不可替代的作用。为此，笔者采用“大众运动动机测量”（MPAM-R）量表对北京化工大学500名大学生进行测试，为体育锻炼动机的研究提供参考。

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

选择北京化工大学500名非体育专业大学生为研究对象。问卷在现场分发，并要求参与者仔细回答问题。男女各发放250份。实际回收 475 份，回收率为95%。总计删除了27份无效问卷，最后剩余有效问卷为448份，有效率为94.31%。其中男生为228人，女生为220人。

1.2 研究方法

采用整体随机抽样方法，向北京化工大学非体育专业学生分发500份问卷。使用Frederick和Ryan的1997年运动动机修订版（MPAM-R）和大学生动机问卷（150分）评估运动动机量表。越高锻炼动机越强）[6]。运动动机测量（MPAM-R），包括5种运动动机：乐趣动机（7道题）;能力动机（7道题）;外貌动机（6道题）;健康动机（5道题）;社交动机（5道题）。所有主题都使用Likert 5级别进行测量，从“不对”到“非常正确”。

1.3 统计分析

采用SPSS 19.0对问卷收集的数据进行统计分类。对结果数据进行独立t检验和方差分析样本（检验水平α= 0.05）。

2  结果

從表1可以得出结论，女孩的运动动机得分小于男孩，但差异不显着。男生锻炼动机的得分从高到低分别为：健康动机，社会动机，乐趣动机，能力动机和外表动机;而女生的锻炼动机得分由高到低则为：健康动机，乐趣动机，外表动机，社会动机和能力动机。根据五种运动动机的得分，女大学生参加体育锻炼的乐趣动机和外表动机高于男大学生，存在显着差异。男生在能力动机和社会动机的得分上高于女生，且差异非常显著（P<0.01），这与之前各学者的研究结果相符。健康动机是得分最高的动机，健康动机中的性别没有显着差异（P<0.05），这表明男性和女性都首先认识到健康[7]。

从表2可以看出，不同运动强度的大学生运动动机存在显着差异（F=17.402，P<0.01）。每个运动强度运动参与者的运动动机也存在显着差异，运动强度与运动动机之间存在正相关关系。因此，参加体育锻炼时应保持一定的运动强度，使个体能够缓解精神压力，消除负面情绪。己往的研究表明，“中等强度的体育锻炼比高强度的体育锻炼更有效地增强情绪”[8]。

从表3可以看出，最低分是针对每月进行2～3次锻炼的学生，最高分是针对每周参加次数超过3次的学生。参加每周1次体育锻炼和每周两次体育锻炼的学生的动机得分差异不大。相比之下，不同运动频率的体育锻炼参与者的锻炼动机存在显着差异（P<0.01）。结论：运动频率与运动动机之间存在正相关关系，达到非常显着的差异（F= 12.76，P<0.01）。

从表4可以看出，参加不同运动时间的学生的运动动机得分存在显着差异（F=2.86，P<0.05）。根据分析和比较，运动持续时间与运动动机之间存在正相关关系，运动持续时间随运动动机的增加而增加。

3  结论

运动行为与运动动机之间应该存在正相关关系。在一定范围内，一个人锻炼的动机越强，他参加锻炼的频率越高，锻炼的持续时间越长。健康动机是大学生参加体育锻炼的最重要动机，没有性别差异。外表动机和社交动机存在性别差异。女大学生的动机明显高于男大学生，而男大学生比女大学生更有动力和社交动机。男女大学生在乐趣动机上表现不显著。

运动动机对运动行为的影响主要体现在运动行为的强度上。运动时间与运动频率之间存在显着相关性。其中：健康动机对运动强度的影响最大，而有趣的动机在运动频率中起着决定性的作用。健康动机和能力动机对参与者的运动持续时间有显着影响。

除了受自身条件的影响外，体育参与行为在一定程度上也受到外部条件的影响，例如：学校体育场地、器材、设施等的影响。良好的运动环境是体育锻炼的重要前提。研究表明，良好的场地可以激励学生锻炼身体。

参考文献

[1] 孙晓强.体育参的参与动机与参与行为之关系研究[J].体育科学，2006，26（7）：55-59.

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[3] 吴健，陈善平.大学生坚持体育锻炼的特点及影响因素研究[J].山东体育学院学报，2008，24（1）：83-86.

[4] Klein HJ，Wesson MJ，Hollenbeck JR，et al.Goal commitment and the goal-setting process：conceptual clarification and empirical synthesis[J].Journal of Applied Sociology，1999，84（6）：885-896.

[5] Becker Howard S.Notes on the Concept of Commitment[J].American Journal of Sociology，1960，66（1）：32-40.

[6] 陈善平，闰振龙.锻炼动机量表（MPAM））中文版的信度和效度分析[J].中国体育科技，2006，42（2）：52-54.

[7] Scanlan TK，Carpenter PJ，Simons JP，et al.An Introduction to the Sport Commitment Model[J].Journal of Sport and Exercise Psychology，1993，15（1）：1-15.

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[9] 褚跃德，靳文豪，王英春.大学生锻炼动机及其与锻炼坚持性的关系[J].北京体育大学学报，2009，32（3）：85-86，97.

[10] 陈善平，张中江.锻炼行为和锻炼动机的性别差异——以高知人员为例的比较研究[J].武汉体育学院学报，2008（9）：45-48.

[11] 胡红，李少丹.大学生学习体育动机的调查与评价[J].北京体育大学学报，2000（2）：169-171.