带病延年

胡维勤

1971年，我调入中南海的时候，一位德高望重的老首长已经是八十多岁的老人了。当时的他身患糖尿病、高血压、冠心病等多种疾病，尤其是之前的一次广东之行对他的健康造成了较大危害，使得他的身体状态非常不好，经常有气力不济的情况出现。

医疗小组的同志集体讨论研究，决定在常规西医治疗之外给老首长增加中医辅助治疗。我记得很清楚，当时还稍稍使用了一点西洋参。所幸的是，中药确实起了作用，老首长吃这个药一星期后，身体状态和精神情况都有了明显的改善。

身体情况好转，不再时时喊痛没有力气，老首长自己也非常高兴。之后他就提出要求：“以后最好都用中医给我治疗，少给我吃西药。”根据老首长的这个指示，我后来专门去进修中医，师从著名的老中医祝谌予先生。

日常调理上，由于老首长当时年事已高，所以我们采用了全方位的照顾。每天起床后我都要给他做常规检查，比如先号脉，再看舌苔、气色，问问他昨晚的睡眠情况好不好。在饮食方面，我们也为老首长制定了严格的规范，他常开玩笑说：“新中国成立前我吃不饱饭，现在我得了糖尿病又吃不饱肚子。”

蔬菜、主食、肉、禽、蛋、奶等都严格按照定量来吃。这种情况下，饭菜的味道和花样自然就会受到一定的影响。老首长开始的时候适应起来确实很难受，不过还是积极地配合了我们的工作。要特别提一下的是，给老首长吃的水果中，所有甜的水果基本都不能吃，我们就为老首长准备一些黄瓜、番茄、柚子之类的替代品，有时候则是老首长非常喜欢的萝卜。

运动方面，因为老首长年纪大了，主要以散步这样的柔和运动为主，通常每天走1.5千米左右，然后再做一套自创健身操。他很久以前就已经开始做这套操了，到了北京后也一直在坚持。后来，老首长身边的所有人也跟着做，对身体确实很有好处。主要动作包括：前、后、左、右活动颈部和腰部;前后摆动双臂和向身体两侧张开双臂，活动上肢关节;前踢腿和后踢腿，活动髋关节、膝关节和踝关节;每个动作做八拍到十六拍。

日常起居方面，我坚持每晚看天气预报，根据天气变化，随时为老首长增减衣物和被子。比如天气多变的春天，当晚天气预报夜间温度比前一天夜里低了五摄氏度，我就会告诉工作人员多给老首长加一条薄毯子。第二天白天温度也低三摄氏度，我会告诉他們准备第二天的衣服时，给老首长多加一件毛背心。

在所有人的共同努力下，我们小心地帮老首长调理着身体，使得老首长能在身患多种疾病、政务缠身的情况下仍然得享九十高龄。

（摘自《生命在我不在天》科学技术文献出版社）