气聚丝绸之路 荣襄文明之旅

古丝绸之路绵亘万里，延续千年，打开了各国友好交往与人类文明进步的新通道，写下了古代东西方文明交流融合的辉煌篇章，让世界开始了解中国，让中国开始影响世界。回望历史，展望未来，习近平总书记再次提出了“一带一路”的倡议，将丝绸之路承载的和平合作、开放包容、互学互鉴、互利共赢精神薪火相传，为人类文明发展进步增添了宝贵财富。在“一带一路”的文化交流中，健身气功汇集中国传统哲学、文学、医学等不同领域的养生文化于一身，成为中华文明丝路行中最具“气韵”的载体。“一带一路”惠及国家中每一个致力于推广健身气功的合作伙伴，都是中国传统文化海外传播中的一道靓丽的风景。

童心筑梦远 健康丝路行——健身气功校园推广初探

【题记】1925年8月，世界54个国家的代表在瑞士日内瓦举行“儿童幸福国际大会”，发表了爱护儿童、保障儿童福利的宣言，首次提出了“国际儿童节”的概念。英国、美国、日本等国积极响应，先后建立了自己国家的儿童节。我国的儿童节，1931年根据中华慈幼协会的建议曾设立为4月4日。二战结束后，国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议，悼念全世界所有在戰争中死难的儿童，呼吁保障儿童权利，并决定以每年的6月1日为国际儿童节。尽管目前世界各个国家地区对于儿童节的日期、庆祝形式等不尽相同，对于儿童的关心、爱护与期许却不谋而合，发乎一心，都根据本民族、地区的历史和国情选定一天、两天甚至是一个月的时间让儿童们尽情欢庆。幼吾幼，以及人之幼。在2019年六一儿童节到来之际，我们将目光投放至一带一路惠及国家的校园里，看看这些未来的花朵们如何在健身气功的舞台上大显身手，彰显未来小主人的风范。

在“一带一路”版图上，“口岸城市”坐享地理优势，是对外交流的最前沿，也是打造国际文化交流的枢纽。内蒙古自治区健身气功协会充分发展区位优势，积极推动与俄罗斯远东地区和蒙古的健身气功交流活动，打造“中俄蒙健身气功交流比赛”品牌赛事，受到了中、俄、蒙三国健身气功爱好者的欢迎。去年8月7日，来自冰岛、波兰、瑞士、法国、英国、摩纳哥、安道尔、日本、俄罗斯、蒙古国及中国内蒙古兴安盟和呼伦贝尔市区、旗等国家地区的中外健身气功爱好者欢聚在美丽的呼伦贝尔市，参加“相约呼伦贝尔大草原”2018内蒙古国际健身气功交流比赛。开幕式上，内蒙古自治区海拉尔区文化街小学的学生们表演了健身气功·八段锦，招式有板有眼，神态气定神敛，赢得全场观众、特别是国际友人的热烈掌声。

这已经不是小明星们第一次亮相国际舞台。文化街小学作为内蒙古自治区健身气功进校园示范学校，在党支部书记、校长王庆伟的带领下，大力推广八段锦、五禽戏乃至最新推出的明目功等健身气功功法，多次选派学生参加大型活动的开幕式表演和比赛，早已练就一支“久经沙场”的队伍。每当学生们在赛场惊艳亮相时，总有记者、来宾带着问题找到王校长：为什么要在学校里推广健身气功？小孩子能练好气功吗？……对此，王校长从四个维度梳理了在本校推广健身气功的原因。

第一个原因是学生受益。健身气功都是我国正式推广的体育项目。外塑形，内养心，最终达到外练筋骨皮，内修精气神的目的。长期习练，可以培养学生们的气质，举止和行为也会由内而外地相应变化。“大家看到小孩子，第一反应都是活泼好动，很难联想到站如松、坐如钟的传统体育项目。”王校长解释道，“但是你们看那些成绩好的聪明孩子，不管平时再怎么闹，到了该学的时候，一定能够‘定住，全心投入。这就是我们老师、家长一直要求的学习注意力。健身气功，是让学生静下来的一个途径。静下来是学进去的开始。这就是我们常说的‘定能生慧。”

第二个原因是老师受益。老师们长期伏案批改作业，“劳其筋骨”；上课时又要口若悬河，“劳神费气”，很容易步入“亚健康”的状态。健身气功帮助人们抻筋拔骨，吐故纳新，调节心态，对于提高老师们的健康水平十分对路。遗憾的是，老师们平时很难抽出整块的时间来锻炼身体。健身气功进校园后，老师可以和学生们一起练习健身气功，既是工作内容之一，也算是百忙之中一个放松修养调整的机会，还能够拉进与学生的距离，促进校园和谐。

第三个原因是学校受益。文化街小学大力推广健身气功等传统体育项目，积极组织诵读经典活动，让健身气功成为学校的品牌，让经典传承融入校园文化，发扬了学校“遵道立德、兴仁广艺、文武双修、身心两健”的育人理念和“培养和谐发展的中国人”的育人目标。曾先后荣获内蒙古自治区孔子学堂“十百千万”培训工程联盟实验校、内蒙古自治区优秀传统文化实践示范单位和内蒙古孔子学堂优秀示范校等荣誉称号。

第四个原因是国家受益。王校长表示这并不是说大话，而是每一位中国人，尤其是中国教育从业者应尽的微薄之力。一个国家的发展和续存，文化是核心，是灵魂。健身气功是中华传统体育文化中的精华，而文化传承要从娃娃抓起，让传统文化在孩子心中生根发芽，从小培养文化自信，这是素质教育的重要内容之一，是学校义不容辞的责任，能够在塑造民族精神和国家品格进程中发挥聚沙成塔的力量。

前苏联著名教育实践家和教育理论家苏霍姆林斯基对体育教育有深刻而独到的见解。他认为，对健康的关注是教育工作者首要的工作。孩子的精神生活、世界观、智力发展、知识的巩固和对自己力量的信心，都要看他们是否乐观愉快，朝气蓬勃。为此，他为体育教育提出了一个响亮的口号——“健康、健康，再一个还是健康”。他钻研了15年之久，为帕夫雷什中学制定了新作息制度，保证劳动和休息、活动与睡眠的适当交替。在教室内，注意合理采光，定期检查课桌椅与学生身高之间的适合程度，注意学生合理的营养，避免低年级儿童在室内进行三小时以上的脑力劳动等。苏霍姆林斯基的健康理论，与《黄帝内经》倡导的“饮食有节，起居有常”不谋而合，并且着重强调了心理健康的重要性。健身气功作为中国传统体育项目，具有调节身心健康的独特项目优势。近几年为助推全民健康，健身气功管理中心大力发展“健身气功进校园”活动，编纂《校园五禽戏》、《明目功（青少版）》等新功法丛书，取得了良好的成效。从安徽蒙城县牛王中学的校园五禽戏比赛，到山东鲁东大学—芝罘区教育和体育局在烟台鲁峰小学联合举办的“健身气功进校园”启动仪式；从河南滑县向阳小学的健身气功课间操，到江苏百年老校——苏州市相城区蠡口实验小学的“五禽戏”大课间，健身气功的国内校园推广范例不胜枚举。

而在国际上，健身气功也让不少孩子受益。在英国威伦霍尔（Willenhall）的菲比斯里帕克学校（Fibbersley Park Academy），120名学生在2017-2018学年已经接受了38周的健身气功课程，到2018-2019学年，学生增至150名，全体老师们也加入到每周一练的行列。健身气功在该校园的推动者，尼古拉·G·戴（Nicola G Day）女士对此付出了大量努力。尼古拉是一名音乐教师，具有近三十年的丰富教学经验。上世纪八十年代就接触过气功和太极拳，2005年通過了英国健身气功协会的认可，正式开始教授气功和太极拳。通过向学生们介绍八段锦、五禽戏和其他功法，尼古拉发现中国传统体育项目带给学生的不仅是肢体的锻炼，还有心态的调整和文化的融合。“现在的孩子每天沉迷在电脑网络里，有多少人能够围着体操馆跑一圈？有多少人能够弯下腰摸到自己的脚尖？这就是我为什么推荐他们练习健身气功的原因。通过气功基本动作练习，各项身体素质指标都提高了”。尼古拉在第四届欧洲健身气功科学论坛上对听众讲道。“再有一个原因是学生的心理状态更加平和。我的学生中有27%的孩子患有注意缺陷多动障碍，有些孩子很难控制住自己的情绪。通过练习健身气功，我教会他们遇到事情先沉下一口气，深呼吸。我有一个学生不会正确引导自己的情绪，平时很爱发脾气。比如有一次从外面回到教室，孩子们把外套胡乱堆在桌上。这个学生看到别的小朋友乱扔衣服很不高兴，从他涨红的小脸我看出他又要生气了。但是就在那一瞬间，他双手托举到胸前，又按了下去，深呼了一口气，就像我教他气功时练的动作一样，然后自己走开了。我当时高兴极了，这就是气功的力量。”听到这里，论坛上的听众会心一笑并报以热烈的掌声。“还有一个原因。现在我们的社会太强调自由平等了。以前我们定期去教堂，宗教的力量教会我们基本的社会道德。可是现在谁还去教堂呢？孩子们对老师、家长缺乏基本的尊重，我们又不能过于严厉的管理。健身气功和武术蕴含的中国礼仪文化，让孩子们通过行礼学会了尊重老师、尊重家长。这是中国文化为我们补足的教育缺失。”通过尼古拉的努力，学生们受益于健身气功，得道于中国文化。在英国赫特福德大学举办的第三届欧洲健身气功运动会上，14名菲比斯里帕克学校的小学生们还参加了开幕式表演，成为全场的亮点。据尼古拉介绍，其中有5个孩子患有注意缺陷多动障碍，可是从他们安静有序的候场到整齐划一的八段锦表演，根本看不出来和其他孩子的不同。

举一纲而万目张，解一卷而众篇明。王庆伟校长和尼古拉老师们对于健身气功校园推广的深刻认识，阐明了健身气功对于儿童成长发展的优势；而他们推广成果，为世界其他地区的教育从业者树立了中国传统体育文化推广典范。万物得其本者生，百事得其道者成。“一带一路”之所以伟大，在于她跨越不同地域、不同阶段、不同文明，成为共同的机遇之路、繁荣之路，引领了国际社会所期盼的共同价值观。健身气功只是五千年浩瀚文化中的沧海一粟，而其中所凝聚的智慧，将通过“一带一路”的铺就，帮助世界上更多的孩子成就健康梦想。（何昕）