浅谈偏向训练对高尔夫球员运动表现的影响

□ 祝三强（南京视觉艺术职业学院 江苏 连云港 211215）

高尔夫球运动从2016年开始重返奥运赛场，在世界体育运动领域中，高尔夫球运动的地位开始逐渐提高。我国是世界体育运动大国，面对当前高尔夫球运动的兴起，我国应当采取相应的行政手段调动国家体育资源，使用财政投入、行政支持、赛事训练等多种手段，努力提高我国的高尔夫球运动水平，增强我国高尔夫球项目的竞争力，改善我国高尔夫球员在奥运赛场上的表现。让高尔夫球项目成为我国体育运动的新增长点，并借此机会向社会公众推广高尔夫球运动，带动人民身体健康和相关经济产业的发展。

1、研究背景

1.1、偏向训练的基本作用

人体在接收到威胁信息和其他正性、负性刺激信息时，会对其投入较多的注意资源，受到中性刺激时，投入的注意资源则较少，从而造成注意偏向问题。注意偏向包括注意增强、注意解除困难和注意回避三个方面的问题。偏向训练的目的就是通过适当的训练方法，减轻人体的注意偏向性，促进注意资源的平衡分布。

1.2、偏向训练的范式

偏向训练主要包括注意定向、注意保持和注意抑制三个不同方面。在研究偏向训练时，可以采用点探测范式、S t r o o p范式和线索-靶子范式等不同的范式类型。其中最常用的是点探测范式。本研究亦采取点探测范式进行相关研究。

1.3、体育训练中偏向训练的特点

以往的偏向训练相关研究和实践大多局限于医学和心理学领域，在体育训练中，对偏向训练的探索仍然处于起步阶段。

（1）体育运动时注意偏向的特点。

医学研究发现，大多数人都存在程度较轻的单侧忽视症，通常将这种现象称为伪忽视或单侧注意偏向。在高尔夫球运动，单侧注意偏向带来的影响非常严重，容易引发推杆错误，降低运动效果。

（2）情绪条件对运动员注意偏向的影响。

在体育运动中，消极情绪的产生会加强注意偏向的程度。一些学者使用点探测范式和S t r o o p范式对运动员在比赛前的情绪条件和比赛时的注意偏向程度进行研究，发现竞赛情绪特质较强的运动员会更加关注威胁信息，而相对忽视积极信息。赵永红等深入探讨了运动员注意偏向当中的具体成分，发现焦虑情绪下的运动员对于消极信息会表现出强烈的注意解除困难。

（3）体育训练中偏向训练的研究和探索。

近年来，越来越多的学者采用点探测、视觉搜索以及新型的目标指向注意训练等不同范式对注意偏向训练进行了详细的实证研究。结果发现，注意偏向训练能够有效控制运动员的注意偏向性，同时还能调节运动员的消极情绪。制定偏向训练方案时，要充分考虑情绪条件与注意偏向之间的联系。目前心理学领域的相关研究已经发现，人体自身的注意力控制水平和情绪调节策略都与注意偏向性存在密切练联系。不过情绪条件与注意偏向之间的联系还没有得到充分研究。为了提升体育训练中偏向训练的效果，不仅要安排适当的训练时间和训练频率，还应当根据个人的注意力控制水平和情绪调节策略，确立针对性的训练内容。

2、研究对象

高尔夫球运动的要点在于长杆、短杆以及推杆的使用表现。通过偏向训练，可以提高运动员的表现水平。本研究主要探索偏向训练对高尔夫球运动员表现的具体影响条件和影响类型，因此将偏向训练的方法作为自变量，将运动员击球后的最终落点与球洞之间的距离作为因变量，对自变量和因变量之间的相关性进行综合考察。

选取某大学高尔夫球队中的24名运动员进行测试，其中16人为男性、8人为女性；随机选择8名男性和4名女性为实验组，其余8名男性和4名女性为对照组。对实验组和对照组分别进行前测与后测。选取运动员时，根据中国高尔夫球协会教练员教材中的S杆使用技术标准进行判断，若S杆使用技术达到自动化水平，则视为符合要求。

3、研究方法

本研究采用点探测范式的偏向训练手段。研究材料包括一台装有E-p r i m e软件的计算机，型号相同的若干S号球杆，相同的若干高尔夫球，一台如歌高尔夫模拟器，以及罗跃嘉《中国情绪刺激材料库》。

实验开始后，首先对实验组进行前测，在安静、无干扰环境下，让运动员根据中国高尔夫球协会的相关测试标准进行5次击球，球的初始位置应在球道上，球与球洞的距离为球洞与果岭最远端距离的2倍。每完成一次击球后，记录球的最终落点与洞口之间的距离，完成5次击球后，对5次记录结果取平均值。

接下来，使用《中国情绪刺激材料库》中的20个中性词语和20个负性词语对实验组运动员进行偏向训练。在训练过程中，使用E-p r i m e软件制作点探测范式的情绪词实验程序，首先在屏幕上向运动员呈现白色的“+”形注视点，在注视点呈现0.5s之后随即消失，然后再呈现左右对称的中性词语和负性词语，0.5s之后消失。词语消失之后，在原先中性词语的位置出现“：”形探测点。运动员要不断对探测点的位置做出反应，当探测点出现在屏幕左边时，按下键盘上的“A”，探测点出现在屏幕右边时，按下键盘上的“L”。每次训练过程持续10-15m i n，包含200组词语训练，每周进行2次，总共进行6次，在初次训练前可以添加20组词语进行初步练习，以防运动员训练初期不适应训练规则，影响训练质量。

在完成6次训练之后，再对实验组进行后测，后测的方法、内容均与前测相同。在对实验组进行前、后测的同时，也要让对照组进行相同的前、后测，对照组不参与偏向训练过程。测试完成后，对实验组和对照组的前、后测结果数据进行重复测量方差分析，最终观察得到两组之间的因变量差异。

4、研究结果

表1 实验组和对照组的前、后测结果

表2 重复测量方差分析结果

根据方差分析结果可知，F(1，22)=4.533，p＜0.05，可见实验组经过6次偏向训练之后，运动表现水平得到了显著提升。

5、结果讨论

本研究通过对实验组的12名运动员进行偏向训练，使其运动表现水平得到了有效改善。因此，可以认为本研究使用的点探测范式偏向训练方法可以有效降低实验组运动员的注意解除困难性，使得实验组运动员在运动过程中受到负性情绪刺激后，能够快速解除负性情绪注意，避免不良情绪影响到运动员的水平发挥。本研究主要关注的是运动员在短杆中的运动表现，将来的研究者还可以继续探索偏向训练对运动员在推杆、长杆中运动表现的影响机制。

通过本研究可以发现，以往单纯关注运动训练效果的做法存在较大缺陷，我们应当充分提高对偏向训练和运动员情绪调节状况的重视程度。对偏向训练中的细节问题进行深入研究和分析，探索偏向训练对运动员赛事表现的具体影响机制，得到更加切实有效的偏向训练方法和细节手段。此外，对于运动员的情绪调节策略等相关课题，也要加大研究和支持力度，让我国运动员在国际赛事中能够以更好地状态参加比赛，取得更加优异的比赛成绩。

我国的体育事业的发展既一方面是为了提高人民群众的身体素质和生活乐趣，另一方面也是为了增强我国的国际形象，树立体育文化品牌，带动相关经济产业的发展。体育发展在我国的经济和社会发展进程中占有重要地位，我们必须对体育事业的发展给予高度重视，并支持体育运动理论的研究进步。

在新时代的体育研究工作中，应当更加重视将运动训练与心理训练结合起来，将心理学研究的前沿成果更加充分地引入体育学研究当中，让现代科技能够更好地服务于体育训练，构建科学化、高效化的现代体育运动训练体系，改变过去基于习惯的传统训练方法，加强科研事业与体育运动领域之间的联系。在体育训练中树立正确的运动思想，加大相关课题的研究力度，并参考借鉴发达国家的研究成果，不断进行理论创新和技术创新。利用新时代信息技术快速发展的优势，不断功克体育训练中的各项难点问题，逐步提高体育训练的效率和质量。