影响中职生心理健康的因素及对策

孟虹

关键词：中职生  心理健康  因素对策

中等职业教育是学生人生重要的转折点，学生在这个阶段可能会面临多种多样的影响因素，无论是自己的生理因素还是要面对的环境因素，都能在某种程度上对中职生的心理健康产生影响。在这种情况下，很多中职生开始出现复杂多样的心理障碍，教师必须要对这种情况予以足够的重视，并且及时采取措施，为保障中职生的健康成长做出努力。

一、影响中职生心理健康的因素

1.生理因素

初中生在经过中考以后，一部分进入高中继续文化课程学习，另一部分则进入中等职业院校开始接受专业化的技术教育，后一部分学生就是中职生。中职生往往都在十五六岁左右进入学校，青春期的特殊性使得他们的心理因素和情绪都不够稳定，自我认识不够完善。在这个阶段，很多学生常常会因为各种生理上的原因产生自卑情绪，比如说女生可能因为自己的外貌不尽如人意、皮肤不够白皙而产生烦恼，而男生则可能受到身高和体型等原因的困扰，还有一些生理上存在缺陷的学生也很容易出现自我厌弃的心理。

2.环境因素

在研究群体性心理影响因素的时候，提到的环境因素实际上可以分成社会环境因素和自然环境因素，而研究对象在和环境因素产生互相接触的时候，不可避免地会受到环境因素的诸多影响。具体到中职生心理因素研究上，主要应该从家庭环境因素、学校环境因素以及社会环境因素三个方面入手。

（1）家庭环境因素。孩子在来到这个世界的那一天开始就生活在家庭环境中，家长是孩子最好的教师，也是他們未来人生的奠基者;中国人的家庭观念非常浓重，家庭教育往往是备受重视的、也是对孩子的成长影响最大的。然而在实际的家庭教育中，家庭关系并不尽如人意，孩子的心理健康势必会受到严重的影响。举个例子来说，有的家庭在处理孩子教育方面存在谬误，体罚和打骂如同家常便饭，更有甚者将孩子赶出家门，让孩子从心理上缺乏对家庭的信任感;还有的家庭由于存在父母离婚、父母下岗等等各种问题，都很容易让孩子对家庭温暖失去信心，给孩子尚未发展成熟的心理带来严重的打击。

（2）学校环境因素。相对于家庭环境因素而言，学校环境因素影响更多的是学生的青少年时期。就现阶段来看，中国的教育体系不断发展并且趋近完善，但不得不承认的是，仍然有很多可能对青少年心理健康产生不利影响的因素存在，这显然不利于青少年的健康成长，学校方面必须要重视学生的心理健康成长，不能视若无睹。第一，很多教师虽然处在教育事业的第一线，却仍然保持着陈旧的思想，认为中职生没有考上高中就是品行不端、能力低下，在日常教学中多次用语言嘲讽中职生，使很多学生的心理受挫。第二，一小部分教师在其位不谋其职，在教学工作中不愿负责不愿付出精力，对待班级里的后进生也是态度极差，体罚问题仍然存在，这很容易导致师生关系破裂，进而影响学生的健康成长。第三，很多中职院校的培养方向出现了问题，中职生的主要学习方向应该是专业化的技术而非文化课程，但很多学校仍然强调考试分数和测验成绩，这使得大批中职生的心理健康受到负面影响。最后还需要提到的是，有一部分中职院校的教师自身心理也有一定的问题，心理稳定性较差，在遇到学生教育问题的时候情绪波动严重，这也可能给中职生的心理带来不良影响。

（3）社会环境因素。每个人都需要在社会环境下逐渐地得到磨炼，最终成长为一个有担当的完整的人。中职生也不例外，他们的心理健康同样与社会环境息息相关。在实际的教学工作中不难发现，很多中职生在知识经济高度发展的社会环境的影响下，对自己的低学历和就业问题产生担忧，不敢去面对社会的实际环境。除此之外，现在很多媒体在传播信息的时候没有进行筛选，给中职生带来色情、暴力等不健康的信息，这不利于中职生价值观念的正确树立;再加上近些年互联网的高度普及，让心理尚未发展健全的中职生沉溺于网络游戏无法自拔，这也是导致中职生心理健康问题的重要因素。

二、中职生心理健康教育的对策与建议

1.建立心理健康档案

为保证中职生的心理健康，中职院校必须要做出一定的努力，例如在每年的八九月份对中职生的心理健康情况进行调查，利用心理调查问卷、心理教师约谈等方式充分了解学生的心理健康情况，并且在此基础上为每一个学生建立档案进行保存。这种建立档案的方法能够让校方更加准确地把握中职生的心理状态，在学生出现心理问题的时候第一时间进行介入和干预，从根本上帮助学生调整心理状态，让他们在接受教育的同时也能够健康成长。除此之外，还应该根据学生不同的年级情况，制订有针对性的心理健康辅导方案，为不同年级的学生提供不同的心理援助，让他们能够在心理教师的帮助下更好地排解自己的心理压力等等。最重要的是，在建立心理档案的过程中，针对那些已然存在心理健康问题的中职生，应该对其档案进行特殊保存并且每隔一段时间进行心理健康跟进调查，采取一定的疏导措施仍无效后应与家长联系，尽快接受更加专业的心理援助。

2.开展多种多样的活动

除了要从心理辅导层面入手以外，校方还应该尽可能组织更多的文化体育活动，让中职生的学习生活变得更加丰富多彩，使中职生在繁重的课业任务之外能够放松心灵、展示自我，给他们展示自己特长的平台，从而提升中职生的自信心，让他们在遇到问题的时候能够以更加积极的面貌面对和解决。除此之外，中职生是心理问题高发群体，为了保证每个学生都能健康成长，校方还应该定期聘请心理专家进行讲座，为学生答疑解惑，从而让中职生在学习的各个阶段都能以一种明朗健康的情绪应对接下来的挑战。

3.积极营造良好的课堂心理环境

所谓的课堂心理环境，指的就是进行教学工作时的师生心理互动，这个步骤很容易被忽略，但却直接影响着中职生的心理健康情况，也关系到教学工作能否取得预期成果。古语说，师者，传道授业解惑者也。教师除了要“传道”也就是传授知识之外，还要为学生“解惑”，给学生树立正确的榜样，让学生在学习和生活中能够有一个积极向上的模仿对象，这对于中职生的心理健康影响非常大。在具体的教学工作中，教师必须要投入真情实感，和学生拉近距离，在学生遇到问题的时候帮助他们进行解决，从心理层面上让中职生认同与教师的和谐关系，从而促进师生关系的不断完善。只有做到这一点，中职生在学习和生活中才会更愿意和教师沟通，他们的心理健康才能更好地得到保障。

4.学校、家庭及社会三方联动

中职生在学校学习的过程中，要接触更加宽广的生活空间和更多的社会关系，除了和家长、教师以及同学进行交流以外，还会开始接触一些社会上的人际关系，这就给中职生的心理健康帶来了巨大的挑战。为了应对这种生活关系和环境的突然影响，家庭、学校和社会方面必须要就中职生心理健康教育达成一致，形成合力共同做出改变。首先，想要让家庭因素更好地发挥作用，校方应该积极组织家校联系会，对家长进行简单的心理培训。除此之外，还需要在日常教学工作中定期地利用电话、网络平台等沟通渠道和家长取得联系，将学生在校期间的表现和情况通知给家长，让家长能够参与到学生的教育中来。在多媒体交互平台的支持下，中职院校与家长之间应密切沟通，为中职生量身打造家校互动平台，为心理问题疏导提供支持。同时，家长也应该做出一定的努力，加强自己对子女教育的了解，改变固有的教育思路，从心理层面给孩子更多的关爱。其次，家长要从中职生的身心发展规律与特征出发，从生活角度来关心中职生，为其健康成长营造一个良好环境，要保证膳食的合理化，促进中职生强健体魄的塑造，提升其身体素质，并在日常家庭生活中积极地开展交流，促进其心理健康发展。对于生活中遇到的困难，也能够积极冷静地面对，并通过有效措施去解决问题，这有助于促进中职生健全人格的形成。家长要为中职生创建一个和谐且宽松的家庭氛围，尊重中职生的自尊心，促进其自我认同感的不断提升，这样有助于中职生将家长看做朋友，为中职生心理问题的顺利解决提供有利条件。最后，从社会环境的角度来说，社会环境对人的心理情况影响最为深重，所以说在今后的中职生教育中，净化社会环境、为中职生创造良好的、积极向上的成长环境势在必行。

三、小结

总而言之，中职教育阶段的学生往往都处在青春期这个人生的特殊阶段，他们的心理状态不稳定、易于受到外界环境因素的影响，假如校方、家长以及社会不对他们的心理健康进行关注，那么中职生的健康成长必定存在一定的问题。所以说，在今后的工作中，校方、家长和社会都应该在自身范围内做出努力和调整，心往一处想，劲往一处使，为中职生的心理健康发展做出努力。

参考文献：

[1]黄凯雯.中职生心理健康状况及对策研究[J].求知导刊，2017（19）.

[2]潘虹.中职生心理健康调查报告分析[J].新校园，2017（1）.

[3]王鸿鹄.解析中职学生心理健康问题的成因及对策[J].现代养生，2015（2）.

[4]魏继昌.中职生心理问题探究及对策[J].现代职业教育，2017（17）.

（作者单位：天津市机电工艺学院）