纸上谈情，原来还可以这样做!

贾方方

有人做过调查，发现中国男人是世界上最不喜欢说“我爱你”的物种。

如果不幸遇上了这样一个男人，是否就意味着女人只能“对牛谈爱”了呢？

请您先别急着下结论，接着往下看。

今年是马晓琳和刘琦结婚的第二十个年头，没经历过七年之痒，也没有平淡如水，依旧恩爱如初，甚至更甚当年，2018年，他们家还被评为“全国最美家庭”。很多人问：“你们幸福的秘诀是什么？”马晓琳骄傲而认真地回答：“沟通！”

“沟通”这个词听起来很大很空，尤其当你面对的是大概率不会表达、不爱沟通的中国男人时，就会愈发觉得无力吐槽。所以，马晓琳是上辈子拯救了银河系，才有幸遇到了一個能沟通的好老公吗？当然不是。

马晓琳至今仍记得第一次见到刘琦时的情景。帅气的他一句话也不说，就那么静静地站着，时不时微笑。在马晓琳的正向解读中，这是害羞、内向;但家人觉得，这就是块木头疙瘩。

那么，问题来了：和一个木头人，怎么沟通？“说不出来，那就写出来啊！”没错，只需一支笔、一张纸，两个人便能你来我往，互诉情愫，这就是马晓琳和刘琦的幸福锦囊，他们把它叫作“夫妻交流本”。

把爱写出来

说起夫妻交流本的由来，马晓琳记忆犹新。当时，她在农村支教，一早就得去学校，刘琦上的是中晚班，两个人经常见不到面，交流特别少，加上刘琦又不善表达，彼此能说的就更少了。偏偏马晓琳是个情感丰沛的人，一团火遇上一潭水，苦不堪言。于是，她强烈要求：“既然没法说，那就写！”

一开始，刘琦很不适应，写得很简单：“琳：我上班去了，请你在家等我，不要怕。”有总比没有好，马晓琳回复道：“好。格式不对，缺乏日期，字写得还不错，请继续努力，老师相信你。—1999年11月11日 琳”。第二天，刘琦没有急着写，而是先在左上角画了一个拿着空弦的丘比特，然后才开始写正文：“妻：你好！我又上班去了，晚上见。地主婆，大眼睛的家伙，小心用电毯，注意安全。—1999年11月12日 琦”。最后，他在右下角画上了一箭双心。

见刘琦知错就改，马晓琳满心欢喜。仔细看时，她才发现，这个不善言辞的男人竟然如此内秀。字写得比她这个老师好上千倍万倍，画也画得形象生动，真是一个宝藏老公呀。那一刻，她突然想狠狠表扬他一番，于是深情赋诗一首：“夫君：你好。以一颗从未有过的真挚的心来等你，以一种欣喜的带着真挚的祝福感想你……想你的是云儿，盼你的亦是云儿……因为有了君的爱，我才会勇敢起来……琦君，打开心窗，云儿在你的窗外等你。—1999年11月12日 琳”。

得到马晓琳老师的认可和表扬后，刘琦同学信心倍增。写得很积极，也越来越多，有时候一页写不完，还备注“请看下页”;创作欲也被大大激发，从一箭双心的丘比特到蠢蠢欲动的示爱嘴唇，从亲吻的老鼠和鸡（两个人的属相）到鸡亲吻大肚子老鼠（马晓琳怀孕），创意满满，爱意浓浓。

更让马晓琳惊喜的是，刘琦在土味情话撩不停的道路上越走越远了。“一夜不见，非常想念。”“晚上见，回来吻你。”署名也变成了“吻你的人 琦”。她留言：“爱你一百年！”他回复：“爱你一万年。”真是撩人却反被撩啊！谁说爱一定要说出来？白纸黑字，一字一句，这爱是那么的生动、真挚、温暖。

夫妻交流本让刘琦有机会表达出心底最深沉的爱，也成了马晓琳消解孤独的法宝。刘琦常常凌晨一两点才到家，马晓琳自己不敢睡，就一直等着他。在漫长的等待中，她就靠这个本子支撑着。认真阅读着老公的留言，仔细感受着爱的温度，认真书写着甜蜜的回复。在爱的包裹下，孤独被吹散了，寒冷被消融了，长夜不再漫漫，那个承诺要亲吻自己的人儿很快就回来了。

吵架神操作

不过，过日子哪有舌头不碰牙的。爱虽常在，却也会偷懒，给了冲突可乘之机。这时候，夫妻交流本就从大型秀恩爱现场转变为争吵的是非之地了。

马上就要过生日了，马晓琳满心期待，尤其是经过了一段时间的夫妻交流本的引导和教育，她相信，刘琦同学会在实际行动上大有进步。然而，等啊盼啊，什么也没等来。也许，他会在夫妻交流本上留下些蛛丝马迹吧？可目光如炬，本子被看得都快烧起来了，还是什么都没有。她彻底失望了，眼泪不争气地流下来。

第二天一早，马晓琳带着怨气出了门，刘琦既担心又委屈。他写道：“对不起，地主婆，昨晚我回家没和你说生日快乐，但是我真的没有忘记，回来自己好好找去吧。大坏蛋，傻瓜，地主婆，难道你真的不知道你的丈夫是一个不会用语言表达的人吗？还哭了一晚上，以后不能这样了……亲爱的，吻你。（嘴唇）”。

看到留言，马晓琳瞬间喜笑颜开，像个小女孩一样开心地玩起了寻宝游戏。最后，终于在一个特别隐蔽的地方找到了一枝金箔玫瑰花。不得不说，刘琦在浪漫示爱这件事上真是进步神速啊！

还有一次三八妇女节，两个人因为一件小事发生了争执，当着很多人的面吵了起来。吵完后，马晓琳很快就忘了，刘琦心里却很不是滋味。“老婆，想起昨天的妇女节日，我恨死你了……就算是我说错了话，你也不应该在外人而且人那么多的地方吵。人人都有自尊，我想你受过了高等教育，肯定比我懂得多……”留言中还写了“我好累，我好痛”这样的字眼，情深意切。这时，马晓琳才意识到自己犯了错，于是立刻认错，态度良好，还保证以后要为了他改掉坏脾气。

马晓琳说，在纸上吵架，好处多多。首先很文明，避免因冲动而口不择言。其次很节制，为防止吵架升级，能够就事论事。再次很深刻，既有足够的时间把自己的想法真实而全面地表达出来，又能给对方一个消化的过程。而且，有这么一份完整的吵架记录，随时翻看，既能温故知新，又能避免再犯同样的错误。

除了化解争吵，夫妻俩还会主动袒露自己的不足，防患于未然。马晓琳自认是特别会表达爱的人，当初建夫妻交流本也是为了让老公多说爱。结果，人家特别积极，坚持把爱写了出来，而她却渐渐丢掉了初心，很少说爱了。于是，她主动反省：“琦：因感悟人生真情的渐失，所以很少说‘我爱你了。今天，在心里默念了无数‘爱你，不知可否有感应？看来，我们凡夫俗子还是每天多说几遍‘我爱你，才会爱意浓浓……”

育儿大探讨

后来，马晓琳和刘琦晋升为准爸妈，他们对彼此的称呼也变成了“孩子爸爸”“孩子他妈”，夫妻交流本上开始越来越多地讨论起孩子的话题。

有身份的转变和适应。她写道：“盼盼的爸爸：你好吗？对这一称呼，可否高兴？云儿想你一定会接受的。是啊，君三十有二才得一孩，对孩子早就期盼许久了吧……盼盼乃有期盼之意，又因其是国宝级的，是多么珍贵啊。”他写道—“老婆（孩子他妈）：你们娘俩好吗……别害怕，有小宝宝陪你……我好像有点唠唠叨叨的，说得太多了，都是爱你的原因……吻你们娘儿俩。”

有日常的關怀和照顾。那时，家里不富裕，刘琦担心马晓琳舍不得花钱，叮嘱道：“如果还想吃什么自己去买，不要怕花钱，保养好自己的身体。”他还特别贴心地为她准备了舒缓的音乐，马晓琳听得心里暖暖的：“老公（孩子的爸爸）：感谢君的音乐带给我无比的舒畅与安慰，想想君真是细心，真好！”

还有初为父母的成长心得。马晓琳借了本《优生圆满胎教法》，看完后既兴奋又焦虑。兴奋的是，学到了很多新知识;焦虑的是，觉得自己做得不够好。书中说孕妇不应该有生气、悲伤等不良情绪，对孩子不好。可她却是个坏脾气的人，怀孕后更是无法自控，为此她很自责。刘琦先肯定了妻子的勤奋和好学，“你借来的书，我已经看了，写得真好。”然后分享了自己的想法，缓解她的焦虑，“不要太相信它，只做个参考吧，（否则）会把自己憋坏的。祝你做个好妈妈。”

孩子出生后，夫妻俩在教育观念上继续探讨。马晓琳会把所有的玩具拿出来，任由孩子挑选和组合，或是奥特曼遇见机器猫，或是机器人遇上小蛇，都会发生不一样的化学反应。而刘琦则希望拿一个玩一个，有秩序。为此，两个人没少笔锋相对，在探讨和交流中育儿，痛并快乐着。

迎战叛逆期

不知不觉，儿子已经上五年级了，读的恰巧就是马晓琳负责的那个班。既是妈妈又是老师，既是儿子又是学生，面对这样的双重身份，母子俩都不知该如何应对。再加上儿子开始有些叛逆了，亲子间的交流也不似从前那般顺畅了。

这时，马晓琳突然想到，为什么不照着夫妻交流本来个亲子交流本呢？其实，以前她经常给儿子读夫妻交流本，反响还不错。虽然有如背书，但毕竟是在叛逆期，她决定“假公济私”，把建亲子交流本变成一项家庭作业，要求班里每一个家长和学生都要有这样的本子，把平时不能说的、不敢说的写下来，以文交心。

刚开始时，主要是写学习，很像写检讨。有一次小测试，50道题错了20多道，马晓琳很生气。儿子留言解释：“不是不会，是没有认真作答”，并保证“下次成绩肯定上升”。渐渐地，多了一些解决冲突的话题，开始有了深层沟通。两代人想法不同，一说就炸。那就把生气的原因写出来，再把各自的想法列出来。对彼此有更多的了解之后，就算不能达成一致，至少做到互相理解。再后来，还会聊一些情感话题。有一次，有个女孩递给儿子一把棒棒糖，然后一溜烟儿跑了。他不认识她，也不知道她在干吗，有点烦。马晓琳知道这是少年的懵懂，告诉他：“有人崇拜你，你要善待别人。”

亲子交流本不仅帮儿子成功度过了叛逆期，让马晓琳和他成了无话不谈的好朋友，而且，班上的学生和父母之间也因此建立了很好的沟通模式，大受好评。

马晓琳发现，夫妻交流本和亲子交流本都是点与点的对接，缺少一家三口共同参与的功能。尤其是日子过久了之后，大家都有些懈怠，自我约束不足，彼此间说话没分寸，总会口无遮拦地呛声。左思右想，她提议设立家庭公约。让她意外的是，提议全票通过了。原来，一个家的变化，每个成员都能感觉到。

大家各抒己见，很快定出了具体内容。有基本原则，如家庭成员人人平等，相互理解、尊重、支持;有积极倡导，爱惜身体，体重不能超标或过轻;有惩罚标准，骂人扣10元，乱扔东西扣5元;还有家庭会议一月一次，轮流主持召开……

定好后，大家互相监督。见谁违规了，就赶紧拿个小本记下来：谁几月几日因为什么扣多少钱。每月汇总一次，一起聚餐。有一次，马晓琳见迟迟没有罚款进账，担心聚餐要泡汤。于是，一边藏着小本一边说：“老公，你骂我一个呗。”“骂你？等下辈子吧，哈哈！”这种鼓励别人犯规的伎俩，几乎每个人都玩儿过。

虽然小“阴谋”不断，但依旧无法阻挡大家共同进步的步伐。尤其是每月一次的家庭会议就成功商定过很多大事。儿子要竞选全国最美中学生，大家一起探讨怎么写材料，每人贡献几点，很快就搞定了;老房子拆迁时，商议要不要买新房、买多大、在哪儿买;结婚纪念日时，商量在哪儿过、怎么过等。没有特别重大的主题时，大家就一起做做游戏，有时还帮着儿子一起背单词。

随着科技的发展，交流的载体先后经历了笔记本、短信、QQ和微信的迭代。虽然在本子上写得少了，但这一家人通过交流本锻炼出来的沟通能力早已深入骨髓。刘琦不仅能把爱写出来，还能把爱说出来并认真做出来。节日里的暖心问候，特殊日子的惊喜浪漫，一个都不少。儿子也长成了很会表达爱的人。毫不吝啬对父母说“我爱你”;7岁时就把亲友的生日记在本子上，亲手做贺卡送去祝福;精心为爸爸设计花瓣雨生日趴;用心制作与妈妈一起成长的照片集锦为她庆生……

不管是夫妻交流本、亲子交流本，还是家庭公约、家庭会议，抑或是时下火热的微信语音、视频，都离不开“沟通”二字。其实，每个人都有沟通的欲望，我们要做的就是用心寻找适合的沟通方式。一旦找到了，心就打开了;只有心打开了，爱才会流淌出来。