青少年学生沉迷网络的心理分析及对策

方莉莉

摘 要 虚拟网络给青少年学生提供了一个广阔的天地，在这个虚拟空间中，他们可以隔绝现实，与虚拟世界中的人打游戏、交友，能够获得愉悦，导致青少年更加沉迷。对青少年学生沉迷网络的现象，社会各界都应给予充分的关注。

关键词 虚拟空间 心理 教育

中图分类号：G410 文献标识码：A

当今世界，信息技术发展迅速，带动着虚拟网络、虚拟现实进一步发展，网吧、网咖遍布城市大街小巷，更有甚者，他们把网吧开到了学校周边，青少年学生自控能力弱，禁不住新事物的诱惑，这样的行为无疑是对他们的精神荼毒。本文对青少年学生沉迷网络的心理因素进行分析研究，并提出了三条解决问题的对策，希望帮助青少年学生早日走出网络的奴役。

1沉迷网络的心理因素分析

1.1青春期的心理反抗

当学生步入青春期后，生理与心理都會发生巨大的变化，他们时常会莫名的不安、焦躁，对于自我的认知已经从孩童蜕变成大人，很多时候有自己的认知方式，最明显的变化就是产生了逆反心理，通常表现为与父母、老师、周边人产生反抗情绪，严重者甚至反抗社会，自怨自艾，埋怨社会。在这个时间，他们扮演着孩子与成人两个角色，他们不能正确处理好这种关系，现实社会也没有及时地给他们带来任何舒适与满足，他们对现实社会中的人和事抱有敌意。例如，青少年学生在学校终日学习，时常被校规校纪、父母言辞捆绑，然而，越是让他们规规矩矩，他们越是容易产生逆反心理，他们想要摆脱束缚，实现自由，因此，在网上聊天、交友、打游戏就成了他们放纵自己，实现精神“自由”的一种方式，在网络上，没有家长和老师的唠叨，也没有人逼迫他们学习，他们的心理得到了极大放松。

1.2刺激心理

网络不仅可以交友，最重要的一个功能就是打游戏。现在的游戏页面逼真，音乐或悠扬或动感，情节引人入胜，将青少年学生带入了一个虚拟世界中的现实世界，在这个虚拟世界中，他们可以当王者、狙击手，甚至扮演异性角色，做许多现实生活中不能做的事情。在玩游戏时，他们杀敌略池，各种攻击性的游戏使他们得到了刺激与快感。因此，他们会翘课、熬夜，欺骗老师和家长，不惜一切代价逃到电脑面前，尽情享受网络游戏给他们带来的精彩体验。

1.3消极的人际交往心态

许多青少年学生在初中学习成绩不好，压力大，有些青少年学生甚至会受到老师和同学的排挤，班级中形成了一个个小集体，这部分青少年学生逐步被边缘化。在学校，他们会受到同学的冷眼、老师的漠视，在家里，家长不仅没有给予学习上的帮助，更没有给予心理上的辅导，没有给他们充分的关心。这一切使得青少年学生惧怕周边的人和事物，害怕周围的人否定他，久而久之，他们不想和现实生活中的人交往，只能通过网络去交际，网络上大家互相之间都是陌生的，彼此都是和不认识的人交友诉说排遣自己内心的苦闷，也不用在意他人的看法与态度。事实上，不仅是成绩差的学生，成绩优异的学生同时也承受着家长与老师的目光，因此，越来越多的青少年学生喜欢上网，他们通过网络的方式，减压减重，在网络世界寻找内心的宁静，这样的方式也使得他们慢慢沉迷网络，深陷其中不能自拔。

2青少年学生沉迷网络的对策

2.1教育引导

对于改善青少年学生沉迷网络的现象，对策之一就是加强对他们的教育和引导。当今已是21世纪，若让青少年学生完全脱离网络生活，那是不现实的。家长和老师应当教导学生上网并不是坏事，只要青少年学生能够树立健康的心态对待网络，适当地上网交友、聊天又何尝不是一种排解忧愁、释放自我的方法。青少年学生处于青春期，自控力往往较弱，家长应当规定他们上网的时间，做好网络的利弊引导，给孩子树立正确的上网观念。同时，老师应当召开一系列反对沉迷网络的主体班会，学校可以请专家、教授开设讲座，给青少年学生做心理辅导，引导他们用正确的态度对待网络。

2.2心理关怀

青少年学生在青春期形成的逆反心理很大一部分原因是缺少家人和老师的关爱，对于沉迷网络的青少年学生，家长不仅要给予他们教育和引导，更重要的是给予他们心理关怀，了解他们的心理需求，倾听他们的想法，在他们表现出不一样的观点时，不能训斥他们，而要给他们尊重，给他们关心和爱护，用家庭的温暖将他们从沉迷网络的泥沼中拉出来。学校应该对青少年学生给予平等的关注，不偏爱每一位好学生，不放弃每一位差学生，老师在上课时，应尽量创造轻松平等的课堂环境，不拿有色眼镜对待学生，学生有作业上的问题，要及时解决，在看到学生精神状态不佳，应耐心询问，与家长做好沟通交流。这样，他们就不会利用网络释放自我，也只有这样，才能将青少年学生沉迷网络的问题彻底解决。

2.3发挥网络的正面作用

德国哲学家黑格尔曾经说过：“存在即合理。”互联网在中国存在了30年，进入21世纪以后，更是以光速迅猛发展，遍布神州大地。在对待青少年学生沉迷网络这个问题上，我们只看到了网络消极的一面，然而，互联网是有很多正面积极的作用为我们使用的，我们亦可以通过发挥网络的正面作用来解决青少年学生沉迷网络的问题。

我们可以利用网络开设在线讲座，在学校利用网络让青少年学生共同观看教育视频，每年可以举办一次互联网科技大赛，让同学们的关注点从游戏转移到互联网大赛中。同时，学校还可以单独设立一个机房供学生查阅资料，将读纸书的老旧学习方式转变为到无纸化读书的新型学习方式，增加他们学习的兴趣，或给每个班级安装多媒体设备，让学生们在课余时间能够观看电视节目和电影，丰富他们的课余生活，让他们的在校生活不那么枯燥乏味。希望通过这些方式，青少年学生能够不再沉迷余虚拟的网络世界，以积极正确的心态合理使用网络。

3总结

由于青少年学生青春期的逆反心理及追求刺激等心理，青少年学生沉迷网络的现象越来越严重，学校与家长应当重视这个问题，加强教育与引导，给予他们关爱与鼓励，发挥网络的积极作用，使青少年学生沉迷网络的问题得到妥善解决。

参考文献

[1] 樊辰煜，温馨，邬雨晴.中学生沉迷网络游戏的影响因素——聚焦自控力和家庭亲密度及情感表达[J].科教导刊（上旬刊），2018（11）：163-164+178.