帽子口罩与感冒

霍寿喜

【中图分类号】R715 【文献标识码】A 【文章编号】2095-6851（2019）05-014-01

上午在办公室，我见科长老马不断地打喷嚏，嗓子也很不对劲，就关心地问道： “怎么，感冒了？”老马无奈地说： “别提了，一变天我感冒就不断。看，我算是全副武装了，帽子，围巾……”我细看，老马衣服果然穿得不少。

“告诉你吧，在路上我还戴着口罩哩，感冒还是找上我。”

“你经常戴口罩？”我惊异地问。老马说： “对啊，不是说戴口罩可以预防感冒吗？”我摇头： “错了，戴口罩不仅不能预防感冒，反而容易患上感冒。”老马兴趣上来了，连问好几个“为什么”。

我说： “人的鼻腔里血管很多，海绵状血管网使鼻腔血液循环旺盛。鼻腔及整个呼吸道，如咽喉、气管、支气管表面均覆盖有黏膜，黏膜下又有微血管。当冷空气吸进鼻子，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能，能通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。要是整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，就容易感冒。”老马幽默地说： “原来戴口罩会‘引诱感冒啊。”又问： “那我用围巾护鼻子、嘴巴行吗？”

我摆手道：

“不行，把围巾当口罩更不科学。一方面是非常不卫生，围巾的原料多是羊毛、化纤织物，还常常带有细菌，如果把围巾围在嘴上，人在呼吸时，纤维和细菌等吸入肺部，对人体健康极为不利；另一方面，把围巾当口罩，会抬高围巾的位置，容易使颈部受寒。”

这时，老马的手机响了，有客户约他谈业务。临出门时，老马问了一句： “那么，何时应该戴口罩呢？”我说： “当恶性传染病流行的时候，口罩就是热门保健品了。此外，在野外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境 （如烟雾中） 活动，也需要戴上口罩，但时间不宜过长。”

第二天，老马一走进办公室，就乐呵呵地对我说：“我听你的，今天不仅不戴口罩，连帽子也不戴了。”我又摆手说： “不戴口罩是对的，但帽子是要戴的。”中医认为，头为诸阳之首。头部血管及淋巴组织极为丰富，头部常外露，毛孔也较大，最容易散失熱量。尤其当人活动时，头部易出汗，热量从此处大量蒸发散失，因空气对流，风寒极易乘隙侵入人体。

为进一步阐明观点，我还举出一组数据：生理学家研究显示，不戴帽子又不常运动的人，外界气温在15℃时，会从头部散失人体总热量的三分之一；4℃时会散失总热量的 50%；在0℃ 时 可 散 失 总 热 量 的60%。这些数据显示，在寒冷季节头部保暖与全身保暖关系密切。如果不戴帽子外出，易受风寒侵袭而患感冒等疾病。

老马大笑： “言之有理，言之有理啊。”说完，他就开始拨打电话。我问： “又在联系客户？”老马摇头： “我是给儿子打电话，让他下班前给我把帽子送来。”

（摘自《科学养生》2019年第 2 期 图 / 图虫）