103岁老人喜背古诗唱老歌

文并摄影/伊 海

在山东济南有一位百岁老太太，叫辛自强，1916年出生。这位走过百年沧桑的老寿星一首《五月的鲜花》依然能唱得情绪高昂，还能背古诗。

2018年10月17日下午三点多，笔者一行来到了辛自强老人的家中。老人刚刚午睡醒，热情地招呼笔者落座。虽然虚岁已经103了，但老人的身体状态之好令人惊讶，思维敏捷，精神头儿很棒，难得的是耳聪目明，能够非常流畅地和笔者对话。

“之前一直订着三四份报纸，这两年眼睛看报纸费力了，才没再订报。”老人的女婿吴华俊告诉笔者，老人十分关心政治和社会新闻，不跟社会脱节。

“以前还读书看报，现在看不了了，就背诗打发时间。”兴到浓处，辛自强老人给笔者背了一首《木兰辞》，一首完整的长篇叙事诗，竟然一字不差，而且吟诵的时候还加上了韵律，极有节奏感。“我有时还唱唱歌”，说着，她唱起了《五月的鲜花》，歌词完整准确，音律流畅。

谈起老人长寿的秘诀，吴华俊介绍，这和老人规律的生活密不可分。“她每天早上7点准时起床，起床后在房间里做一套操活动筋骨，喝一杯蜂蜜水，然后吃早点，收看电视新闻，看报纸。”

老人有午睡的习惯，午饭后，她一般要睡到下午3点左右。“妈妈睡觉时，千万不能打扰她，要不然她醒了会生气的。”吴华俊笑着说。吃过晚饭后，老人也会看看电视剧，但是不管内容多么精彩好看，10点后老人都会准时上床睡觉。

“要说真有什么特殊的保养方法，那就是喝酒吧？一到夏天，老人每天都得喝一罐啤酒，中午半罐晚上半罐，冬天天气冷了就换成红酒，喝少半杯。总之一天总得喝点儿酒。”吴华俊说。老人的早、午、晚三餐基本都是吃素，因为饮食规律，老人的牙齿很好，食用点心、饼、馒头等不费力。

“妈妈特别讲卫生，而且生活特别自律。自己年纪大了，就舍不得用眼，每天就是背诗打发时间。对于现在的事记不大准，但是对以前的事记得特别清楚。”吴华俊说。