西班牙流行景观健身房

本报驻西班牙特约记者 王方

健身在西班牙可谓长盛不衰，即便是西班牙经济危机那几年，各行各业受到极大冲击，大批人员失业，大量公司倒闭，唯独健身房一枝独秀，经营得有声有色。不能说每天人满为患，至少也是相当红火。究其原因，一是西班牙人喜欢健身，二是失业的人没钱去旅游观光，只好去健身房消磨时光。就这样，健身房开了一家又一家，竞争非常激烈。

经营健身房不难，只需配备两个要点，器材和空间。但是今天要想在竞争中胜出，光有空间和器材已经远远不够。人们不再对封闭的空间产生兴趣，能够欣赏美景的景观健身房在西班牙各地如雨后春笋般悄然兴起（如图）。

景观健身，是西班牙一位名叫米格尔·桑切斯的运动心理学博士提出的新理论，他经过对大量健身人员的调研访谈后得出一个结论，健身者在健身时的心理压力很大，因为无论是在跑步机上行走还是在固定自行车上踩踏时，由于周围的封闭环境和前后左右都是同类物件，很容易让健身者由视觉疲劳转到精神疲劳。这种疲劳继而会产生体力疲劳，有人走了不到20分钟就感到筋疲力尽，主要原因就是周围环境的压抑导致体力不支。毕竟健身也是力气活，不是坐在电影院里看喜剧片，也不是坐在观光车上欣赏风景。调整心态，改变视觉景象是缓解心理压力和体力压力的良药。于是，米格尔在他的论文中提出了“景观健身”的新思路。这一想法经媒体发布后，许多健身房老板纷纷将目光转向景观旖旎的场地，有的选在高山，有的选在海边，有的可以看日出，有的可以观日落。加之西班牙特有的美景，蓝天白云、新鲜的地中海海风让健身者顿感精神抖擞。

许多在景观健身房的健身者被问及感觉如何时，他们都一致回复，由于视觉变化的快感让身体疲劳的速度减缓，现在走一个小时感觉很快，就像走到了景色秀丽的户外，几乎感觉不到累和苦，健身、瘦身的效果加倍。

景观健身房如今已经在西班牙遍地开花。同时另一个新思路也在酝酿和发酵，有的健身房老板用大客车改成移动健身房，让客车装满跑步机，在风景秀丽的地段行驶，健身者边健身边观光，真是两全其美。▲