CBA运动员投篮时机和方式选择的研究分析

□ 张文逸 （西华师范大学体育学院 四川 南充 637000）

1、引言

篮球是全世界最受欢迎的运动项目之一，篮球具有竞技性、对抗性和观赏性的特点，被全世界人民喜爱和关注。投篮是篮球运动的重要技术之一,是得分的唯一手段,是篮球技术中最为关键的一项技术,也是制定篮球战术的核心环节。无论何种进攻战术最终都要归结为投篮得分，投篮命中率是各队都非常关心的一项技术指标。

2、结果与分析

2.1、有防守队员情况下投篮命中率的研究

在篮球比赛中，进攻和防守是相互矛盾的，为了赢得比赛，对方的防守队员可谓无时不在，无处不在，以此干扰对方投手投篮得分。高水平的CBA球员更是如此，他们的防守更加严密，但是这也并不意味着他们的防守无懈可击,在如此激烈的比赛中难免会出现漏防或防守不严的现象，这时进攻方持球队员往往会抓住这种机会投篮。然而在多名防守队员的防守下，持球队员过于自信或时间紧迫，往往做出不理智的投篮选择。

表1 有防守队员情况下投篮命中率统计表

由有防守队员情况下投篮命中率统计表（见表1）可以看出，无防守队员的情况下持球队员的投篮命中率高达78.34%，对方弱防守情况下，进攻球员的投篮命中率就下降到51.13%，当对方强防守的情况下时，持球队员投篮命中率仅为23.47%，一般情况下强防守的情况不多，这种情况大多出现应对球队核心球员或超级巨星，教练才会采用这种防守方法，虽然核心球员或者超级巨星的个人能力及投篮命中率都很高，但是在这种强力的防守压力下，他们的投篮命中率也不高。由此可以看出，投篮命中率随着防守的强度的增加呈现逐渐下降的趋势，持球队员可以根据防守的强度来选择合适的投篮时机。

2.2、不同级别CBA运动员投篮时机分析

CBA球员根据级别的不同可以划分为主力球员和替补球员，主力球员往往掌握了多种专项技术，有丰富的临场经验，有足够的自信心，能够正确的领悟教练的意图，在比赛中经常上场，临场发挥较好，能够选择正确的投篮时机，能够充分抓住每一次进攻的机会并得分，上场后能够给对手进行致命的打击，能够积极调动本队球员的自信心。替补球员具有一定的技术水平和得分能力，上场次数和时间有限，临场经验比主力球员要差，比赛过程中有时不能正确领会教练的意图，掌握投篮时机的能力比主力球员要差。

表2 主力球员与替补球员投篮命中率统计表

从主力球员与替补球员投篮命中率统计表（见表2）可以看出，对2016-2017赛季CBA比赛主力球员投篮命中率为56.16%，替补球员的投篮命中率为43.28%，可见主力球员对于投篮时机的掌握和得分的能力高于替补球员。出现这种结果可能存在两方面的原因，一方面可能因为主力球员的技术水平比替补球员要高，比赛过程中，正确领悟教练意图和得分的意识比替补球员要高；另一方面可能由于替补球员上场的次数和时间有限，球员还没能真正的进入到紧张激烈的比赛节奏之中，影响了替补队员对投篮时机的掌握，导致投篮命中率低于主力球员。

2.3、不同位置CBA球员投篮时机分析

表3 不同位置球员对投篮时机把握情况统计表

从不同位置球员对投篮时机把握情况 （见表3）可以看出，对2016-2017赛季CBA赛季组织后卫的投篮命中率为43.68%，得分后卫的投篮命中率为50.74%，大前锋的投篮命中率为41.33%，小前锋的投篮命中率为56.15%，中锋的投篮命中率为62.38%。组织后卫又称控球后卫，顾名思义是球场上拿球机会最多的人。

2.4、中锋在篮下对投篮命中率的影响

在激烈的CBA比赛中，篮板球的控制是决定比赛胜负的关键。对于防守方抢到篮板球就意味着本次进攻的终结，意味着成功防守住了进攻方的进攻，并且给本方赢得了防守反击的机会。对于进攻方当队员抢到进攻篮板球时，不仅直接增加本队进攻次数，大大增加了得分的机会，并且对于提高本方投篮队员的信心，提高其命中率，对于提高本方士气和防止对方进攻意义重大。

表4 中锋在篮下对投篮命中率的影响统计表

由表4篮板球控制情况对投篮命中率的影响，可以看出CBA球员在本方中锋在篮下，对方中锋不在篮下的情况下投篮命中率为73.37%，进攻方持球队员在双方中锋都在篮下争抢篮板球的情况下，投篮命中率为41.79%，持球队员在对方中锋在篮下，本方中锋不在篮下的情况下投篮命中率仅为27.48%。由此可以看出，进攻方持球队员可以根据中锋是否在篮下选择合适的投篮时机。

2.5、CBA压哨球对投篮命中率的影响

压哨球是球员在进攻时间快到时或者比赛时间即将结束时投出的球。这种情况下留给队员准备和思考的时间少之又少，持球队员必须迅速对投篮作出判断，决定投还是不投，这种球往往命中率比较低。压哨球一般包括由于防守压力较大一直没有投篮时机出现的进攻时间结束的24秒压哨球和由于比赛时间的关系进攻方出现的单节压哨球及全场压哨球。

表5 CBA压哨球命中率统计表

由CBA压哨球命中率统计表（见表5）可以看出CBA球员24秒压哨球命中率为32.68%，单节结束时压哨球命中率为29.83%，全场结束压哨球命中率为11.47%。由此可见压哨球的命中率都是比较低的，尤其是全场比赛即将结束时决定胜负关键的压哨球，对持球者心理是极大的考验，他们进球靠的不是运气，而是长期艰苦的训练，只有身经百战的球员才能够很好的把握压哨球，只有这样的球员教练才能够信任，队友才能够信任，在关键时刻将全队的命运交由他手中。因此在比赛关键时刻尤其是压哨球情况下持球者必须对投篮时机作出正确的判断，这样才能增加投篮命中率。

2.6、投篮方式不同对命中率的影响

表6 投篮方式不同对命中率的影响

从投篮方式不同对命中率的影响（见表6）可以看出，CBA球员在激烈的比赛中原地投篮的命中率为64.57%，急停跳投的命中率为33.79%，运球突破投篮的命中率为57.26%，扣篮的命中率为68.32%，空中接力的命中率为37.28%。可见，扣篮的命中率最高。所以，扣篮命中率并不是百分之百，扣篮对球员体力消耗特别大，所以必须在投篮球员体力充沛的条件下并且把握好扣篮的时机的同时，才能够扣篮得分。

2.7、心理素质对投篮时机的影响

心理素质在人的整体素质占有非常重要的地位,一个人的心理素质不是天生的，它是在先天素质的基础上,经过后天的环境与教育的影响而逐渐形成的。心理素质包括人的认知能力、人的情绪和意志品质、情感品质、人的性格和气质等各方面。心理素质同样是评定NBA篮球运动员是否优秀的一个重要指标,通过了解运动员的心理素质，可以全面了解CBA篮球运动员投篮过程的心理状态。

3、结论与建议

3.1、结论

（1）投篮命中率随着防守强度的增加逐渐下降，防守强度较大时不是合适的投篮时机；

（2）在激烈的CBA比赛中，主力球员把握投篮时机的能力要强于替补球员；

（3）不同位置的球员对投篮时机的把握程度不同，中锋作为球队的核心，最能把握投篮时机，投篮命中率最高；

（4）对方中锋在篮下直接影响投篮者的信心，进而影响投篮者的命中率，因此对方中锋在篮下不是合适的投篮时机；

（5）在比赛关键时刻尤其是压哨球情况下，持球者必须对投篮时机作出正确的判断，这样才能增加投篮命中率，这对投篮球员心理素质要求较高。

3.2、建议

（1）职业篮球运动员应该加快投篮的动作速度，提高动作的突然性和流畅性，减少投篮动作的准备时间，争取抢在防守干扰前完成投篮，提高投篮命中率；

（2）掌握好比赛节奏，把握好比赛时间，尽量不要投压哨球，在紧张的比赛节奏中，球员心理紧张程度较高，在这种心理状态下压哨球命中率很低；

（3）篮球运动员应该注重自身体能的锻炼，依靠惊人的爆发力,快速运球超越或摆脱对手，为自己争取最佳的投篮时机；

（4）加强篮球运动员心理素质的培养，良好的心理素质是应对紧张比赛节奏的关键；

（5）篮球队员可以利用假动作引起防守人改变防守动作或失去防守位置,然后争取投篮空间,持球队员在持球突破和运球突破对手防守时应果断出手投篮。