大同市中考前集训效果的研究

□ 吕新（吉林体育学院 吉林 长春 130000）

1、前言

由于体育改革，山西省中考体育由原来30分增加为50分。因此很多家长为学生报了体测前为期一个月的体育集训班。经过训练，成绩有大幅度提升，本文重在研究男生女生哪个群体经过训练成绩提高更加显著。但是通过调查发现，体育集训前学生体质普遍较低，男生个体差异也很大，说明有一部分男生喜欢体育，喜爱锻炼，也有一部分男生不喜欢运动。女生个体差异不大。经过训练成绩明显提高，

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

山西省大同十二中初三167班学生随机抽取30人为研究对象，其中男生15人女生15人测试200m训练前和训练后的成绩，切尽量保证男生、女生体质相同或相近，例如身高、体重、柔韧等素质。

2.2、研究方法

（1）问卷调查法。

根据与本研究对象和所涉及人员相关性，查阅相关书籍和资料，向集训班的教练咨询相关情况，设计了调查问卷，主要询问学生训练时的情绪、积极性、认真程度、身体素质、心理素质，及其进步情况，进一步全面了解这30名同学的训练及进步情况。

问卷的发放与回收。集训班教练调查问卷是利用学生训练的休息时间进行现场填写和回收。回收率100%，有效率100%。

（2）实地调查法。

根据研究目的任务，对大同市城区十二中学体育教师开设的“飞扬”集训营，进行了实地走访，现场查看并记录每星期的成绩，看他们是如何训练及学生成绩的与日提高，从实地调查中了解更多实际情况。

（3）数理统计法。

本研究使用SPSS20.0统计软件对数据进行统计分析，认真总结得出的结论提炼出有价值的信息，从而为本研究提供可靠的数据支撑，分析数据反映的现象和问题，为论文提供实证。

（4）逻辑分析法。

用逻辑的方法并结合自己实际所学理论与实践知识对处理信息进行系统细致的分析。整理收集回来的材料，重点对与本次研究相关的参加集训的学生和教练员进行采访。充分了解集训班培训及成绩提高的情况，对部分学生采用面谈的方式进而了解学生训练后的本体感觉、心理状态等。运用比较、归纳、演绎、总结等逻辑方法对所收集的材料进行逻辑分析。

3、研究结果与分析：

3.1、描述数据

（1）比较训练前后最大值与最小值。

表1 训练前后的数值比对

对大同市城区十二中学的“飞扬”体育训练营中抽的的30名167班的学生进行为期一个月的跟踪调查。表一显示男生训练前速度最慢学生跑200m需要36.52s，速度最快的学生需要30.12s，最大值与最小值差值可以达到约6s，差异很大。训练后最大值为32.73s较训练前最大值差约4s，成绩提高明显，训练后最小值为27.83s较训练前提速2.3s，也体现了体育项目的明显的特点。即运动水平越高，成绩上升一个单位的难度越大。女生训练前速度最慢学生跑200m需要40.1s，而速度最快的女生需要35.5s，最大值与最小值差值约为5s，比男生差距略小。训练后最大值为37.51比训练前最大值提高2.6s，提高幅度不如男生大，训练前速度最快需要35.5s，而训练后最小值变为32.27，提速约3s，提高幅度比速度最慢提速更多，可能与体质、身体素质、认真程度和意志品质有关系，一些女生会很难克服心理障碍，不敢跑、不敢练。

（2）比较平均值与标准差。

表2 训练前后的平均值与标准差

男生训练前的平均速度为33.48s，训练后的平均值30.03s，平均提速3.45s。而女生训练前平均速度37.63秒，训练后平均速度34.5秒，平均提速3.1秒。可以推断出经过训练速度均会提高3秒，男生提升幅度会略比女生高，但是差距不大。男生训练前标准差为2.19，数值很大证明成绩分布离散，也说明了有一部分那同学是体育爱好者，或多或少会从事一些体育锻炼，而也会有一部分男生不参与体育锻炼，所以男生在速度、耐力等素质上会有较大差距。男生训练后标准差为1.62，比训练前有了大幅度的下降，证明经过训练后部分男生成绩提高幅度很大，但是仍然大于女生标准差。女生训练前标准差为1.41，而训练后约为1.4，标准差几乎没有发生变化，说明女生经常锻炼的人不多，应提高女生参加体育锻炼的积极性，女生成绩较集中分布在平均数左右，比男生稳定。

（3）变异系数的比较。

变异系数是反映变量离散程度的统计指标，通过计算可得男生训练后的CV=5.39%，女生训练后的CV=4.06%。说明女生成绩较稳定的分布，男生个体差异大可能与部分男生爱好体育运动，如打篮球、踢足球、去健身房等的活动有关。

3.2、显著性检验

（1）均数差异显著性检验。

表3 训练前后的平均值差值标准差差值和显著性的检验

表3可得，经过一个月的训练与观察，男生训练后的速度平均比训练前提高3.54s，而女生训练后的速度比训练前提高了约3.13s，均得到了显著性的提高，提速约3s，男生提高的幅度比女生略大，证明经过训练后，男生的训练效果会比女生有略微的收效更好，究其原因，可能在于男生本来比女生更喜欢体育运动，平时运动的也会比女生多，男生的忍耐力和吃苦能力可能会略比女生强一些，或许因为此种训练方法更适用于男生，所以男生会比女生的成绩提高更明显。标准差值这一点，男生训练后与训练后的标准差为1.48，女生训练后与训练前的标准差为1.13，小于男生，证明女生成绩较稳定。高低起伏也没有男生大。

（2）样本均数与总体均数的t检验。

表4 训练前后t值检验

由表4可知，P值均为0.00小于0.05且小于0.01。差异非常明显。由于本次实验研究对象仅有男生、女生各15人，一共30人。认为该组数据不管是训练前还是训练后与均不能代表总体学生的水平。可能由于样本数太低，训练前数据不能反映总体初三学生的200m训练成绩，训练后的数据也不能反映全体学生训练后的情况，本文选取30人重点在于探究经过训练后男女成绩提高幅度情况，而不在于探究与整体的情况，所以此项内容不在研究服务之内。

（3）卡方检验。

表5 检验词组数据是否服从正态分布

表5是对数据进行卡方检验后得到的结果，所有数据最后得出渐进显著性P=1远远大于0.05。可得无论是男生、女生训练前后均服从正态分布。

4、结论与建议

4.1、结论

（1）经过训练后，成绩提高的非常显著，可推断初中学生长期没有经过锻炼，体质较差，所以稍微锻炼后，成绩便会大幅提高。老师应从初一着手每星期参加两到三次体育锻炼；

（2）男生整体上经训练后提高幅度会略比女生大，而女生虽然幅度没有男生高，但是比较平稳，男生的个体差异较大，可能与意志品质、心理状态、训练时间、身体机能素质有关系，也有可能与某些男生比较喜爱体育运动有关，例如跑步，打篮球，踢足球或者去健身游泳等项目，使得他们本身的身体素质较好，而也有以下男生不喜欢体育运动、性格内向，导致他们体质较弱，身体素质较差等。老师应更加多多关注此类学生的身体情况，多鼓励他们走出去，参加体育锻炼，不光是为了好成绩，更是为了有一个好的身体；

（3）男生成绩个体差异大于女生，尤其训练前，男生标准差远远大于女生。老师应注意男生学习体育的积极性，喜欢体育的继续发扬，不喜欢体育的要多鼓励他们走出去加入锻炼行列。女生训练前后标准差几乎不变。训练后男生女生标准差均有所下降，说明成绩变得逐渐稳定；

（4）经过训练成绩提高明显，说明在中考体侧前，学生的确应该进行一段时间的训练以提高考试成绩，更重要的是曾庆身体素质，锻炼意志品质；

（5）经过一段时间的体育训练后，学生不光体育成绩会提高，也使学习了一天的疲惫身体得以放松，不仅提高了体育运动成绩，更加锻炼好了身体，增强了体质、抵抗力、吃苦耐劳的能力、以及良好的心理意志品质，这些都是学生在逐渐长大的过程中必须拥有的，进行体育锻炼恰恰可以满足各项要求，也可以促进同学间的感情，增强人际交往能力；

（6）国家应继续加强对体育的监控与管理，让学生不光学习好，身体更得好。例如国家可以继续学校不能只重视学生学习成绩，应将身体健康、体质增强也作为培养学生的素质之一。

4.2、建议

（1）学生自己应该在课余时间多出去参加一些体育锻炼，例如打球、游泳、跑步等。以缓解一下学习时候压抑的心情和疲惫的身体，女生可以去健身馆练瑜伽、健身操、舞蹈等方面，一方面可以塑造形体，也可以获得良好的身体状态，这样才能进行更好的学习，也可以提高中考体育的测试成绩；

（2）校内多举办一下体育类的比赛，例如篮球比赛、足球比赛、跳高跳远比赛等。也要对学生进行理论思想的教育，让他们意识到当今现代科技发展的社会，一个健康的身体是多么的重要。开家长学期间，也要对家长进行思想理论的培养，要求家长在课下课余时间多带着孩子们出去运动，不可以每天赖在家里，从这两方面，提高对体育的重视程度和参与意识；

（3）学校应继续完善“飞扬”集训营的管理模式，多向其他成功的培训机构学习经验，尽可能最大程度的调动学生的积极性和乐趣性，鼓励他们坚持，不要放弃。也可以才去多种灵活有趣的方式进行训练，避免枯燥的训练模式。继续增加体育教练的人数，既要有年轻的教练也要有年老有经验的教练，既要有体能训练的教练，也要有技术动作分析的教练，保证学生的训练效果；

（4）学校应让所有同学，不光是体育爱好者或是仅仅为了考试，都加入到“飞扬”训练营中，提高现有场地、训练室等的场地及设施质量，提倡创新教学；

（5）对于男生女生应该进行不同方法训练，因材施教。因初中生身体还未发育完全，所以训练中一定要注意学生的全面身体素质的发展，不要强度太大，或者力量太大，应重点放在速度、灵敏、柔韧上的发展；

（6）训练的时候注意安全。初中生自卫自保意识还很薄弱，这就需要教练员一定要注意观察每位学生训练后的情况，如有身体不适者，应立即停止大强度运动，训练后一定要注意对身体的拉伸及放松。学校可在下午设立大课间活动半个小时，并采购篮球、足球、羽毛球、毽子和沙包等，让所有人在课间活动中都参与到体育锻炼中。